東光國中健康促進成果網

東光國中正確用藥社區藥局參訪課程實施計畫

一、依據：

1.本校105年度正確用藥種子學校計畫

2.本校104學年度健康促進學校計畫

二、目的

1.使學生落實正確用藥生活技能於日常生活中，並能建立與社區藥局藥師具體合作關係。

2.培養學生用藥素養，改善用藥習慣，保障學生用藥安全、促進身體健康，更進一步推展至學生家長及社區民眾，以期讓每個人具備對藥物安全的使用能力，營造健康社會。

3.落實正確用藥核心能力五：「與醫師、藥師交朋友」，並融入課程中實施教學，建立學生正確觀念。

三、辦理單位：學務處衛生組。

四、協辦單位：羅東鎮樺生藥局

五、參加對象: 一年級各班用藥安全小志工(衛生股長)。

六、辦理日期：105年5月19日（星期四）下午13：30至14：50。

七、訪查藥局：樺生藥局 (宜蘭縣羅東中正路37號)

八、正確用藥宣導小志工參訪流程

九、拜訪社區藥師學習單：如附件

十、本計畫經 校長核定後實施之。

▲藥師說明社區藥局的功能及營業時間

▲藥師介紹藥師執照及執業執照

▲藥師介紹藥品資料及仿單

▲正確用藥志工積極詢問問題

▲頒發感謝狀

▲學習單

宜蘭縣東光國中104學年度戒菸班實施計畫

一、目標：

1.促進吸菸者降低吸菸率，俾促進健康。

2.教導學員戒菸的方法與認知，進而協助其能戒菸成功。

二、實施方式：

1.參加對象：東光國中戒煙班學生

2.聘請專業醫療人員指導與提供健康訊息。

3.靜態活動：戒菸諮詢及講座。

4.動態活動：CO檢測及有氧健康操。

三、主辦單位：羅東博愛醫院、東光國中學務處。

四、參加對象：東光國中有吸菸習慣之學生，人數8-30人。

五、活動地點：東光國中

六、活動時間：105年4月12日至105年5月3日，每週五12:30-13:10

七、課程表

備註：本課程內容由羅東博愛醫院提供講師，並有增刪內容之權利。

八、經費預算表

單位：新台幣(元)

九、獎勵措施：

1.為鼓勵參加本計畫之學生，若曾因吸菸被記過處分，參加戒菸班後表現良好，得以優先銷過。如未曾被記過者，依戒菸程度依序給予獎勵。

十、講師介紹

(1)曾雅綾：羅東博愛醫院護理師/本院戒菸班講師

(2)歐倍如：羅東博愛醫院家庭醫學科/本院戒菸班講師

(3)林虹玉：羅東博愛醫院社工師/本院戒菸班講師

(4) 陳晏偵：羅東博愛醫院復健治療師/本院戒菸班講師

十一、本計畫經校長核定後實施，修正時亦同。

東光國中105年度教職員工

健康促進、節能省碳研習與文康活動計畫

第三場 仁山苗圃

一、依據：

（一）環境教育法第19條、24條。

（二）宜蘭縣環境教育行動方案(99.6.5-105.12.31)

