103健體課程架構表

年級

單元

章

教學目標

教學節數

對應能力指標

重大議題

1上

第1單元

健康青春向前行

第1章

健康人生開步走

1.從各層面認識健康，說出健康真正意涵。

2.探討生長、發育的涵義及影響因素。

3.能於生活中加強自我保健，以確保身心與社會各方面處於最佳健康狀態。

1 

1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。

【資訊教育】

3-4-7 能利用網際網路、多媒體光碟、影碟等進行資料蒐集，並結合已學過的軟體進行資料整理與分析。

【環境教育】

1-2-1 覺知環境與個人身心健康的關係。

1上

第1單元

健康青春向前行

第2章

健康照護

1.認識眼睛及牙齒的構造。

2.了解青少年常見的眼睛及口腔問題，並培養正確的保健態度。

2 

1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。

7-3-1運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。

【人權教育】

1-3-4 了解世界上不同的群體、文化和國家，能尊重欣賞其差異。

1上

第1單元

健康青春向前行

第3章

我的青春檔案

1.能觀察並說出青春期常見的生理問題。

2.能增加處理生理問題的行為技巧。

3.認識多元的性別特質，突破性別刻板化與偏見。

4.能接納並喜歡自己青春期的變化。

3 

1-3-2 蒐集生長、發展的相關資訊，以提升個人體能與健康。

1-3-3 運用性與性別概念，分析個人與群體在工作、娛樂、人際關係及家庭生活等方面的行為。

6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。

【性別平等教育】

2-2-6 提升兩性共同分享與交換資訊的能力。

【生涯發展教育】

發展生涯規畫的

能力。

【家政教育】

4-4-1 肯定自己，尊重他人。

1上

第1單元

健康青春向前行

第4章

活出自我亮起來

1.認識青春期心理與社會關係的變化。

2.培養自我悅納的態度，激發自我潛能，實現自我發展，提升自我概念。

3.檢視自己的生活，並追求快樂充實的人生態度。

4.培養積極樂觀的態度，學習以正向語言、態度與行動面對生活。

4 

6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。

6-3-6 建立快樂、健康的生活與生命觀，進而為自己的信念採取行動。

【生涯發展教育】

3-5-1 發展生涯規畫的能力。

3-5-2 培養解決生涯問題的自信與能力。

1上

第2單元

醫療消費面面觀

第1章

傳染病的世界

1.了解傳染性疾病與社會發展的重要性。

2.認識傳染病發生的三大因素。

3.知道臺灣目前常見的傳染病種類與其預防方法。

4.採取適當的健康自我管理，增加預防傳染病的能力

3 

7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。

7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。

【資訊教育】

3-4-7 能利用網際網路、多媒體光碟、影碟等進行資料蒐集，並結合已學過的軟體進行資料整理與分析。

【家政教育】

3-4-3 建立合宜的生活價值觀。

1上

第2單元

保健醫療面面觀

第2章

醫藥新紀元

1.認識臺灣推行全民健保的意義與相關法規制度。

2.認識醫療分級、家庭醫師、醫藥分業等制度，以有效利用醫療資源。

3.採取合適的醫療行為及習慣，培養珍惜醫療資源避免浪費的消費態度。

2 

7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。

【人權教育】

1-3-4 了解世界上不同的群體、文化和國家，能尊重欣賞其差異。

1上

第2單元

保健醫療面面觀

第3章

醫藥世界

1.認識藥物的分類及不當用藥對人體的影響。

2.養成正確的用藥態度與習慣。

3.了解就醫需注意的事項，以維護醫療消費的權益與品質。

4.能明辨另類療法的適切性，明智選擇健康安全的醫療方式。

2 

7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。

【人權教育】

1-3-4 了解世界上不同的群體、文化和國家，能尊重欣賞其差異。

1上

第3單元

熱門運動大會串

第1章

穩紮穩打(慢速壘球)

1.了解傳球控球的動作要領及慢速壘球簡易規則。

2.了解打球時周遭環境的安全性。

3.學會傳接球、滾地球、高飛接球及揮棒的動作技巧。

4.養成積極參與的態度，並隨時注意安全。

5.培養尊重他人及團隊合作的精神。

4 

1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。

3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。

3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。

6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。

7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成運動計畫的執行。

【性別平等教育】

1-1-2 了解自我身心狀況。

1-2-1 學習表現自我特質。

【人權教育】

2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。

1上

第3單元

熱門運動大會串

第2章

操之在我(籃球)

1.知道籃球運動的起源。

2.了解控球的基本原理及重要性，並學會各種控球的技能。

3.培養團隊合作的精神，並享受學習的樂趣，主動參與。

6 

1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。

3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。

5-3-5 重視並能積極促進運動安全。

【性別平等教育】

1-1-2 了解自我身心狀況。

1-2-1 學習表現自我特質。

1上

第3單元

熱門運動大會串

第3章

小兵立大功(排球)

