502 推廣每週一日蔬食運動101學年度第一學期每月菜單

宜蘭縣梗枋國民小學101年8.9月份菜單

日期	星期	主食	主菜	副菜	青菜	湯
30	二	米飯	蒜香蒸肉	彩燴脆丸	時令青菜	味噌豆腐湯
31	三	特餐	什錦粿仔湯	刈包
1	四	米飯	糖醋魚丁	關東煮	時令青菜	海帶結排骨湯
2	五	蔬食餐米飯	蠔油油豆腐	黃瓜鮮菇	*時令青菜2**	白木耳甜湯
5	一	米飯	三杯雞丁	絲瓜寬粉	時令青菜	榨菜肉絲湯
6	二	米飯	咖哩豬肉	炒海帶肉絲	時令青菜	香菇雞湯
7	三	蔬食特餐	夏威夷炒飯	蘿蔔麵圈	時令青菜	美味鮮菇湯
8	四	米飯	紅糟魚酥	蒸蛋	時令青菜	竹筍排骨湯
9	五	米飯	烤雞翅	桂冠獅子頭	時令青菜	綜合甜湯
13	二	米飯	瓜仔雞丁	金茸三絲	時令青菜	粉絲蛋花湯
14	三	特餐	南瓜炒米粉	滷雞腿	時令青菜	魚丸湯
15	四	米飯	椒鹽豬排	日式蒸蛋	時令青菜	淮山排骨湯
16	五	蔬食餐米飯	炒三鮮鴿蛋	麻婆豆腐	*時令青菜2**	綠豆湯
19	一	米飯	筍燒雞	高麗菜培根	時令青菜	酸辣湯
20	二	米飯	黑胡椒肉片	珍珠三色	時令青菜	冬瓜薑絲湯
21	三	蔬食特餐	和風味噌湯麵	滷海帶豆干	銀絲卷
22	四	米飯	黃金柳葉魚	咖哩洋蔥肉末	時令青菜	金茸肉絲湯
23	五	米飯	滷古早味大排	雙色炒蛋	時令青菜	紅豆西谷米
26	一	米飯	蒜泥豬肉	海茸肉絲	時令青菜	義式蔬菜湯
27	二	米飯	香菇肉燥	螞蟻上樹	時令青菜	海帶芽湯
28	三	特餐	茄醬義大利麵	滷雞排	時令青菜	玉米濃湯
29	四	米飯	百頁滷肉	洋蔥炒蛋	時令青菜	福州丸湯
30	五	蔬食餐米飯	紹子豆腐	土豆麵筋	時令青菜*2	地瓜湯

宜蘭縣梗枋國民小學101年10月份菜單

日期	星期	主食	主菜	副菜	青菜	湯
3	一	米飯	粉蒸肉片	彩燴蒟蒻	時令青菜	瓠瓜大骨湯
4	二	米飯	蒜頭雞丁	麻婆豆腐	時令青菜	田園蔬菜湯
5	三	蔬食特餐	什錦鹹粥	菜包	茶葉蛋
6	四	米飯	香酥旗魚排	咖哩洋蔥肉末	時令青菜	瓜仔雞湯
7	五	米飯	醬冬瓜蒸肉	豆皮白菜滷	時令青菜	波霸奶茶
11	二	米飯	黑胡椒豬柳	滷三色	時令青菜	紫菜蛋花湯
12	三	特餐	炒油麵	麥克雞塊	時令青菜	玉米濃湯
13	四	米飯	豆豉雞丁	鐵板豆腐	時令青菜	冬瓜薑絲湯
14	五	蔬食餐	滷豆包	香菇蒸蛋	時令青菜	綠豆湯
17	一	米飯	梅干扣肉	海茸肉絲	時令青菜	牛蒡蔬菜湯
18	二	米飯	豆瓣旗魚丁	螞蟻上樹	時令青菜	味噌豆腐湯
19	三	蔬食特餐	咖哩燴飯	百頁蘿蔔	時令青菜	海帶結湯
20	四	米飯	滷雞排	酥香甜不辣	時令青菜	甜玉米大骨湯
21	五	米飯	京都排骨	酸菜麵腸	時令青菜	紅豆西米露
24	一	運動會補假
25	二	米飯	黃金柳葉魚	沙茶肉羹	時令青菜	海帶芽湯
26	三	特餐	魚丸米粉湯	滷雞翅	時令青菜
27	四	米飯	蒸冬瓜排骨	豆香小魚乾	時令青菜	酸辣湯
28	五	蔬食餐	糖醋豆包	玉米粒蒸蛋	時令青菜	地瓜QQ湯
31	一	米飯	蒜泥豬肉	朴菜筍乾	時令青菜	白蘿蔔湯

