上學期班上試著實施「不抱怨的世界」
將書中的表格製作如附件
有興趣的老師可以下載使用
[@more@]
WORD檔可讓學生壓在桌墊下 紀錄
非常好色與圖片檔則適合製作成海報
可以磁鐵標示活動進行第幾天
不抱怨的世界 一書 雅珊老師這篇文章介紹的很詳細
http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/9/post/2354/46830
原設計為 只要將抱怨的話說出 就必須更換手環(或取代物)位置
如抱怨了 即使第20天 仍需歸零從算
如果能21天手環位置均未改變
就算達成目標
操作後 發現一律歸零的設計是孩子挫折感最大的來源
手環可作為一個提醒的方式
其中最重要的觀念是 轉念
提醒自己 換個角度想 換個角度做 換個方式處理
建議 可以實施活動21天
讓孩子紀錄自己每一天抱怨的次數及心情變化
每一週 回顧一次 看看減少抱怨對自己及周圍同學間的影響
21天下來再做團體的分享
試試看吧