第一、二節 (一)課前準備：
1.製作「我的地雷區」教具【附件一】
2.製作「男女生理現象」簡報
3.準備「男生女生不一樣」光碟
4.設計「我長大了」學習單【附件二】
※補充教學─身體地雷區
1.老師提問「為什麼人們會對身體曝露的圖片感 覺“害羞”或“噁心”呢？」
2.進行「我的地雷區」活動並跟學生討論身體隱 私權的議題。(標示令你害羞的部位)
3.小結：每個人的身體重要部位都是「隱私的」， 所以人們對於身體重要部位曝露在公開場合會 感覺「害羞」甚至是「噁心」。
(二)暖身活動
播放「男生女生不一樣」影片並提示學生影片觀看重點：
1.什麼是夢遺？
2.夢遺是怎麼產生的？
3.發生夢遺該怎麼辦？
4.哪些情況容易引起夢遺？
(80分) 第三節 (一)男生的身體密碼
1.介紹男性生殖器官基本構造：輸精管、尿道與睪丸
2.解說與討論男性生理現象
(1)「夢遺」是發育成熟男性的正常生理現象。 每個男生的成長過程都會有夢遺的經驗。
(2)男性在進入青春期之後，睪丸會開始製造精子，當精子達到一定數量時，可能在睡夢中隨著精液排出體外，醒來後會發現內褲溼溼黏黏的，這就 是「夢遺」。
(3)夢遺是白色的液體，呈黏稠狀，每次的排量約2~5cc。
(4)夢遺的處理方式：
a.別緊張
b.先清洗、擦乾生殖器官
c.然後換上乾淨的內褲
d.最後記得要把內褲搓洗乾淨，才是良
好的衛生習慣，也是基本的禮貌。
(5)容易引起夢遺的情況：
a.被子蓋得太厚
b.內褲穿得太緊
c.尿漲
d.做了緊張的夢或綺夢
e.睡前喝太多飲料
(二)男孩不可不知的事
老師說明男性生殖器官的保健方法：
1.遊戲、運動時要小心，避免生殖器受傷
2.不要穿太緊的褲子
3.生殖器官要每天清洗保持乾淨
(三)綜合活動
※教師統整：
1.「夢遺」是每個男生在成長過程必經的歷程。
2.瞭解夢遺的發生原因、處理方式與生殖器官保建方法，我們會更有能力去面對並處理青春期的種種生理變化和問題。
(40分) 第四、五節
(一)課前準備
1.製作「男女生理現象」簡報
2.設計「我長大了」學習單【附件二】
3.準備「男生女生不一樣」光碟 4.設計「青春期Q&A」參考單張
(二)暖身活動
播放「男生女生不一樣」影片並提示學生影片觀看重點：
1.什麼是月經？
2.月經形成的原因為何？
3.衛生棉的使用方式？
4.月經期間要注意什麼事情？
(80分) 第六節 (一)女生的身體密碼
1.介紹女性生殖器官基本構造：輸卵管、子宮與 卵巢
2.解說月經形成與月經週期
(1)女孩到了青春期後，約每個月會一個卵巢排 出卵子，如果卵子沒有受精，那麼原本準備 著床，已經增厚的子宮內膜就會剝落，引起 出血，就是「月經」。
(2)月經來的第一天到下次月經來的前一天，稱 為「月經週期」。大部分人的月經週期約為28 天左右。
(3)每次月經大約持續3到7天，前兩天的經血 較多，之後會慢慢減少。
3.簡介衛生棉的使用和處理方式
老師拿出不同類型衛生棉並加以介紹：
(1)衛生棉有厚薄、長短不同形式，可以根據自 己月經的經血量選擇自己合用的。
(2)洗淨雙手，撕開背膠，固定在底褲。
(3)經常更換衛生棉，保持棉墊乾爽。
(4)用過的衛生棉宜捲起來置於小塑膠袋內，或 用衛生紙包起來，再丟到垃圾桶。
(二)女孩不可不知的事
老師說明女性月經期間的注意事項：
1.月經期間以沐浴的方式盥洗較為適當。
2.適當的運動可減緩經痛，但是要避免突然做劇 烈的運動或游泳。
3.生活規律、睡眠充足可減低經期不舒服的感覺。
4.若經血太多、經期太久，或是有劇烈疼痛，要 請婦產科醫生診治。
(三)教師統整：
月經是發育成熟女性的自然生理現象，注意身體的健康、保持心情愉快，可以讓自己在月經期間感覺比較舒服。
(四)作業活動：
1.指導交代學生進行「我長大了」學習單作業。 2.發「青春期Q&A」參考單張，補充青春期相關知 識。
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