部落格

日期

星期

主食

主菜

副菜

青菜

湯

附餐

醣類

蛋白質

脂肪

熱量

11月1日

一

白飯

沙茶雞丁

螞蟻上樹

青菜

玉米大骨湯

水果

97.5

26.5

23.5

707.5

11月2日

二

環保餐

紅燒百頁

香菇蒸蛋

青菜

枸杞山藥養生湯

93.8

26.9

24.1

699.7

11月3日

三

特餐

義大利肉醬麵 ★卡好雞柳排 青菜 蘑菇玉米濃湯

水果

106.9

23.8

25.9

755.9

11月4日

四

白飯

破布子蒸魚

鐵板豆腐

青菜

地瓜芋圓湯

102.1

24.2

23.5

716.7

11月5日

五

白飯

古早肉燥

黃瓜鮮燴

青菜

雙色蘿蔔大骨湯

水果

95.6

22.7

23.8

687.4

11月8日

一

白飯

三杯雞

茄汁甜不辣

青菜

味噌湯

水果

99.4

23.9

24.3

711.9

11月9日

二

白飯

蘿蔔燒肉

蔥花炒蛋

青菜

什錦寬粉湯

100.3

24.4

23.1

706.7

11月10日

三

特餐

夏威夷炒飯 蘑菇豬排 青菜 員山魚丸湯

水果

93.6

26.3

25.9

712.7

11月11日

四

白飯

★鹽酥雞

客家小炒

青菜

燒仙草

98.9

25.5

26.2

733.4

11月12日

五

白飯

西湖醋魚

木須肉

青菜

鳳梨花瓜雞湯

水果

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