102金洋國小蔬食菜單

  • Post author:
  • Post category:未分類

宜蘭縣102學年度金洋國民小學一週營養午餐菜單

※本校每週五均為蔬食日 102年9月2 日至9月76日

日 期

主 食

菜 名

材料名稱及份量

監廚情形(打v)

符合

不符合

其它

9月2日

星 期 一

米飯

主菜

醋溜肉片

肉片4k青椒1.5k 洋蔥1K,

鳳梨罐1罐 糖1k 白醋1罐

主菜

副菜

四色豆

四色豆3K,絞肉1.K,蔥1K

副菜

副菜

青菜

高麗菜4k 蒜頭1k 紅蘿蔔1.2k

副菜

蘿蔔湯

蘿蔔3K 大骨1K

水果

水果

水果

9月3日

星 期 二

米飯

主菜

滷雞翅

雞翅58隻5K

主菜

副菜

洋蔥炒蛋

洋蔥3k蛋2.4k

副菜

副菜

炒空心菜

空心菜4.K

副菜

綠豆地瓜湯

綠豆1.8K,地瓜1.5K 糖3.6k

水果

水果

蘋果62份 12k

水果

9月4日

星 期 三

主菜

義大利麵

絞肉2K,,紅蘿蔔1.K,洋菇1.2k

蕃茄2k洋蔥1.2k 青豆仁2k

主菜

副菜

炸雞塊

麥克雞塊3k

副菜

副菜

烏龍麵9K,蕃茄醬1.2k

副菜

酸辣湯

豆腐4塊,木耳絲0.8K,筍絲1K,

紅蘿蔔0.5K

水果

9月5日

星 期 四

米飯

主菜

三杯雞

雞胸肉5K,紅蘿蔔1K,九層塔0.5K

主菜

副菜

芹菜炒魷魚

西洋芹2k魷魚2.5K, 紅蘿蔔1K

副菜

副菜

炒青菜

青江菜4K紅蘿蔔0.5k

副菜

冬瓜湯

冬瓜2.5K 大骨1K

水果

水果

芭樂58份8K

水果

9月6日

星 期 五

主菜

紅燒豆腐

豆腐12塊7K豆瓣醬1瓶蔥0.5K

主菜

副菜

燴什錦

大黃瓜4K,秀珍菇0.8k木耳0.5k

副菜

副菜

開洋白菜

大白菜6k 蝦仁0.2k

副菜

玉米排骨湯

玉米3.K, 素高湯1盒

水果

水果

導護老師: 總務主任: 校 長:

宜蘭縣102學年度金洋國民小學二週營養午餐菜單

102年9月9 日至9月13 日

日 期

主 食

菜 名

材料名稱及份量

監廚情形(打v)

