壯圍國中技藝教育學程 – 第 6 頁 – 全新的繁體中文 WordPress 網站《宜蘭部落格教育平台網站》

壯圍國中103學年度生涯發展教育活動成果報告—家政職群

活動名稱：技藝教育課程—家政職群辦理日期：103年9月~103年12月舉辦地點：本校美容美髮教室參加對象：本校九年級學生有美容職群技藝性向學生講師：蘭陽技術學院劉玉雯老師、呂俞慧老師
照片說明: 洗髮練習	照片說明: 編髮教學

照片說明: 紙上化妝課程	照片說明: 護膚課程

壯圍國中103學年度生涯發展教育活動成果報告–餐旅職群

活動名稱：技藝教育課程—餐旅職群辦理日期：103年9月~103年12月舉辦地點：本校家政教室參加對象：本校九年級學生有餐旅職群技藝性向學生講師：頭城家商陳建志、頭城家商劉沛玲老師
照片說明:老師講解中餐流程	照片說明:飲料調製與桌邊服務講解

照片說明:中餐實作	照片說明: 刀工練習

102學年度技藝競賽選手心得–設計職群

設計選手心得

30202江子芸

昨天的比賽之後，看到了24個人的作品，我發現我還落後人好多。真是讓我大開眼界。說真的，看了別人的作品，自己覺得很慚愧。我畫的真的不夠好，不夠完美。我自以為的作品，根本稱不上是畫作，坑坑疤疤的。真的有點傷心，不能怪別人。原先想怪題目抽得不好，想一想還是怪自己沒有多練習，沒有熟練。沒得名，是應該的。昨天的比賽，真的是寶貴的一課。

30329楊靚羚

剛開始訓練的時候，雖然會有挫折，但是經過老師的指導更正過後，就又開始恢復了信心。很感謝老師不厭其煩的教導，讓我們不斷的進步。考術科時，抽到的題目並不是最擅長的，有點沒把握。還是靜下心來，慢慢得完成了，也鬆了一口氣。希望能夠有好的成績。

305莊庭維

從一開始，什麼都不會；到現在，可以把一個完整的作品呈現出來。還有要有自己的想法，在作畫時，不被別人影響。每一次的練習，都當作正式考試；把每個作品都做到最完美。還有，能被選上選手，真是我的榮幸。可以讓我受到更多的訓練，把每個細節做到最好。很高興我是選手。

305吳欣盈

在訓練的過程中，必須想出最好、最細膩的圖。畫出之後，再找出不完美的地方，做出修改。在背學科題目時，真的很困難。所以必須要一直複習，一直考。有次學科複習考，得到滿分的時候，心情真的超級High。很開心能成為選手，參加訓練，讓原本完全不懂的我，現在能畫出好幾張完美的圖。

30612潘予紋

設計競賽很需要有耐心、創意、美感、細膩度要好。我剛開始參加技藝班，連20×20的正方形都畫不好。挫折感一點一點的增加。每每看著自己的作品，再看別人的作品，就產生了些許壓力。考試當時，緊張感加重，很想上廁所。沒有考到我最有信心的特異，有點失望。術科抽到發射題時，心理喊出唉呀一聲。總之，我盡力努力過了。當上選手，很開心。技藝競賽竟然比段考還緊張。

30604林姿佑

我要謝謝大中老師，午休讓我們去會議室，準備學科。讓我們把學科背得很熟。之後，我要謝謝張繼琳老師，讓我們把術科畫得很細緻。我覺得付出了不少心力準備，雖然我不是畫得很好。可是我不斷的在努力練習。老師，謝謝你們耐心地敎我。

30507張奕如

比賽前幾個禮拜的練習過程，一直在練習每個題目。連學科也努力得背。這幾個禮拜，都有集訓。距離比賽的日子越來越近，壓力就越來越大，也越緊張。連教導我們的老師，也看得出來緊張。但在這段時間的練習中，我學到很多，覺得這段時間的努力練習，都很值得。

102學年度技藝競賽選手辛得–家政職群

家政選手心得

302林佩穎

我覺得這次的比賽讓我有機會發揮實力。但一到那裡，腦裡竟一片空白。而且老師有說其他國中選手實力也很強，害得我更加緊張。最後倒數3分鐘，我竟然還沒完成，還在做，更加緊張。平常做完，都會剩下10幾20分整理，又看見很多人做完，而我還沒做完，整個人就又緊張起來了。我覺得這次的比賽，讓我找到了我未來的路，也學到了一技之長。

