宜蘭縣立大同國中健康促進學校

由本校護理師實作各種創傷之止血法，

並針對肢體部位之不同，

示範三角巾及繃帶的包紮固定，

並請每位學生實際操作各種包紮法，

再由護理師個別糾正指導，

以達執行的正確率。

為了築成無檳校園安全環境，

除了教導檳榔防制的觀念及態度外，

定期檢查師生們的口腔健康狀況，

以期早發現疾病、早期治療。

全校師生完成口腔黏膜檢查完成率達84.34%

我也來個獅子大開口檢查吧！

優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）民國92年起口腔癌己躍升為男性十大癌症中第四位，要避免口腔癌的發生，就必須對口 腔癌前病變有所認識。根據研究顯示、同時有嚼檳榔、抽煙及喝酒的習慣會得口腔癌的機率是一般人的123 倍，阮綜合醫院口腔外科梁錦榮主任表示，由於致癌物所造成之口腔癌前病變，其最好之治療方法為戒除不良習慣如嚼檳榔及抽煙。

所謂口腔癌前病 變是一種仍歸屬於良性的口腔組織改變、本身並非口腔癌，但常期置之不理或刺激源一直存在時，以後有極高之可能性發展成口腔癌。根據許多研究顯示慢性刺激是 口腔癌前病變發生的主要成因，其中以嚼食檳榔為最主要，其它像吸菸、喝酒、過度陽光曝晒、不良口腔衛生、尖銳的蛀牙、殘根及製作不當或破損的假牙或套子等 都可能是口腔癌前病變的成因。

口腔病變可能有口腔粘膜白斑症、口腔粘膜紅斑症、口腔粘膜紅白斑症、口腔黏膜下纖維化症、疣狀增生。梁錦榮主 任表示，民眾可以利用一般口腔檢查、視診，注意口腔黏膜是否有任何顏色或其完整性的改變；利用觸診注意病變之大小、硬度、彈性、可動性及是否易出血等現 象。情形嚴重者可進行特殊檢查，利用甲苯胺藍試劑進行活體染色、細胞學檢查及組織切片檢查等。

臨床上有些癌前病變在戒除口腔習慣後會得到改 善或痊癒，若病變不大，可進行手術切除，但並不一定保証完全療效，長期密切的追蹤，觀察病變是否有變化，才是最重要的做法。必需遠離各種危險因子如檳榔、 菸、酒，去除製作不良的假牙或套子，養成良好的口腔衛生習慣，並定期請專科醫師做口腔檢查，相信必能使您脫離口腔癌的威脅，永保健康。

http://tw.news.yahoo.com/%E7%99%AE%E5%BE%88%E5%A4%A7-%E6%97%A5%E5%9A%BC840%E9%A1%86%E6%AA%B3%E6%A6%94-%E6%9C%88%E8%8A%B1%E4%B9%9D%E8%90%AC-060834011.html

