100學年度青春期的營養宣導活動
主講者:營養師
地點:視聽中心
有獎問答~~~選我~~~選我
『飛起來~!』—健康體位培訓課程~~跳繩運動篇
學生養成規律運動的重要與方法
成功!!!!!
『飛起來~!』—健康體位培訓課程~~飲食教育篇
建立學生正確的營養知識和飲食習慣，以控制體重
食物熱量知多少?
在家裡~~也可以運動
動~~動~~動~~~就是要運動~~~~~~~~~
『飛起來~!』—健康體位培訓課程~~體能耐力訓練運動篇
『飛起來~!』—健康體位培訓課程~~體能耐力訓練運動篇
由老師陪同跑學區的堤防~~~~~~
大家很努力完成~~體能跑步~~~讚!!!!!!!
同學對自己的期許~~~希望減到60KG~~~加油
感動快哭了!!!!!!
家長讀書會全紀錄
為了增進家長與學校的聯繫以及親子間的感情，學校特地舉辦家長讀書會。
由曹老師帶領大家分享不同的書籍，更深入的了解書中的主題，並分享不同的管教策略，期望能增進親子間的情感與互動。
校長、輔導主任和導讀老師
正在熱烈的投票，挑選本學期的書目。
101/4/18 晚上家長讀書會 會後合影
『飛起來~!』—健康體位培訓課程~~運動篇
安排持續、規律的運動
~~~~~ 跑步機~~運動~~~~~
跳繩運動
~~下雨天室內運動活動~~~
『飛起來~!』—健康體位培訓活動課程實施成果
一、食在好滋味：
1.每日中午用餐前，先喝一碗湯開開胃，並慢慢品嘗食物至12點25分
才可用餐完畢，建立細嚼慢嚥的習慣。
2.腰瘦〝水〞：每日第二節、第五節下課攜帶水杯，裝300㏄的開水，
至衛生組展示喝水。攝取足夠的水分可促進新陳代謝，更容易回到正常的體位。
喝水活動
沒事多運動~~多喝水~~~
肥胖對身體造成的疾病~~認知教學
注意聽~~~~~喔!!!!
凱旋國中100學年度健康促進學校系列活動~健康體位實施計畫
宜蘭縣立凱旋國中100學年度健康促進學校系列活動
『飛起來~!』—健康體位培訓課程實施計畫
第一週 相見歡~~~量身高體重~BMI ~活動內容說明
每人一本健康飲食手冊~內容說明
大家加油~~~
宜蘭縣立凱旋國中100學年度健康促進學校系列活動
『飛起來~!』—健康體位培訓課程實施計畫
第二週~~~運動活動成果
大家加油~~~GO ~~~減重加油~~
