100年度冬山國中12月份素食菜單

冬山國中      100年12月份素食菜單
日期星期主食副食水果醣類
(克)
蛋白質
(克)
脂肪
(克)
總熱量
(大卡)
5白米飯玉菜炒蛋麻婆素豆腐青菜饅頭刈菜薑絲湯93.728.627.5737
6白米飯冬瓜燒素雞丁素滷味青菜青菜玉米湯96.428.225.4727
7特餐素米粉羹桂冠馬來糕*1青菜青菜水果11127.526.6793
8白米飯帶結滷百頁鮮菇素燴青菜青菜蘿蔔湯水果972425709
9白米飯三杯豆干鮮菇蒸蛋青菜青菜綠豆地瓜圓96.528.724.3720
12白米飯百頁燒素雞丁金珠翠玉青菜饅頭冬瓜薑絲湯96.72626.5729
13白米飯咖哩毛豆家常油豆腐青菜青菜金針湯1082927.6796
14特餐家鄉什錦鹹粥玉菜鮑魚菇紅豆包青菜水果11523.726.7793
15白米飯打拋素肉醬胡瓜鴿蛋青菜青菜味噌湯水果97.825.625719
16白米飯蠔油素雞丁秋葵炒蛋青菜青菜白木耳甜湯99.828.627.9765
19白米飯芙蓉蒸蛋醬爆蒟蒻豆干青菜包子枸杞山藥湯98.727.926.7747
20白米飯蘿蔔燒百頁塔香海帶根青菜青菜蛋花湯11224.625.6775
21特餐義大利筆尖麵薯餅*2青菜青菜玉米濃湯水果11427.627.6816
22白米飯針菇豆包三色馬鈴薯青菜青菜紅豆湯圓水果11326.425783
23白米飯紅燒油豆腐炒蛋青菜青菜黃瓜湯99.928.125.8744
26白米飯瓜子素肉醬素螞蟻上樹青菜包子酸辣湯10227.926.1755
27白米飯黑椒素雞丁關東煮青菜青菜金茸三絲湯1012425.7733
28特餐什錦湯麵河粉捲青菜青菜水果11427.726.1802
29白米飯素鰻魚包白素肉絲青菜青菜海結薑絲湯水果96.42625.9723
30白米飯茄汁豆包玉米炒蛋青菜青菜綜合甜湯11328.726.1801
營養師:                     監廚老師:                         午餐秘書:                          校長:
『營養小博士』-湯圓聰明選、聰明吃
***在購買湯圓時:
      1.應注意製造場所盛裝湯圓之容器、工作檯面、天花板及地面是否保持乾淨。
      2.工作人員是否保持手部清潔衛生。
      3.包裝應有有效日期之標示。
      4.若選購冷凍(藏)湯圓需再檢視保存溫度(例:冷凍18℃以下之冷凍櫃販售;冷藏的產品,則應置放7℃     以下冷藏櫃販售)。
****為了健康著想,懂得節制湯圓量:
   1.因湯圓屬於糯米製品、不易消化,腸胃功能不好的消費者,最好少量進食。
   2.湯圓熱量偏高,包餡的湯圓熱量及油脂含量都相當高。
  
       舉例:一般市售一顆芝麻或花生湯圓大約含油脂3克,熱量70大卡,多吃一顆就得慢跑10分鐘、騎腳踏車20分鐘,或是搖呼拉圈35分鐘才能消耗多餘的熱量。
                                                                  資料來源:節錄~行政院食品藥物管理局~
*宜珍團膳中心*
TEL:9281100
FAX:9288005
供應日期如有誤,以學校行事曆為準
實際配重明細請參後附表
產品責任險六千萬
        營養師: 黃郁高.賴思伶.陳宜秀.何婉晴

100學年用藥安全宣導成果調查表

100年用藥安全宣導成果調查表           

學校名稱

冬山國中  

宣導事項

請學校下載影印衛生署「用藥安全」宣傳單張,於家庭聯絡簿上轉知家長及長輩並繳回簽名回條。(簽名回條格式不拘,請檢附1份回條,以掃瞄檔併同成果調查表傳送至e8805014@mail.e-land.gov.tw信箱)

利用課程或課後作業(如以「用藥安全」為作文或日記之題目)或校內活動(如競賽或表演活動),加強學生「用藥安全」認知。

於週會、朝會等各種集會時間,辦理全校師生用藥安全及不法藥物相關法律問題之宣教。

宣導對象

國民小學

國民小學

國中小學校

辦理情形

已執行  □未執行

已執行  □未執行

已執行  □未執行

執行情形說明

(列點簡述)

1.100.11.22 發放正確用藥宣導單

(附件一)

1.100.10.11參加宜蘭縣正確用藥海報及漫畫比賽〜本校二年信班林家醇同學榮獲標語組第三名(附件二)

2.100.11.05舉辦正確用藥海報及漫畫比賽(附件三)

3.100學年口服過期藥品回收實施計畫(附件四)

1.100.11.16舉辦校園正確用藥講座:邀請聖母醫院:池珮玟藥劑師(附件五)

2.100.12.14關懷愛滋講座。

承辦人:                          主任:                         校長:

 

 

clip_image002附件一:正確用藥宣導單回條照片

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附件二:二年信班林家醇同學

榮獲標語組第三名

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附件三:

班級正確用藥比賽

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附件四:

口服過期藥物回收

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附件五:

聖母醫院池珮玟藥劑師