（三）本校加強學校環境教育三年(102-104)實施計畫。

（四）本校105年度環境教育計畫。

（五）本校104學年度健康促進計畫。

二、目的：

（一）增進本校全體教職員工環境生態知識。

（二）瞭解自然生態環境之重要，化為實際行動保護。

（三）增進節能省碳觀念，培養節能省碳行動。

（四）增進本校教職員工健康意識與健康體位

三、主辦單位：學務處衛生組

四、協辦單位：羅東鎮衛生局

五、實施期間：105年04月30日(週六)9:00-13:00

六、實施對象：本校教職員工及其眷屬。

七、實施地點：仁山苗圃。

八、實施方法：

(一)自然環境及生態導覽

(二)登山健行。

影響

九、研習時程：

十、研習時數：全程參加者給予環境教育（節能省碳）研習時數四小時。
（請至環境教育終身學習網報名，研習當天找衛生組簽到）

十一、經費概算：由本校文康活動費支出。眷屬及孩童另行收費。

十二、本辦法經陳 校長核可後公布實施，修正時亦同。

▲登山健行

▲羅東鎮衛生所提供獎品

▲體脂肪檢測

宜蘭縣立東光國民中學104學年度學生體位管理-【健康活力營】計畫

壹、依據：宜蘭縣立東光國中104學年健康促進學校計畫辦理。

貳、目的：

一、建立學生對體重控制之正確知識，培養正確體重控制之觀念與行為；

以實踐健康之生活。

二、培養學生運動習慣，並持續及達成每週運動210分鐘。

三、降低體重過重學生比率，促使學生維持健康體位。

四、協助學生設定其行為改變計畫，透過分析自己的飲食與運動習慣；以

達到有效之體重控制。

參、 主辦單位：東光國中學務處。

肆、 協辦單位：羅東衛生所

伍、 實施期間：105年3月31日起至6月7日止。

陸、實施對象：全校七年級體重超重BMI≧24學生約35人。

柒、實施方法：

運用飲食控制及體能活動，以達到有效的、健康的減重。

捌、課程計畫：

玖、(一)經費概算：

(二)經費概算：

拾、執行內容：

一、參加學生發放腰圍皮尺、跳繩及聰明操光碟（由羅東鎮衛生所提供）各乙份，請

學生自主管理，每日必需做飲食及運動紀錄，每週必須依排定時間至健康中心測

量體重並紀錄。

二、因涉及個資法，參加學生必須填寫收案同意書，由健康中心及羅東衛生所進行收

案業務。

四、透過營養及體能教育提升學生認知的能力，並施以前後測評量分析結果及改善措

施。

五、自主管理獎勵：

（一）每天確實將飲食內容記錄下來、測量體重並紀錄，紀錄詳細及完整給予美禮

品乙份。

（二）持續且達成每週運動210分鐘，每週固定至健康中心測量體重者，給予精美

禮品乙份。

拾壹、獎勵措施：

一、 參加學生至105年5月底前減輕體重 3公斤以上嘉獎乙支、減重6公斤以上嘉獎兩支(以此類推)。

二、 參加學生至105年5月底前減輕體重 2公斤以上者給計步器一個以資鼓勵。

拾貳、計畫預期成效：

一、了解如何健康飲食。

二、 了解自己體適能狀況，並能擬定改善計畫。

三、 培養運動習慣，建立良好的健康體適能。

四、 培養健康體魄，遠離代謝症候群威脅。

拾叁、本辦法經 校長核可後實施，修正時亦同。

本校合作生於105年五月捐贈本校一氧化碳測量儀，以利於本校推展戒菸工作與辦理戒菸班。

104健康促進學校東光國中正確用藥報告0701.pdf

宜蘭縣立東光國民中學104學年度學生體位管理-【健康活力營】計畫

壹、依據：宜蘭縣立東光國中104學年健康促進學校計畫辦理。

貳、目的：

一、建立學生對體重控制之正確知識，培養正確體重控制之觀念與行為；

以實踐健康之生活。

二、培養學生運動習慣，並持續及達成每週運動210分鐘。

三、降低體重過重學生比率，促使學生維持健康體位。

四、協助學生設定其行為改變計畫，透過分析自己的飲食與運動習慣；以

達到有效之體重控制。

參、 主辦單位：東光國中學務處。

肆、 協辦單位：羅東衛生所

伍、 實施期間：105年3月31日起至6月7日止。

陸、實施對象：全校七年級體重超重BMI≧24學生約35人。

柒、實施方法：

運用飲食控制及體能活動，以達到有效的、健康的減重。

捌、課程計畫：

玖、(一)經費概算：

(二)經費概算：

拾、執行內容：

一、參加學生發放腰圍皮尺、跳繩及聰明操光碟（由羅東鎮衛生所提供）各乙份，請

學生自主管理，每日必需做飲食及運動紀錄，每週必須依排定時間至健康中心測

量體重並紀錄。

二、因涉及個資法，參加學生必須填寫收案同意書，由健康中心及羅東衛生所進行收

案業務。

四、透過營養及體能教育提升學生認知的能力，並施以前後測評量分析結果及改善措

施。

五、自主管理獎勵：

（一）每天確實將飲食內容記錄下來、測量體重並紀錄，紀錄詳細及完整給予美禮

品乙份。

（二）持續且達成每週運動210分鐘，每週固定至健康中心測量體重者，給予精美

禮品乙份。

拾壹、獎勵措施：

一、 參加學生至105年5月底前減輕體重 3公斤以上嘉獎乙支、減重6公斤以上嘉獎兩支(以此類推)。

二、 參加學生至105年5月底前減輕體重 2公斤以上者給計步器一個以資鼓勵。

拾貳、計畫預期成效：

一、了解如何健康飲食。

二、 了解自己體適能狀況，並能擬定改善計畫。

三、 培養運動習慣，建立良好的健康體適能。

四、 培養健康體魄，遠離代謝症候群威脅。

拾叁、本辦法經 校長核可後實施，修正時亦同。

東光國中105年度教職員工

健康促進、節能省碳研習與文康活動計畫

第三場 仁山苗圃

一、依據：

（一）環境教育法第19條、24條。

（二）宜蘭縣環境教育行動方案(99.6.5-105.12.31)

