一、 前言
依據行政院衛生署國民健康局於2008年及2009年針對臺灣地區18歲以上國人進行「健康行為危險因子監測調查（BRFSS）」電訪結果顯示，本縣「18歲以上民眾之運動人口」比率由2009年的60.61%降至2010年的58.75%。因此推動本縣縣民促進健康觀念，提昇運動人口為本縣刻不容緩之責。
同時行政院衛生署國民健康局「2009年國民健康訪問調查」，18歲以上（含）過重及肥胖比率，宜蘭縣6-11歲過重或肥胖比率佔24.5％、12-17歲過重或肥胖比率佔25.7％、成人過重或肥胖比率佔42.7％。
本鄉為原住民部落，民眾皆務農為主，因生活、飲食習慣差異，造成飲食營養攝取不均致肥胖比率升高。據2008年本鄉十大死因糖尿病.高血壓每十萬人口死亡率34.3，有鑑於透過宣導協助民眾養成良好生活習慣、改變飲食習慣，改善肥胖問題態減緩慢性病罹患比率。
從上面的資料可知，鼓勵民眾進行生活型態的改變，進行適當的健康促進介入，整合轄區資源與服務方式，透過推動健康飲食、動態生活，協助民眾健康減重，維持健康體位及防治慢性疾病。故倡議民眾對肥胖防治之自覺，並檢視生活場域是否有足夠支持性環境，進而透過社區參與，資源整合，策略行動來營造社區健康生活環境，促進國人健康，是本縣衛生局執行中央衛生政策或是制定當地公共衛生政策優先順序時，必須優先列入的施政重點。
二、預期目標
(一)設籍宜蘭縣或在宜蘭縣活動的民眾共同減重達500公斤。
(二)結合家政班、業者辦理生產「健康盒餐」實做課程1場
(三)結合公（私）部門及職場、社區及各單項運動協會辦理「健康健走」活動5場。
(四)協助民眾辦理體適能檢測，並給予適當運動處方建議，鼓勵民眾增加身體活動養成運動習慣，計40人。
(五)每季辦理減重班1班/課程3節
(六)成立運動有氧據點1處
(七)代謝症候群防治創意劇團巡迴演出，3場
(八)本鄉增設無菸健走步道卡路里標示說明告示牌1處
(九)新開發健康飲食商家1家。
(十)依不同場域（公『私』部門、職場、社區及學校辦理2場課程）
1.肥胖對健康的危害及代謝性症候群防治課程
2.適當減重方法及飲食技巧
3.運動概念、運動計畫擬定
4.食物代換運用及飲食行為修正
5.有氧運動及預防運動傷害
6.認識市售食品營養標示及飲食習慣探討
7.長期抗戰解決停滯期
8.外食選擇原則
三、預定辦理時間：101年1月至12月
四、執行內容與方法：
1.結合鄉內業者辦理健康養生美食研習班。
2.利用職場或社區及學校辦理教育訓練課程。
3.結合社區、志工、職場、學校等社區資源辦理健康體重管理計畫活動並鼓勵參
與活動減重。
4.利用職場或社區資源推廣「健康健走」活動，讓健走融入日常生活中，以營造
健走健身之運動風潮。
5.協助辦理體能檢測讓民眾了解自己的體適能狀況，並適當鼓勵民眾養成運動習
慣。
6.結合社區、志工、職場、學校等社區資源辦理減重班活動。
7.培訓志工成立創意劇團表演活動。
8.結合社區運動團體成立運動據點，讓社區居民人人走出戶外，活動肢體。
9.結合鄉內社區無菸步道增設運動消耗卡路里標示牌。
10.結合鄉內飲食商家輔導通過認證。
五、預期成效
(一)健康減重成效達500公斤。
(二)社區健康生活型態營造。
(三)健康生活型態調查
1. 18歲以上運動盛行率增加1.4％
2. 18歲以上民眾對腰圍警戒值認知率達60％