302林玳亦

從我當選手之後，一開始很緊張。到最後，就慢慢熟練，就不太會緊張了。要比賽當天，驚訝了一下，就在當天就要比了。我還想說可不可以幾天後再比呢？要上車時，超級的緊張，超怕到時候比賽時，要上廁所阿，不然就忘記怎麼編了。比賽時的頭髮，超不習慣的，跟學校的頭髮不一樣，但編到最後，就習慣了。就開始編完了，我只剩20分鐘的時間要編而已，但勉強編完了。

301林芮珊

這一年來，一開始只是抱著輕輕鬆鬆的心態去玩編髮，到了下學期，知道自己真正成為選手之後，整個心情都不一樣了。從原本隨便的心態，開始變嚴肅了。在當時的練習過程非常辛苦，常常想要有放棄的念頭。不過，最後我們還是撐過來了。在比賽的前一週，我們出了全部的力氣，全力以赴。雖然很累很辛苦，不過在這段時間裡，真的很快樂。然而時間過得很快，比賽的日子已經過了。我學了很多知識，也過得很充實。

301游姵玲

雖然當選手很累，但讓我學到很多東西。剛開始，很想學編髮，也覺得編髮很難。可是編起來會很美。有時候真的很想放棄，很想偷懶，很不想編。但是我還是堅持下去，因為我知道能當選手是一個很難的機會。比賽的時候，很緊張。覺得自己編得很爛，別人編得很好。但我還是很努力的完成。

301李佳倩

自從當上美髮選手，剛開始練習什麼都不會用，礙手礙腳的。不過老師很有耐心的教導我們，一次一次的練習。越做越好，本來以為我都不會做好，想不到我也是可以的。每次的練習，都當做是比賽對待。有時候偷懶一下，不過我還是很看重這場比賽。在比賽當天，心情真的很緊張，因為怕會出錯，但我仍然盡力完成。不管成績如何，至少在過程中，我學到了不少東西。也堅持完成我的作品。

303 游書萍

從普通學生升到選手，經歷過很多事，雖然走的很辛苦，但至少是值得的。有時候真的會練到瘋掉，一直想偷懶放鬆。編得時好時壞，甚至編到快放棄了。老師會嘮叨念。比完了，真的輕鬆很多，還沒比，真的很緊張。比完了，真的鬆了一大口氣。緊張到肚子很痛。很重視這場比賽，比的時候，真的很怕編不完，更努力的想要編完。比完了，真的很開心。不管有沒有得名，我很認真的經過這個比賽。也謝謝老師的教導。

307陳詩螢

從當選手到現在，經過了很多天，練了很多節課，花了許多時間。每天訓練、訓練、再訓練。終於，在昨天得到收穫了。去比賽時，大家看起來都很厲害；我很看起來弱弱的。那時就開始緊張起來了。學科，我們都反覆的一直背，一直背，果然是沒有白背的。那時對自己超沒信心的。在考學科時，沒把握的，才兩題而已。出來時，對答案，兩題都考對。考術科時，別人都編得很厲害。但我不後悔。

305潘韋婷

當選手，雖然真的很累、很累。偶爾偷偷地偷懶一下，回來就會被老師罵，沒有完成，就休息。知道自己編不完，但是我很努力的把這場比賽看在眼裡。當時，我很怕沒有在時間內完成。編的不是很好，可至少我有努力，在最後剩下5分鐘，把人頭編好。不知道會不會得名。但希望有好成績。

301賴沂珊

當選手的感覺很榮耀。但實際上，在學習、練習以來，都很辛苦。常常、常常有想放棄的念頭。雖然我學習時的狀況不太好，常使其他選手頭痛，但至少我有努力的實踐。感謝所有教導我們的老師，還有幫助我學習的其他選手。這場競賽，讓我學習到很多。就算結束了，我也不會忘記這些日子以來日積月累的成果。

102學年度技藝競賽選手心得–商管職群

商管職群選手

302蔡玉娟

到了現場，緊張到一直發抖。休息時間，心都沒辦法靜下來。一直在想會不會得獎。得獎，當然是會很開心；若是沒得獎，也沒關係，學到一次比賽的經驗，也不錯。至少我努力過了。重要的是過程，並非結果。這是我第一次參加縣賽級的比賽，前一晚興奮到睡不著！現在比賽完，終於鬆了一口氣。這次的經驗，不管動手練習，還是心理準備，讓我學習到非常多。非常開心能當上選手!

