106-4-2 推廣每週一日蔬食

日期

61

星期

星期一

主食

紫米飯

副食

菜名

材料名稱

數量

炒三色椒

青椒

2

黃青椒

2

紅青椒

2

蘑菇

1.5

香菇

0.5

紫米

5

 

 

炒空心菜

空心菜

4

胡蘿蔔

1

 

 

 

 

 

 

蒜頭

0.5

 

 

滷豆皮

豆皮

35

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

綠豆QQ

綠豆

2

QQ

1

1

 

 

 

 

 

 

 

 

水果