前情提要：班上同學在導師的課堂中，往往都表現得較佳，但是到了科任教室後或是科任老師的課堂中，往往就會較為鬆懈，或是無法確實遵守課堂規則。因此，老師希望透過這個活動，告訴孩子們，人與人之間的互動，是必須要彼此尊重，你怎麼待別人，別人也就會回饋什麼。若是各位同學在科任老師的課堂中，總是無精打采，這樣即使科任老師準備了多麼精采誘人、充滿知識的課程，面對你們消極的回應，或是零互動的狀態，老師可能會感到沮喪。
課程目標：
一、透過「競爭」小活動，讓學生們知道，人與人之間的行動是相對的。在面對任何人事物時，我們應該更積極！
二、壓力隨時都會以各種形態出現在你生活中，有些壓力可以促使你前進，但是過多的壓力，可能會把你壓倒。
課程內容：
一、活動方式：
（一）請學生兩兩一組，然後面對面，先舉起右手比「讚」，再用左手抓住彼此的手腕。
（二）老師計時十秒，組員用右手的讚「按」對方的臉，十秒內按到對方的臉就獲勝。
（三）老師先進行兩輪。
（四）兩輪後老師進行調查：
1、兩次都贏的同學請舉手：共３人
2、兩次都平手的同學請舉手：共３人
3、老師首先提問：都平手的同學觀察到什麼呢？
→同學回應：因為彼此的「實力相近」，所以兩次都平手。
→同學回應：因為我們的感情很好，不想要因為這個競爭活動傷害到對方。
4、老師接著對大家提問：
（1）這個活動有趣嗎？ ★ 大家一致同意很好玩
（2）老師請同學們思考，如果今天你的對手是毫不在乎輸贏，和你沒有任何互動，請問你在進行
活動時的感覺是什麼呢？ ★大家也紛紛表示，如果對方不動，自己也不想動，因為沒有競
爭的感覺。
◎老師進一步請同學們思考：所以你們的反應，就是在課堂中給予老師們最大的回饋，你們希望課程內容有趣好玩，但是有時候卻沒有好好遵守課堂規則；也沒有認真的給予老師回應。這樣一來，即使設計了多麼有趣好玩的課程，老師們上起課來也會充滿沮喪、無力感。老師想要請大家記住這個活動的有趣，來自「彼此的互動」。
（五）進行最後一輪的活動，老師請同學們交換對手，活動後。再次提問。
1、經過了兩次的競爭後，你在這一次是如何挑選對手呢？
→學生回饋：可能會盡量找身材、力氣相似的，比較不容易輸。
2、老師借由學生的回饋提醒學生們：這就像我們的「壓力」，你或許不喜歡父母給你「成績上的壓
力」。做簡單的事或許輕鬆，但是過程可能就失去了「努力的動力」，大家可以思考，「壓力」
存在的重要性。
★活動內容參考莊越翔老師 綜合活動課程