發佈於

98.02.19　記錄：奕潔

　　今天下午我參加作文集訓，去給玉玲老師敎作文。

　　老師先發給我們一本「名言佳句」，要我們把裡面的內容背起來，然後才開始解說今天這篇作文該如何下筆。今天的作文題目是「失去」，我的內容是編出來的，因為我實在想不到有甚麼可以寫。

　　希望我的生活能更多采多姿，這樣才有滿坑滿谷的靈感可以寫作文。

發佈於

97四下國語課後單

感謝學年大大－－孟雪老師設計的國語學習單，

讓我們四年級老師可以共同分享。

我們班是把它當作課後單來使用，

雖然都事先影印好以便日後當回家功課，

但擔心糊塗的小黑皮忘了帶回家而無法完成作業，

所以放在班級部落格備用。 

 

 

發佈於

轉載—–含糖飲料一天別超過500C.C.

一杯紅茶或奶茶，

幾乎是小黑皮早餐必點的飲料，

看看下則報導……

健康從小養成，

以後還是改喝鮮奶或豆漿吧！

[@more@]資料來源：中廣新聞網

更新日期：2009/02/18 18:35

許多人有喝飲料習慣，營養師提醒，含糖飲料屬單糖類，糖類攝取量一天不宜超過四十五公克，否則長期過量，不但易胖，也會增加心血管負擔，若以全糖五百CC飲料換算，通常喝下一杯就已明顯超量，建議民眾水份的補充應該以白開水最佳，如果真的嘴饞，一天別超過一杯，飲料盡量半糖、或不加糖，咖啡可喝拿鐵不加糖，因為鮮奶裡已經含有乳糖，以避免糖份攝取過量。

三總營養部營養師周秋燕表示，含糖飲料屬於單糖類，以一天一千八百卡的總熱量需求換算，每人一天適量的糖份攝取是四十五公克，約佔總熱量的百分之十，一般含糖飲料一百CC就有十五公克的糖，坊間飲料中杯五百CC換算下來一杯就很容易超量，大杯七百CC的糖份熱量就更加可觀了。

周秋燕說，糖份長期攝取過多，熱量過高，脂肪堆積體內不但會導致肥胖問題，還會導致三酸肝油脂過高，增加心血管疾病風險，建議民眾盡量口渴還是喝開水比較沒有負擔，如果真要喝飲料，盡量一天別超過一杯，並且五百CC飲料建議要半糖甚至微糖、少糖，盡量減少糖份的攝取，才會避免糖份攝取過多問題。至於成人喜歡喝咖啡，營養師也建議，民眾可以點拿鐵不加糖，以鮮奶內的乳糖取代糖包或是果糖，減少糖份下肚。

發佈於

舞獅(一)

口訣：

第一組：

左、右

左、右、左

右、左、右

 

第二組：

左、右

左、右、左

右、左、右

右、

 

第三組：

雙腳開

右腳收、翻

雙腳開

左腳收、翻

雙腳交叉(右腳在前)、起

 

發佈於

98.02.18　記錄：沁雯

　　今天我們要上國術課，上完國語課後，我們便到走廊排隊，準備到體育館上國術課。一路上，我們吵吵鬧鬧的，好不容易到了體育館，終於可以進去練國術了！

        我們先做暖身操，接下來國術老師敎我們背口訣，「左右、左右左、右左右、左右……」我們一邊念，一邊做動作，國術老師誇獎我們班，說我們學得很快，我聽了很高興，於是下定決心更努力練習。最後，國術老師給我們一些自由練習時間，便讓我們回去打掃了。

        今天上國術課真好玩，雖然我有一些不太熟的地方，不過我回家一定會努力練習的！

發佈於

98.02.17　記錄：倚心

　　今天下午，老師帶我們去地下室練習健康操，還是有好多人都不熟哦！

　　不過，我自己好像也是其中之一，因為有時候我還是需要偷看一下別人才知道下一個動作，所以表示我還不太熟，應該要更努力才行。

　　希望下次跳健康操時，能比這次更進步。

發佈於

概數練習_1 (Gmail文件功能摸索中)

http://spreadsheets.google.com/embeddedform?key=pAtAvKZqMDDFnw_YRIe2SRA

————————————————————————-

一直希望能在部落格放上這個功能，可惜不知怎麼做，
無意中發現了一個教學文件，於是就動手弄了一個簡單的線上考卷。
因為問卷太難，我不會設計，所以就拿現在的教材來設計囉～
心想：如成功，還可給小黑皮當個小測驗，分析出學習上的盲點。
真是一舉兩！ 現在就等著看成果如何吧～Wink

————————————————————————- 緊急修改第二題，因為測試後，發現複選題統計的結果怪怪的…… Tongue out