台大物治柴老師、北體李老師與吳老師夥伴努力與GOODTV同工的協助,終於錄製完出十套的高齡者休閒運動套裝課程,不但適合老人家,對於很少運動或沒時間運動的朋友,這也是一個開始運動的好開始呢!

[@more@]第一套 跑步有氧 http://youtu.be/FyWCq0erv5Y 第二套 游泳有氧 h …