（三）本校加強學校環境教育三年(102-104)實施計畫。

（四）本校105年度環境教育計畫。

（五）本校104學年度健康促進計畫。

二、目的：

（一）增進本校全體教職員工環境生態知識。

（二）瞭解自然生態環境之重要，化為實際行動保護。

（三）增進節能省碳觀念，培養節能省碳行動。

（四）增進本校教職員工健康意識與健康體位

三、主辦單位：學務處衛生組

四、協辦單位：羅東鎮衛生局

五、實施期間：105年04月30日(週六)9:00-13:00

六、實施對象：本校教職員工及其眷屬。

七、實施地點：仁山苗圃。

八、實施方法：

(一)自然環境及生態導覽

(二)登山健行。

九、研習時程：

十、研習時數：全程參加者給予環境教育（節能省碳）研習時數四小時。
（請至環境教育終身學習網報名，研習當天找衛生組簽到）

十一、經費概算：由本校文康活動費支出。眷屬及孩童另行收費。

十二、本辦法經陳 校長核可後公布實施，修正時亦同。

▲登山健行

▲員工測量測量BMI、體脂肪、內臟脂肪、基礎代謝率、骨骼筋率。

▲羅東鎮衛生局協助提供毛巾禮品

▲活動結束後發給健康評估表。

宜蘭縣東光國中104學年度戒菸班實施計畫

一、目標：

1.促進吸菸者降低吸菸率，俾促進健康。

2.教導學員戒菸的方法與認知，進而協助其能戒菸成功。

二、實施方式：

1.參加對象：東光國中戒煙班學生

2.聘請專業醫療人員指導與提供健康訊息。

3.靜態活動：戒菸諮詢及講座。

4.動態活動：CO檢測及有氧健康操。

三、主辦單位：羅東博愛醫院、東光國中學務處。

四、參加對象：東光國中有吸菸習慣之學生，人數8-30人。

五、活動地點：東光國中

六、活動時間：105年4月12日至105年5月3日，每週五12:30-13:10

七、課程表

備註：本課程內容由羅東博愛醫院提供講師，並有增刪內容之權利。

八、經費預算表

單位：新台幣(元)

九、獎勵措施：

1.為鼓勵參加本計畫之學生，若曾因吸菸被記過處分，參加戒菸班後表現良好，得以優先銷過。如未曾被記過者，依戒菸程度依序給予獎勵。

十、講師介紹

(1)曾雅綾：羅東博愛醫院護理師/本院戒菸班講師

(2)歐倍如：羅東博愛醫院家庭醫學科/本院戒菸班講師

(3)林虹玉：羅東博愛醫院社工師/本院戒菸班講師

(4) 陳晏偵：羅東博愛醫院復健治療師/本院戒菸班講師

十一、本計畫經校長核定後實施，修正時亦同。

宜蘭縣東光國中104學年度戒菸班實施計畫

一、目標：

1.促進吸菸者降低吸菸率，俾促進健康。

2.教導學員戒菸的方法與認知，進而協助其能戒菸成功。

二、實施方式：

1.參加對象：東光國中戒煙班學生

2.聘請專業醫療人員指導與提供健康訊息。

3.靜態活動：戒菸諮詢及講座。

4.動態活動：CO檢測及有氧健康操。

三、主辦單位：羅東博愛醫院、東光國中學務處。

四、參加對象：東光國中有吸菸習慣之學生，人數8-30人。

五、活動地點：東光國中

六、活動時間：105年4月12日至105年5月3日，每週五12:30-13:10

七、課程表

備註：本課程內容由羅東博愛醫院提供講師，並有增刪內容之權利。

八、經費預算表

單位：新台幣(元)

九、獎勵措施：

1.為鼓勵參加本計畫之學生，若曾因吸菸被記過處分，參加戒菸班後表現良好，得以優先銷過。如未曾被記過者，依戒菸程度依序給予獎勵。

十、講師介紹

(1)曾雅綾：羅東博愛醫院護理師/本院戒菸班講師

(2)歐倍如：羅東博愛醫院家庭醫學科/本院戒菸班講師

(3)林虹玉：羅東博愛醫院社工師/本院戒菸班講師

(4) 陳晏偵：羅東博愛醫院復健治療師/本院戒菸班講師

十一、本計畫經校長核定後實施，修正時亦同。