每個人最該專心學的事，就是愛自己
[@more@]
和朋友聊天
她提到某次查了服裝界對年齡層的分類
驚訝地發現
卅五以上就被歸類為中年
讓她很不能釋懷
年近四十的自己已經被列入中年之列
怎麼不知不覺地
在人生的階梯已經爬了大半
受到刺激的她有感而發地說
自己好像一事無成
迄今從未把某項事物學得很專精
我說
憲法又沒有規定每個人學東西都要成為專家
她被逗笑了
以前
我也跟她一樣
我是對什麼都有興趣
唯獨對專研深入沒興趣
這樣的自己
好像是有著缺陷一般
令人感到不滿意
這幾年人生的轉折變化
我才體悟到
我最該專心學的事
就是愛我自己
而且
世人皆當如此
剛接觸家族排列工作坊時
排列師給了個作業
把雙手交疊放在心跳的地方
每天對著鏡子中的自己說
～～謝謝你，我愛你
至少五分鐘
事實是
我只說了一句
就沒有辦法再繼續下去
完全出乎預料之外
這句話竟然這麼難說出口
鏡裡的我難過地哭了
因為我不愛她
我沒有再練習這個作業
直到我做了自己的家族排列
那一天從工作坊回去後
我便開始發燒
甚少發燒的我
史無前例地連燒了三天
也昏睡了三天
那個過程
像是把一些不需要的東西燃燒掉
退燒之後
整個人變輕、變鬆了
陳醫師見到我
也說我整個人看起來跟以前不一樣了
透過家族排列
面對內在真實的自我與他人的關係
學習接受與尊重
藉由出自真心地話語
尋求解決之道
在當下
跨越誤解造成的鴻溝
讓愛流動
愛自己也愛別人
謝謝你，我愛你
不再難以啟口
接受自己的樣子
也尊重別人有他自己的樣子
每個人都是獨一無二的
身邊不乏一些老愛對自己嫌東嫌西的朋友
覺得自己不夠漂亮、不夠能幹、不夠好
原因都只因為不愛自己
學會愛自己
才有能力更寬容地去愛別人
你愛你自己嗎？
答案只有你自己知道
趕快去照鏡子吧