符合

不符合

其它

9月9日

星 期 一

米飯

主菜

滷雞小腿

雞小腿116支6k 蒜頭1k

主菜

副菜

肉絲炒豆干

豆干3K,芹菜1.8K

副菜

副菜

青菜

青江菜4.5k 紅蘿蔔1k

副菜

榨菜肉絲湯

榨菜絲1.5K,豬絲肉1K,蔥0.5K

水果

水果

9月10日

星 期 二

米飯

主菜

花瓜绞肉

`绞肉4.5k花瓜2瓶

主菜

副菜

蒸蛋

魚板1K,蔥0.5K,蛋3k

副菜

副菜

炒青江菜

青菜4K 紅蘿蔔1k

副菜

綠豆湯圓湯

綠豆1.8K,小湯圓1.2k 糖1.2k

水果

蘋果58份10k

水果

9月11日

星 期 三

主菜

肉絲麵

肉絲2K,,白菜1.5K木耳1k 小魚條1 k紅蘿蔔1k 鮮香菇1k

主菜

副菜

滷油豆腐

油豆腐58塊6.5k,,蔥0.5K

副菜

副菜

魯海帶片58個2.7k

副菜

油麵8K

水果

9月12日

星 期 四

米飯

主菜

咖哩雞

雞胸肉5K,紅蘿蔔1K,洋芋2K洋蔥1k

咖哩粉1罐

主菜

副菜

紅燒豆腐

豆腐12塊6k,絞肉1.K,蔥0.5K

副菜

副菜

青菜

高麗菜4K

副菜

大黃瓜湯

大黃瓜3K 大骨1k

水果

香蕉58份8k

水果

9月13日

星 期 五

主菜

酸菜炒素腸

酸菜1.5k素腸3.6k

主菜

副菜

豆芽炒干絲

豆芽菜3k豆乾絲1.8k韭菜0.6k

副菜

副菜

青菜

青菜4.k

副菜

三絲豆腐羹

紅蘿蔔1K,生香菇0.3K,豆腐4塊

木耳0.6k,蔥0.5K

水果

水果

水果

導護老師: 總務主任: 校 長:

宜蘭縣102學年度金洋國民小學三週營養午餐菜單

101 年 9月16日至9月20日58人

日 期

主 食

菜 名

材料名稱及份量

監廚情形(打v)

符合

不符合

其它

9月16日

星 期 一

主菜

紅燒肉

肉塊4K紅羅蔔1k白羅蔔2k

主菜

副菜

高麗菜炒培根肉

高麗菜4.k 培根0.5k 蒜頭1k

副菜

副菜

菜埔炒蛋

菜埔1.K,蔥1K,蛋3.k

副菜

酸菜肉絲湯

酸菜絲1.2K,豬絲肉1.5K,

水果

水果

9月17日

星 期 二

米飯

主菜

蔥油雞

雞胸肉5K,蔥1K,辣椒1K

主菜

副菜

炒海帶絲

海帶絲3.5K,肉絲1.K,芹菜1K

副菜

副菜

開陽白菜

大白菜5K,蝦仁0.2k

副菜

紅豆西谷露

紅豆1.2K,西谷米0.6k

糖1.8k

水果

水果

芭樂67份 9k

水果

9月18日

星 期 三

主菜

刈包

五花肉60片4.5k,酸菜2K,

花生粉0.6k,香菜0.6K

主菜

副菜

白煮蛋60個

副菜

副菜

炸春捲

春捲條58條3.6k

副菜

香菇雞湯

香菇0.2k雞胸肉2.5k

水果

刈包60個

9月19日

星 期 四

米飯

主菜

中秋節

主菜

副菜

副菜

副菜

副菜

水果

水果

9月20日

星 期 五

米飯

主菜

主菜

副菜

副菜

副菜

副菜

水果

水果

午餐助理: 總務主任: 校 長:

宜蘭縣102學年度金洋國民小學四週營養午餐菜單

102年 9月23 日至9 月27日

日 期

主 食

菜 名

材料名稱及份量

監廚情形(打v)

符合

不符合

其它

檢核人

9月23日

星 期 一

主菜

香菇肉燥

香菇0.2k絞肉4K油豆腐1k油蔥0.6k

主菜

副菜

沙茶魷魚

魷魚3k青椒2k 沙茶醬1瓶

副菜

副菜

燴炒匏瓜

匏瓜5K, 紅羅蔔0.5k

副菜

蛋花湯

蛋4盒蔥0.5k

水果

水果

9月24日

星 期 二

糙米飯

主菜

洋蔥炒肉絲

肉片4K,洋蔥2k黑胡椒1瓶

主菜

副菜

炒三色

青豆1K玉米粒2k火腿1.K蔥0.3K

副菜

副菜

時蔬

A菜4k

副菜

海帶排骨湯

海帶結1.2K,大骨1K

水果

水果

芭樂58份10k

水果

9月25日

星 期 三

米粉

主菜

南瓜炒米粉

南瓜3k肉絲2k小魚干0.2k

紅羅蔔 1k

主菜

副菜

滷雞翅

雞翅62枝5.5k

副菜

副菜

青菜

青菜4.5k

副菜

貢丸湯

貢丸1.8k芹菜0.6k

水果

米粉15包

9月26日

星 期 四

糙米飯

主菜

洋芋燒肉

雞胸肉4K,洋芋2.K,紅蘿蔔1K

主菜

副菜

筍干炒絞肉

筍干3.5K,絞肉1K,

副菜

副菜

炒高麗菜

高麗菜4K

副菜

酸辣湯

豆腐2k木耳1k筍絲1k酸菜1K

水果

水果

西瓜58份15k

水果

9月27日

星 期 五

米飯

主菜

糖醋豆腐

△油豆腐3k

甜辣醬2瓶糖0.6k

主菜

副菜

豆干絲炒芹菜

豆干絲2.4K,芹菜2K紅蘿蔔1K

副菜

副菜

青菜

青江菜4.5K,

副菜

玉米濃湯

素火腿0.5k玉米醬3罐玉米粒4罐

奶油1罐蛋1.2k

水果

水果

午餐助理: 總務主任: 校 長:

宜蘭縣102學年度金洋國民小學五週營養午餐菜單

102 年 9月30日至10月4日 58人

日 期

主 食

菜 名

材料名稱及份量

監廚情形(打v)

符合

不符合

其它

檢核人

9月30日

瓜仔雞丁

雞胸肉4k醬瓜1.2k紅羅蔔1k

蒜頭1k

主菜

炒三色

玉米粒2k青豆仁1k紅羅蔔1k

蔥0.6k

副菜

青菜

青菜4k

副菜

榨菜肉絲湯

榨菜1.5k肉絲1.5k

水果

主菜

副菜

副菜

水果

主菜

副菜

副菜

8月30日

瓜仔雞丁

雞胸肉4.5k醬瓜1.2k紅羅蔔1k

蒜頭1k

主菜

炒三色

玉米粒2k青豆仁1k紅羅蔔1k

蔥0.6k

副菜

青菜

青菜4.5k

副菜

榨菜肉絲湯

榨菜1.5k肉絲1.5k

水果

放 假

主菜

副菜

副菜

水果

午餐助理: 總務主任: 校 長:

宜蘭縣南澳鄉102學年金洋國民小學六週營養午餐菜單

102年 10月7 日至10月11日 58人

日 期

主 食

菜 名

材料名稱及份量

監廚情形(打v)

符合

不符合

其它

10月7日

星 期 一

主菜

洋蔥肉柳

洋蔥1.5K小肉片3.6K

黑胡椒醬1瓶

主菜

副菜

海茸炒肉絲

海茸3.5k肉絲1k生薑0.5k

副菜

副菜

高麗菜炒臘肉

高麗菜4.5k

副菜

貢丸湯

貢丸1.8K大骨1包

水果

水果

10月8日

星 期 二

米飯

主菜

蔥油雞

雞胸肉4.8K,蔥1K,生薑0.5k

主菜

副菜

番茄炒蛋

番茄3.5K,蛋2.4k

副菜

副菜

青菜

青菜4.5K

副菜

冬瓜排骨湯

冬瓜2.4k大骨1k

水果

水果

水果58份

水果

10月9日

星 期 三

主菜

肉絲炒麵

肉絲1.8k白菜2k生香菇1.2k

魚板0.8k

主菜

副菜

炸雞翅

雞翅58支蒜頭0.6k炸雞粉1包

副菜

副菜

青菜

青菜4.5k

副菜

海帶湯

海帶結1.5K,大骨1K

水果

10月10日

星 期 四

米飯

主菜

主菜

副菜

雙十節

副菜

副菜

副菜

水果

水果

10月11日

星 期 五

米飯

主菜

菜圃炒蛋

菜圃1K,蔥0.5K,蛋2.4k

主菜

副菜

炒青菜

青菜4.5K紅蘿蔔1K

副菜

副菜

炒三菇

秀珍菇2k金針菇1.5k

鮮香菇1.5k芹菜1k炸豆皮0.6k

副菜

養生玉米湯

玉米3K,牛蒡0.5K 枸杞0.3k

素高湯2盒

水果

水果

午餐助理: 總務主任: 校 長:

宜蘭縣南澳鄉102學年金洋國民小學七週營養午餐菜單

102年10月14日至10月18 日58人

日 期

主 食

菜 名

材料名稱及份量

監廚情形(打v)

符合

不符合

其它

10月14日

星 期 一

米飯

主菜

京都排骨

排骨4.5k 洋蔥1.2K,

番茄醬1k 糖0.6k 白醋1罐

主菜

副菜

小魚干炒豆干