宜蘭縣立利澤國民中學健康促進學校

食品添加物教案設計

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3528830-食品添加物.ppt

食品添加物ppt.ppt

林彥禎老師健康教學教材設計

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1.五行蔬食上課資料-健康飲食原則.ppt

4.健康的外食.ppt

利澤國中104學年度課程計畫

宜蘭縣立利澤國民中學課程計畫.pdf

利澤國中健康促進學校-105年宜蘭綠色博覽會

日期：105年4月18日

地點：武荖坑

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3523805-簽到簿.pdf

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宜蘭縣利澤國中105年度–健康促進學校

「教職員生及志工校園正確用藥教育研習」實施計畫

一、依 據：

（一）教育部國民及學前教育署104年8月12日臺教國署學字第

1040089023號函辦理。

（二）利澤國中「105年度校園正確用藥教育」計畫書。

二、緣 起：

台灣洗腎人口比例是全世界第1，台灣罹患慢性腎臟病平均每10人中至少有1人洗腎。台灣人很喜歡亂吃藥，未經醫師評估過，就習慣自行到藥房買成藥服用，尤其感冒、頭痛、生理痛及其它疼痛問題，民眾很容易上藥房亂買成藥解決。

台灣流行的賣藥買藥文化存在已久，尤其老年人容易聽信地下電台偏方、不實藥品廣告後，一窩蜂打電話訂購。很多健康食品、民俗偏方、減肥藥品等偽藥，透過賣藥說明會，利用老人家貪小便宜的心態，以換沙拉油、洗衣粉廉價物品招攬民眾，誘使其購買一堆不必要的藥物。許多有慢性病的老年人，吃了雖然暫時止痛，但器官卻漸漸受傷害，等到吃到腎臟出問題，最後落得被迫終身洗腎的命運。

根據行政院衛生署統計，臺灣地區目前每人每年平均就醫次數已躍升至15次，門診每一處方平均所開藥品項高達4.1項，相較美國平均約1.9品項高出甚多，而診所對病患施予注射比率亦超過50﹪，顯見我國重複就診及重複用藥現象甚為嚴重。有鑑於國人用藥習慣不良，常造成醫療資源的浪費和傷害身體，亦或對藥品服用的不正確觀念對自己與家人造成錯誤的指導，因此，本校加入正確用藥種子學校，開設正確用藥態度課程，教育同仁及家長五大核心能力，以期提升教職員工及家長用藥安全之目標。

