壹、依據：
一、教育部推展體適能實施計畫。
二、本校校務實施計畫。
貳、目的：
一、強化學生體適能，以厚植學生體能。
二、寓教於樂，擴大學生開朗之心胸。
三、推展全民體育，養成人人愛運動的習慣。
參、實施策略：
一、落實學生體適能教育。
二、拓展學生參與運動機會。
三、改善學校體適能設施環境。
四、活絡學校與社區體適能教育運動。
肆、實施方式：
一、安排合時之體育課，並落實正常化教學。
二、每週室外升旗後，並鼓勵全班慢跑操場。
三、組織足球、羽球、田徑、舞蹈等學生運動隊伍，加強學生體能及運
動技能。
四、規劃全校性班際運動比賽，例如校慶運動會、新式健康操、路跑活動、籃球、羽球等比賽。
五、善用預算經費並爭取合作教育經費，以充實設施及舉辦活動。
伍、測驗對象：四、五、六年級全體同學（特殊體質除外）。
陸、測驗項目：
一、坐姿體前彎(柔軟度)
二、立定跳遠(瞬發力)
三、一分鐘仰臥起坐(肌肉適能)
四、800公尺跑走
柒、測驗時間
一、上學期施測一次
二、下學期施測一次
捌、測驗注意事項：
一、特殊體質不予測試
二、請穿著運動服裝運動鞋測驗
三、測驗前務必做足夠暖身運動
四、當天身體狀況不佳者不宜測試
五、測驗中必須自然呼吸不可閉氣
六、用餐後2小時內不宜測驗
玖、考核及檢討：
一、於每次舉辦活動後檢討。
二、於檢測後一周內完成數據統計並立即線上體適能資料上傳
三、於每學期末校務會議中提出檢討並改進。
拾、本計劃呈校長核准後實施，其修正亦同。
附錄
一、體適能定義：
體適能(Physical Fitness)的定義,可視為身體適應生活、動與環境(例如)溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力,而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中,人類身體活動的機會越來越少,營養攝取越來越高,工作與生活壓力和休閒時間相對增加,每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。
二、體適能的重要性：
有充足的體力來適應日常工作、生活或讀書。
促進健康和發育。
有助於各方面的均衡發展。
提供歡樂活潑的生活方式。
養成良好的健康生活方式和習慣。
三、預期效果：
一培養師生良好的體能，以適應生活、學習、環境等之變遷。
養成規律的運動習慣，以促進師生身體健康與正常發展。
提供歡樂愉快的運動經驗，奠定終身運動的基礎。
全校教職員工，無特殊疾病者皆可參加。
活動照片:
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體適能檢測-坐姿體前彎檢測 | 體適能檢測-立定跳遠檢測 |
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體適能檢測-一分鐘仰臥起坐 | 體適能檢測-800公尺跑走 |
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體適能檢測-身高體重測量 | 檢測前熱身要做足 |
