101.1-2月營養衛教專欄

利澤國中1-2月份營養衛教專欄-有獎徵答

題目：健康飲食外食技巧

（是非題）

1.（ ）飲食最好是以五穀根莖類為主最好。

2.（ ）炸雞排、漢堡熱量高，脂肪多，我們可以多吃ㄧ點，才會有助生長發育。

3.（ ）多吃蔬菜.水果,餐後以新鮮水果代替飲料，糕點等甜點,以補充纖維素.維生素與礦物質

4.（ ）波霸奶茶（全糖）超好喝，最好每天來一杯來替代白開水。

5.請寫出一項健康飲食外食技巧？（問答題）