一開學即檢測全校學生視力

目前約有13.85%視力不良率

除了視力保健的宣導外

此學期的重點在教導全校學生

在課間休息時間多走出教室

做做《護眼行動操》—

活出好視力！

穴道按摩

護眼放鬆運動

面對各種意外狀況的傷害，

應如何處理才是最正確的方法？

除了一般狀況的教學外，

更針對區域性列舉出山區常見的狀況，

例如蜂螫、毒蛇咬傷、凍瘡、高山症等等，

予簡單清楚的說明處置方法。

101學年度宜蘭縣大同國民中學學生體適能檢測實施辦法

壹、依據：

  一、教育部「各級學校體育實施辦法」。

  二、教育部民國88年公布之學生體適能中程計畫。

  三、國民體能檢測實施辦法。

  四、101學年度宜蘭縣國民中小學提昇學生體適能計畫。

貳、目的：

  一、了解本校學生健康體適能狀況，並建立本校體能常模，以作為學校改進 

      體育工作之參考。

  二、藉此檢測促進家長對子女健康體能的關心，進而促使學生加強運動與體  

      適能的知能，及早養成規律運動習慣，以提昇學生體適能水準。

參、辦理單位：學務處。

肆、測驗對象：本校七至九年級學生。

伍、實施期間：

  一、第一學期開學9月底施測完畢。

  二、第二學期結束前6月施測完畢。

陸、 檢測流程：

  一、健康調查：健康中心檢查學生身高、體重並換算成BMI值。

  二、施測並填寫個人健康紀錄卡：

  （一）檢測項目：

      1.坐姿體前彎。  

      2.一分鐘屈膝仰臥起坐。

      3.立定跳遠。

      4.800/1600公尺跑走     

  （二）注意事項：

      1.患有心臟病、腎臟病、腰部、頸椎、脊椎、後腿肌肉病痛者不可測驗。

      2.測驗前一天避免做劇烈運動。

      3.不宜用餐後立即測驗。

      4.測驗前請先暖身。

      5.測驗時需穿著體育服裝或適合運動的輕便服裝。

      6.醫生指示不宜做劇烈運動或患高血壓、糖尿病者不可測驗八百公尺。

      7.跑走時應態度認真，如體力不支可步行，身體不適無法支持，應立即

        告知老師停止測驗。

 （三）填寫全班記錄表：將個人實施結果填入全班記錄表中。

  （四）參照常模，評量等級，並分析本校學生健康體能狀況。

  （五）等級評量完成之個人檢測卡交由學生帶回，請家長簽章後送回學務處  

        存檔，供該名學生日後再測之參照。

柒、工作分配：

捌、本辦法陳校長核示後實施，修正時亦同。

立定跳遠

坐姿體前彎

一分鐘屈膝仰臥起坐

800/1600公尺跑走

921國家防災日演練宣導說明及先期推演活動成果報告

宜蘭縣立大同國民中學一百零一學年度上學期第一次學校衛生委員會會議紀錄

壹、時間：一百零一年八月三十一日(星期五)上午九時三十分

貳、地點：本校校長室

参、出席：如簽到簿

肆、主席：游校長 吉祥         紀錄：徐秋燕

伍、主席致詞：

一、感謝：

（一）感謝我們家長會長親自蒞校參與學校衛生委員會，共同討論擬訂健

康促進的政策及活動。

(二)忙錄的暑假，幸虧有大家的協助，讓各項教育活動及災後復建工作能

順利完成，謝謝大家。

（三）暑期田徑集訓倍極辛勞，感謝張主任對體育教育的熱愛與堅持，希

望九月份的縣外比賽能看到豐收的成果。

二、恭喜建豪主任榮獲本年度全縣特殊優良教師。

三、1010801中小學校長會議教育部重要政策宣導：

（一）農業處：推行「百萬植樹計畫」校園綠美化工作：

(二）環境保護局：綠行動傳唱計畫—-行政院環保署為提昇全民在出外旅

遊時落實環保，力行綠色生活。

四、健康促進重要工作：

（一）民族教育：整體規劃/全面參與/人力資源

（二）資訊教育：學校網頁/學校行事曆登載/各處室、組班級部落格網站/

網路安全

（三）技藝專班：學生輔導/技藝競賽/行政措施

（四）落實生活教育：個人服儀/行為習慣/環境整潔衛生

（五）友善校園：溫馨、和諧/健康、安全/尊重、民主/反霸凌與反毒

（六）校舍環境：校園安檢/校舍修繕/