三、目 的：

(一)以推動健康促進學校為基礎，協助衛生署有效推廣師生及家長正確用

藥教育之知能，有效推廣正確用藥教育。

(二)培訓本校工作人員，建立用藥安全教育的教學與推廣團隊。

(三)推動本校正確用藥教育，落實校園正確用藥教育的基礎。

(四)結合志工家長導入社區整體資源，廣邀社區專業人才，共同參與學校發展，營造健康社區化學校。

(五)結合羅東聖母醫院、本縣教育處、衛生局、五結鄉衛生所、五結健保藥

局及其他種子學校，為策略聯盟推動校園正確用藥教育。

四、主辦單位：利澤國中學務處

五、協辦單位：利澤國中教務處、五結健保藥局、冬山鄉衛生所、東安藥局

六、辦理時間：

志工家長：105年4月27日（星期三）下午13：10～14：10

教職員工：105年4月27日（星期三）下午13：10～14：10

學 生：105年6月2日（星期四）中午12：45～13：20

七、實施地點：視聽教室

八、參加對象：本校教職員生及志工家長

九、研習課程表：

十、報名方式：

*4月27日研習：教師請於4月15日起至全國教師在職進修網、公務人員請至公務人員終身學習入口網站登錄報名，全程參加人員將核發研習時數1小時。（請擇一報名）

十一、工作分配：

十二、研習所需器材：

十三、經費來源：研習所需經費由用藥安全中心學校-吳沙國中進行核銷。

十四、本計畫奉校長核示後實施，修正時亦同。

宜蘭縣立利澤國中健康促進學校加強教師反毒知能宣導研習實施計畫

壹、依據：

一、宜蘭縣學生校外生活輔導委員會104年1月12日宜生字第100000009號函。

二、利澤國中104學年度「春暉專案」執行計畫。

三、利澤國中104學年度第二學期行事曆

貳、目標：

一、提升教師反毒教育相關知能素養。

二、強化教師查察學生藥物濫用之能力。

三、深化教師反毒教育概念，落實校園安全教育。

參、參加對象：

教師、教職員。

肆、實施期程、方式及辦理地點：

一、實施日期：105年03月16日（三）下午13：20～14:20

二、辦理方式：本研習由校外會安排講師進行講座講授課程(外聘講師)。

三、辦理地點：本校視聽教室。

伍、活動日期及課程內容：（全程參與研習者核予1小時研習）

利澤國中105年辦理「教師反毒知能研習」活動照片

宜蘭縣立利澤國中104學年度下學期健康促進學校-

環境教育節能減碳系列活動–全校師生越野路跑比賽

一、依據：學務處學期初規劃事項

二、目的：

1.提昇本校師生體適能能力，並身體力行響應節能減碳活動，增進師生情誼，聯絡同學感情，凝聚班級向心力，營造活力校園。

2.帶動全體師生運動風氣、養成良好運動習慣、提升學生體適能、健全身心均衡發展、落實學校體育發展目標

三、實施辦法：

1、對象：本校師生。

2、日期：105年4月1日（星期五）下午1：30

3、地點：本校門口→仙水寺→清水閘門往返。（女生至大甲門超市折返）。

4、距離：男生約7公里；女生約4公里；教職員組約4公里。

5、比賽方法：

（1）教職員組：自由參加，經女生折返點處蓋一戳章後返抵校門，記錄成績。

（2）個人組：男女分組各取前10名，男女生經折返點處蓋一戳章後然後返抵校門依序領取名次（男女分道)，男生、女生前30名者需將名次卡（寫上班級姓名）貼於公佈欄；其餘各名次同學仍需寫上班級姓名，並將名次卡投入自己班級筒內。

（3）團體組：男女分組，以團體總成績為依據，分別計算前三十名者之成績，第一名者計以30分，第二名29分，依此類推加總計分，取其總分最高前兩名者為優勝班級，頒予獎品。

四、獎勵：

1、個人男女分組，各取前10名，頒獎狀及獎品一份(50元圖書禮券一張)

2、團體男女分組不分年級各取前2名，頒予獎品。

第一名：羽球拍4支 第二名：羽球拍2支

五、注意事項：

1、本校列冊有案身心不適同學得免參加，但須參與活動服務工作。

2、當天身體不適者須經導師同意始可請假；無故不參加按校規懲處。

3、活動當天如天候不佳，不適舉行，則取消。

六、經費概算：

會辦單位：701 702

801 802 803

901 902 903 904

會辦各工作人員：

承辦單位 學務主任 會計主任 校長

全校師生路跑工作分配表如下：

(這是我們辛苦的作人員)

(專業的跑者來了)