307黃馨誼

一開始被選上選手，好煩，好累，很想退可是又不能。哎！一天又一天的一直看電腦，看到眼睛都要痛死了，有夠傷眼的。我想眼睛應該又近視了吧?!在比賽前，一點也不緊張，有夠平常心的。但是到了進考場，坐下考場的椅子上，才發現好緊張。開始時，一堆滿滿的聲音。當自己做完學科和術科的時候，卻有好多人都還沒做好，讓我覺得自己好像有錯，可是沒辦法更改了，只能希望自己能中獎了。

303陳曉築

昨天到聖母護校比賽電腦文書處理2010，真的超緊張的。因為在之前非常認真的練習，所以到了當天，就覺得題目超簡單的。平常電腦的老師也認真的教學，謝謝老師細心的教導。

306蔡瑀晴

一開始被選上選手，是一點也不想。可是上到最後，不知道為什麼，對商管有一點點興趣。可是在昨天比賽時，一點緊張度都沒有，也不知道為什麼。可是，看到好多人都不會，覺得有點信心。又看到好多人，那麼快做好了，又有點緊張了。這幾個月來，謝謝老師那麼努力的教導。

304吳柏享

老師剛來的時候，看起來不怎麼兇。但後來，他兇了起來的。每次上課，就是練習。然後還有學科要背！第一次根本不會背，後來發現，直接背答案比較快。開始考了，老師還跟我賭，我不會全對。就來真的，給他個全對。比賽時，手一直抖，超恐怖的。真是的！

305黃思萍

從當上選手以後，我就知道即使沒有得名，也要盡我最大的能力。剛要進去比賽的時候，心裡很緊張。但是，題目做完，就輕鬆多了。題目也做得很快，只是怕不小心出錯。不管成績如何，都要謝謝老師指導。當我不會時，很細心教我；當我忘記時，老師也會重新再教一次。所以上完這次的技藝班，我收穫很多。

306林德耀

比賽前，很緊張，很怕會因為緊張做錯。雖然比賽剛開始不太順，但是後來還好找回手感!比賽完，心裡也鬆一口氣。這次比賽，讓我收穫良多，也謝謝老師的教導!一開始進這個班，其實也沒有想說要當選手。可是想到居然當上選手，連我都嚇著了!不過，也因為有當選手，讓我學到了更多東西!感謝老師讓我當選手，讓我去比賽!

305張育晨

這一路以來，常常要去練習，又累又悶。但撐過那一段路之後，就是將我們所學的東西都發揮出來。在比賽開始的那一刻，我的手和腳抖的要命，緊張到有點想吐。比賽時，因為講求速度，所以就要跟時間賽跑。現在想，不管有沒有得名，這一切都是不錯的體驗。

102學年度下學期技藝競賽選手心得–餐旅選手

餐旅職群選手

307徐翔硯

好！爽x50！！第二名！！！不是理想中的NO.1。雖然聽到第二名時，有點失望。但後來又很高興，因為這是自己努力的成果。進入考場時候，很緊張，所以有切錯，還切到手。但後來就習慣了，也就沒那麼緊張了。我學到了一件事，體會出緊張、心亂，還是得做出一道菜的FU。

303張祐晨

我覺得昨天的比賽，是一個很不錯的體驗。我看到了很多來自不同學校選手的實力。我覺得自己已經盡力了，還是太緊張吧!!結果沒得名。但名次對我來說，不是那麼重要，而是一個難得的經驗。但心情還是很低落。

302林哲佑

這次比賽的經驗，雖然沒得名。但這個過程，讓我學到了很多、很多。比賽之前，心情有被比賽的壓力嚇到，但一比賽完，那種壓力，整個就沒了。原本以為得名會很簡單，但是實際上卻是很困難。謝謝老師的辛苦指導，這次不夠努力，很多還不是很熟練，不夠認真的學習。

306游雅晴

哀~剛比完賽的時候，心情很high！但是一聽到沒得名，真的很不爽。好歹也來個佳作麻。真的很懊惱，為什麼沒得名。或許是不夠好。哈！哈！也只能這樣了!結束了!~嗯~只能拼課業了。慘阿！也回不去囉!加油!

302林曉雯

一開始進考場，等待的時候，有點無聊。到了考學科的時候，就覺得不怎麼緊張。可是，到了要等術科比賽的時候，就很緊張！一邊等待，一邊在心理回想做菜程序。到了要比賽的時候，一開始有點緊張。做到一半，就穩下來了。做完的時候，反而一直想，到底做得對不對。這一路的練習，雖然很辛苦。可是不只做會了六道菜，也學會了一些知識。謝謝老師的辛苦指導。

302鄭子耘

比賽那天早上，怕遲到，所以很早起床，但還是差一點遲到。到了交通車上，一直看考題複習。因為我是第一場次，一到頭家報到，就進入術科場地。比賽時，我整整呆了5分鐘，才想起來要做哪幾道菜。才動手一直切。完成後了，才作盤飾。好難！先考完術科，換學科。從題庫挑50題，考40分鐘。考完小睡一下，我旁邊的人一直撞我桌子，睡不著。煩x100。