家長會長致詞：

一、首先先謝謝我們大同國中的校長及老師們這麼用心的教育我們的孩

子，讓他們可以受到良好的教育及鍛鍊強健的體魄。

二、我們大同鄉醫療資源總是不夠，小孩子蛀牙的情形非常嚴重，我們一

直都沒有牙醫師來幫我們治療，是不是可以學校這邊幫忙反應，請山下的

牙醫師來學校檢查跟治療牙齒。

陸、各處室工作報告：

學務處張主任景達報告：

一、生活教育

1、午餐請在教室集體開動用餐，並適時予用餐禮儀教育。

2、學生出缺席情況請導師務必掌控缺席過多同學請務必與家長聯繫。

3、請導師多留意班上幾個有抽煙或喝酒習慣的學生，一旦有聞到菸味，請

與學務處聯繫。

4、上課秩序請任課教師掌控好，避免音量太大影響別班，並請集中學生於

同一上課地點，讓學生在你視線範圍內活動。

5、有重大事件發生如:霸凌、勒索……等請務必及時通知學務處與校長以

利掌控事件。

6、每學期第一周為友善校園週，請各班導師於下學期開學第一周自行找時

間在班上為學生做反霸凌宣導。

二、活動

1、學校行事時間請導師務必參予。

2、社團活動預計9月13日開始實施–

本學期社團:數位典藏:李佩純老師 soga社:王星勻老師

體適能:張景達老師 傳統鼓舞社:呂美花老師

三、衛生

1、請各班導師特別要求資源回收分類，如果可以的話盡量要求學生少吃零

食飲料。

2、打掃時間麻煩請導師們多加督促。

3、學生有亂丟垃圾的習慣，請老師們如有看到請當場糾正。

4、為了學生的健康及校園垃圾減量，本學期小店開放時間為：早上第一節

及下午第一節下課開放，其餘時間不開放。

總務處李主任文峰報告：

一、請導師幫忙向學生宣導愛惜公物.，特別是”桌椅”和”教室大門”，也感

謝友信幫忙修復教室大門。

二、9月11日(二)和9月21日(五)早上第二節課進行防災演練，預計約需一

節課時間，全程錄影，相關內如請參閱附件，原則上這兩天演練內容一

樣，9月11日是9月21日活動的預演。

三、校舍安全工程：

（一）水源頭修復。

（二）教職員宿舍耐震補強工程已完竣，感謝老師們的配合。

五、午餐秘書

（一）落實監廚人員制度

輔導組陳組長雅文報告：

一、友善校園：

●請級任老師在9/14日前提報班內適應困難、人際關係欠佳或行為偏差學

生的基本資料進行認輔，希望能針對沒上輔導課，且家庭功能失調之學生

進行認輔。

二、技藝專班：

●本學期技藝專班將於9/4開始上課，每週二羅工，週四聖護。

三、生涯發展：

●宜蘭縣每年將會舉辦生涯檔案競賽，請綜合課老師及導師預先幫助學生

做好檔案整理準備。

四、親職教育及家庭教育：

●101學年度第一學期親職教育預計在第一次段考後(10/15~10/18)至茂

安、四季、南山、英士進行座談，請各位導師於9/30前將班級規劃書上傳

到雅文網路硬碟，謝謝。

專任輔導教師王星勻報告：

一、重要事項&相關服務

1.個別諮商流程說明：

1. 認輔：請各位老師幫忙提供上學期的認輔紀錄(9/30前)、以及轉介需要認輔的學生名單與資料
2. 團體諮商：麻煩各位老師幫忙推廣(SOGA社)(自我探索成長團體、性別教育團體、人際歷程團體、生涯探索團體、情緒紓導團體)

二、相關提醒

• 學生的認輔資料請務必保密。

健康中心徐護理師秋燕報告：

一、新生健康檢查：

101學年度尚未有醫院招標，故目前期程未定。

二、學生團體平安保險：

101學年度仍為三商美邦人壽保險所承保，理賠內容有所更動，屆時業務員

將至校向導師說明並發給家長個別通知書。

三、學校健康促進暨健康中心活動行事曆：

101學年度延續100學年度的六大議題，有視力保健、口腔衛生、健康體

位、性教育（含愛滋病防治）、菸害防制及正確用藥等：

柒、散會：十時三十分

簽到簿： 　    

活動相片

大同鄉地屬偏遠山區

醫療資源貧乏

社區衛生所亦缺乏牙醫師駐診

故每學年口腔檢查端賴市區的醫院支援

學生齲齒率高且就診困難

個人自我口腔清潔相對的越顯重要

為延續刷牙習慣

每年至少一次的教學示範宣導

及正確的潔牙概念是不可或缺的課程