(

每學期的師生越野路跑已經變成學校的傳統，在課業、環境壓力過大的生態下，大家可以藉由運動紓壓，健全身心均衡發展、營造活力校園

104學年度第一學期利澤國中健康促進活動

-秋季室內划船錦標賽計畫

一、主旨：為推廣全民運動，配合99體育節，落實運動生活化，拓增學生運動人口，發展規律運動習慣。

二、目的：1.打造身體全方位的訓練：如果你想同時進行全身訓練划船機是很好

的選擇。

2.提昇心肺燃脂功能：就如游泳一樣是手腳併用的心肺運動，同時燃

脂效果也很好。

3.平衡身體上下半身的肌耐力：身體只有下半身強壯，造成肌力不均衡現象，也容易導致慢性傷害。

4.對膝蓋的衝擊低：因為腳掌不需要著地，降低了衝擊力，對膝蓋受傷的人來說是很好的鍛鍊方式。

5.改善體態改善駝背：改善平時姿勢不良引起駝背，或長期背重背包

引起的體態不良。

三、競賽項目：室內划船賽（測功儀接力賽）

四、主辦單位：宜蘭縣立利澤國中

五、比賽日期：中華民國104年9月9日。

六、比賽地點：利澤國中遊藝館

七、參賽對象：學生班級團隊及教師組

八、競賽規則：

1.每班參賽人數15人，每人2分鐘，採接力方式進行，率先完成班級即獲勝。

2.採用測功儀機競賽，每台測功儀具系統連線，可清楚辨識賽程狀況。

3所有賽事均採用測功儀進行，參加者不可自行調整風阻係數。

4.比賽之開始以電腦發佈倒數為準，並佐以裁判手勢，在倒數時拉動測功儀之手柄將會啟動電腦而導致偷跑，偷跑由電腦自行判斷，任何一位參加者該場次如有兩次偷跑，將被取消資格。

十三、獎勵方式：

比賽優勝班級擬頒發500元籃球一顆，共4顆

十四、注意事項：

凡有身體不適者（如患有心臟病、高血壓或有宿疾…等者），一律禁止報名比賽。

十五、本計畫經校長核定後實施之。

簽 於學務處 日期:104年9月1日

主旨：本校訂於104年9月9日13:30~15:00配合全國體育日，將舉行「104學年度第一學期利澤國中健康促進活動-秋季室內划船錦標賽」活動，可否？簽請 核示。

說明：

一、 利澤國中秋季室內划船錦標賽訂於9月9日下午13:30~15:00舉行。

二、 本次比賽優勝班級擬頒發500元籃球一顆，共4顆，合計2000元整。

三、 本案相關經費擬由校內預算支應。

擬辦：擬奉核可後，據以辦理。

陳第一層決行

敬會:701 801 901 904

702 802 902

803 903

教務處： 總務處: 輔導室:

人事室: 會計室: 校 長:

宜蘭縣利澤國民中學104學年度第1學期

【學校健康促進健康體位-福隆鐵馬趣】實施計劃

一、 依據:利澤國中健康促進學校計畫辦理。

二、 目的:

（一）增進心肺功能，以達有氧運動之目的。

(二) 鼓勵同仁親近大自然，培養正當健康的休閒活動，以達健康促進之目的。

（三）經由騎單車，建立自信開展潛能，讓同仁在團隊中增進人際互動之技巧，

鼓勵與他人互助合作。

三、 時間:104年08月05日（五）08:00~17:00。

四、 自行車路線: 【共計20 km】福隆火車站(約2km)舊草嶺自行車隧道(約3km)石城觀景區(約4.5km)折返福隆車站方向，遇福隆國小右轉(約0.5km)沿台2線旁騎至東興街後右轉東興宮(約1.5km)榕情步道(約1km)龍門吊橋(約4km)鹽寮海濱公園(約4km)龍門吊橋(約1.5km)福隆火車站

五、 對象:本校教職員。

六、 人數: 預計10人（經費有限補助10名，人數若有超出以公假辦理但恕無法支應費用）。

七、 經費:1.午餐、自行車租借費用、平安保險費（10名-由健康促進學校經費支

應）。

2.交通-火車費、請自理

八、預期效益：提升健康促進、環境教育執行之動機與能力。

九、報名方式：

於104年7月10日起至104年7月31日止，請至全國教師在職進修網，全程參加人員將核發研習時數8小時。

十、其他：1.若遇下雨、天災等則順延或視情況取消。

2.參加同仁請於104年8月5日上午8點50分前至羅東火車站集合上車（或自行查詢火車時表並由其他火車站上車），預計10點30分前到達福隆火車站集合。

3.當日參加同仁請以公假辦理並完成請假手續。

4.請自備茶水及個人防曬用物。

5.請攜帶健保卡及個人身份證件。

十一、行程表

十二、本計畫陳 校長核可後實施，修正時亦同。

承辦人： 學務主任： 人事主任： 校長：