1.了解排球運動的由來，及低手傳球適用的時機。

2.學會排球低手傳球與接球步法。

3.在練習、比賽中能與同學合作共同完成目標。

4.在傳球大賽時，能觀察並欣賞同學的優缺點。

4 

1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。

3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。

3-3-3 在個人和團體比賽中運用戰術戰略。

3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。

4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。

5-3-5 重視並能積極促進運動安全。

【性別平等教育】

1-1-2 了解自我身心狀況。

1-2-1 學習表現自我特質。

1上

第3單元

熱門運動大會串

第4章

展翅高飛(羽球)

1.了解羽球運動發展簡史與特性。

2. 學會羽球握拍、發球與高遠球的動作與擊球要領。

3.藉由組合動作的練習，讓學生體驗合作學習的效果。

4.學習公平競爭、遵守規則的精神。

4 

1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。

3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善運動技能。

3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。

7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成運動計畫的執行。

【性別平等教育】

1-1-2 了解自我身心狀況。

1-2-1 學習表現自我特質。

1上

第4單元

活力青春大放送

第1章

青春體能大解碼(體適能)

1.了解體適能的意義、要素及改善的方法與原則。

2.養成規律運動的習慣。

2

1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動計畫。

4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。

4-3-4 評估各種不同需求者的運動需求與計畫。

【性別平等教育】

1-1-2 了解自我身心狀況。

1-4-4 探討個人發展受性別影響的因素。

【人權教育】

2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。

【生涯發展教育】

3-5-2 培養解決生涯問題的自信與能力。

1上

第4單元

活力青春大放送

第2章

水上樂園(游泳)

1.了解熟悉水性對游泳的重要性。

2.了解捷泳打腿的動作要領與方法。

3.學會捷泳打腿的動作。

4.喜歡上游泳課，勇於接納自己的身材。

5.遵守活動場地規範，培養互助合作精神。

4～5

1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。

4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。

4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。

5-3-5 重視並能積極促進運動安全。

7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成運動計畫的執行。

【性別平等教育】

1-4-2 悅納自己的性別角色，培養個人的價值觀。

1-4-4 探討個人發展受性別影響的因素。

【家政教育】

4-4-1 肯定自我，尊重他人。

1上

第4單元

活力青春大放送

第3章

健步如飛(跑)

1.了解跑是人類重要的原始本能及跑在生活中的應用。

2.了解現代奧運徑賽的比賽項目與相關的規則。

3.學會蹲踞式起跑、漸加速跑、接力跑的動作要領與練習方法。

4.能體會失能學生生活上的不便，進而培養關懷、發揮愛心。

5.經常跑步，鍛鍊良好的體適能。

6 

1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

3-3-2 評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。

3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

4-3-4 評估各種不同需求者的運動需求與計畫。

4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。

5-3-5 重視並能積極促進運動安全。

【性別平等教育】

1-1-2 了解自我身心狀況。

1-4-4 探討個人發展受性別影響的因素。

【人權教育】

2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。

1上

第4單元

活力青春大放送

第4章

踏板上的勇者(自行車)

1.了解騎自行車的益處及自行車的構造。

2.認識自行車的種類。

3.學會騎自行車的技巧及養成騎車安全的習慣。

4.了解自行車的安全守則。

5.認識騎車的運動傷害，以及學會自行車的檢查與保養。

2 

3-3-3 在活動中練習運用各種策略以增進運動表現。

4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動計畫。

5-3-5 重視並能積極促進運動安全。

【性別平等教育】

1-1-2 了解自我身心狀況。

1-4-4 探討個人發展受性別影響的因素。

【人權教育】

2-2-2 認識休閒權與日常生活的關係。

1下

第1單元

青春營養祕笈

第1章

吃出營養與健康

1.了解營養素對身體組織和功能的影響。

2.認識消化系統進行消化作用的過程，以及常見的消化系統疾病。

3.能了解有益健康的飲食，以及消化系統的保健方式。

3

1-3-2 蒐集生長、發展資料來提升個人體能與健康。

2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合身體成長和活動的營養需求。

7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。

【生涯發展教育】

3-5-1 發展生涯規畫的能力。

【家政教育】

3-3-5 運用消費知能選購合適的物品。

1下

第1單元

青春營養祕笈

第2章

健康飲食指南

1.學習青少年每日飲食指南。

2.認識不同身體活動量與飲食需求間的關係。

3.了解均衡飲食的意義、重要性及健康飲食原則。

2

2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合身體成長和活動的營養需求。

2-3-2 指出需要特殊營養照顧的時期或疾病，並提出預防的策略。

【家政教育】

1-4-1 根據青少年的營養需求，設計並規畫合宜的飲食。

1下

第2單元

為青春開一扇窗

第1章

菸害現形記

1.了解菸品成分對人們心理、生理及社會造成的影響。

2.認識菸品與媒體的關係，以及菸害防制法的訂定內容。

3.能有拒絕吸菸及拒吸二手菸的態度。

3

1-3-2 蒐集生長、發展資料來提升個人體能與健康。

5-3-1 評估日常生活的安全性，並討論社會對促進個人及他人安全的影響。

5-3-4 評估菸、酒、檳榔、藥物、成癮藥物的危害，並於日常生活中演練有效的拒絕策略。

7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。

【人權教育】

2-3-1 了解人身自由權並具有自我保護的知能。

1下

第2單元

為青春開一扇窗