時間：110年3月4日至4月22日每周四19:00-21:00。八周次。
地點：宜蘭高商團體諮商室。
講師：戴佑真諮商心理師(展愛心理諮商所所長)。
主辦單位：宜蘭高商輔導室協辦單位：宜蘭高商家長會
對象：願意自我探索與成長的社區家長、教師等(限額20名，以本校學生家長、社區家長為優先錄取)。
報名：教師研習登錄號：3031114，或洽宜蘭高商輔導報名網頁：https://forms.gle/WDYZwu8czSSvDQe6A聯絡電話：03-9381425。全程參與核予研習時數16小時。
防疫期間：(一)參加活動謹守衛服務疫情指揮中心規範原則，進行自 我照顧。(二)視疫情變化必要時採視訊討論多元推動。