宜蘭縣利澤國中103學年度健康促進學校教職員生健康體位研習計劃
一、 依據：
1. 利澤國民中學103學年度健康促進學校工作計畫辦理。
2.利澤國民中學103學年度下學期「教職員生健康體位gogogo計畫」。
二、目的：
1、藉由了解個人運動方式與體適能狀況，進而透過規律的運動，養成持續運動的習慣，以提昇全體教職員工個人的體適能水準及身心的健康。
2、加強全體教職員工對於健康體適能和運動方式的認知，進而重視本身的健康情形，以助其達到其健康人生的目的，並能以身作則，引導學生重視本身體適能的狀況。
三、目標：
1、具有健康體適能的認知。
2、了解健康體適能的測驗方式。
3、明瞭健康體能測驗結果的解釋。
4、使教職員生達身心放鬆。
四、.辦理單位：學務組、健康中心。
五、研習日期：
日期/時間 | 研習名稱 | 研習地點 | 老師 | 對象 | 時數認證 |
104年4月23日（15：10-16：00） | 瑜珈皮拉提斯 | 利澤國中 知動教室 （視人數決定） | 莊鴻欽 老師 | 教職員 | 1小時 |
104年4月28日（16：10-17：00） | 瑜珈皮拉提斯 | 利澤國中知動教室 （視人數決定） | 莊鴻欽 老師 | 教職員生 | 1小時 |
104年5月27日（13：10-14：00） | 體適能檢測活動 | 利澤國中 健康中心 | 張雅雯 教練 | 教職員 | – |
104年7月9日（13：00-15：00） | 健康體適能與運動處方介紹 | 體適邦健身中心 | 張雅雯 教練 | 教職員 | 2小時 |
六、 經費概算：
本計畫預算由 103學年度健康促進學校計畫經費項下支應
經費項目 | 單價（元） | 數量（單位） | 總價（元） | 說明 |
講師費 | 800 | 2 | 1600 | 瑜珈皮拉提斯課程、體適能有氧活動 |
1600 | 1 | 1600 | ||
雜資 | 64 | 1 | 64 | 二代健保補充補費(機關補助) |
合計 | 3264 |
七、報名方式
於104年4月13日起至104年6月30日止，教師請至教師請至全國教師在職進修網、公務人員請至公務人員終身學習入口網站登錄報名。（請擇一報名）
八、其他：
1. 104年7月9日研習地點： 宜蘭縣羅東鎮公正里興東路117號5樓。
2.參加104年7月9日研習活動於校外舉辦，請惠允參加同仁公假辦
理並完成請假手續。
九、本計畫經校長核准後實施，修正時亦同。
承辦人 體衛組長 單位主管 校長
會計主任
http://blog.ilc.edu.tw/blog/flash/ws-slideshow/ws-slideshow.swf
人事主任