宜蘭縣梗枋國民小學101年11月份菜單

日期	星期	主食	主菜	副菜	青菜	湯
1	二	米飯	紅燒雞肉	洋蔥炒蛋	時令青菜	甜玉米大骨湯
2	三	蔬食特餐	素火腿炒飯	紅燒烤麩	時令青菜	味噌豆腐湯
3	四	米飯	香根豬柳	薑絲麵腸	時令青菜	金茸肉絲湯
4	五	米飯	海帶結滷肉	芹菜豆干絲	時令青菜	南瓜綠豆湯
7	一	米飯	回鍋肉片	珍珠三色	時令青菜	瓠瓜大骨湯
8	二	米飯	滷雞排	高麗菜培根	時令青菜	金針湯
9	三	特餐	肉燥板麵	椒鹽豬排	時令青菜	榨菜肉絲湯
10	四	米飯	醬冬瓜蒸肉	海茸肉絲	時令青菜	大白菜蛋花湯
11	五	蔬食餐	咖哩百頁	蒸蛋	時令青菜	綜合甜湯
14	一	米飯	鹽酥雞	麻婆豆腐	時令青菜	白蘿蔔湯
15	二	米飯	梅干扣肉	黃瓜鮮菇	時令青菜	紫菜蛋花湯
16	三	蔬食特餐	什錦鹹粥	鴿蛋帶結油豆腐	豆沙包
17	四	校外教學
18	五	米飯	芹菜炒旗魚丁	金茸三絲	時令青菜	粉圓
21	一	米飯	咖哩豬肉	芹香甜不辣	時令青菜	海帶結湯
22	二	米飯	黃金柳葉魚	關東煮	時令青菜	香菇雞湯
23	三	特餐	南瓜炒米粉	滷雞翅	時令青菜	魚丸湯
24	四	米飯	蒜香蒸肉	西魯肉	時令青菜	黃瓜大骨湯
25	五	蔬食餐	如意豆包絲	玉米粒蒸蛋	時令青菜	燒仙草
28	一	米飯	腐乳雞丁	塔香海帶根	時令青菜	黃豆芽豆腐湯
29	二	米飯	椒鹽魚排	紅蘿蔔炒蛋	時令青菜	貢丸湯
30	三	蔬食特餐	茄醬螺旋麵	醬淋油豆腐	時令青菜	玉米濃湯

宜蘭縣梗枋國民小學101年12月份菜單

日期	星期	主食	主菜	副菜	青菜	湯或青菜
1	四	米飯	味全瓜仔肉	香芋四色	時令青菜	芙蓉芹菜湯
2	五	米飯	壽喜燒肉片	麻婆豆腐	時令青菜	白木耳甜湯
5	一	米飯	鹽酥魚丁	咖哩洋蔥肉末	時令青菜	粉絲蛋花湯
6	二	米飯	鮮菇蠔油雞	海帶干絲	時令青菜	榨菜肉絲湯
7	三	特餐	揚州炒飯	鐵路肉排	時令青菜	蘿蔔大骨湯
8	四	米飯	蒜香蒸肉	紅燒獅子頭	時令青菜	美味鮮菇湯
9	五	蔬食餐	蘿蔔麵圈	玉米蒸蛋	時令青菜	四喜甜湯
12	一	米飯	肉骨茶雞	螞蟻上樹	時令青菜	海帶結湯
13	二	米飯	黃金柳葉魚	三鮮鴿蛋	時令青菜	甜玉米大骨湯
14	三	蔬食特餐	和風味噌拉麵	菜包	茶葉蛋
15	四	米飯	蔥爆豬柳	八寶肉醬	時令青菜	刈菜雞湯
16	五	米飯	打拋豬肉	花椰炒鮮菇	時令青菜	紅豆湯圓
19	一	米飯	馬鈴薯燉肉	筋燒白菜	時令青菜	紫菜蛋花湯
20	二	米飯	椒鹽魚排	芹香炒三絲	時令青菜	玉米濃湯
21	三	特餐	炒義大利麵	蒸蒜味香腸	時令青菜	味噌豆腐湯
22	四	米飯	綜合滷味	瓜仔雞丁	時令青菜	田園蔬菜湯
23	五	蔬食餐	蒟蒻燴珍菇	日式蒸蛋	時令青菜	綠豆西谷米
26	一	米飯	粉蒸肉片	紹子豆腐	時令青菜	冬瓜薑絲湯
27	二	米飯	三杯雞	酥香甜不辣	時令青菜	牛蒡蔬菜湯
28	三	蔬食特餐	什錦鹹粥	菜脯蔥花蛋	黑糖饅頭
29	四	米飯	香菇肉燥	高麗菜培根	時令青菜	結頭菜湯
30	五	米飯	豆瓣旗魚丁	雪裡紅炒絞肉	時令青菜	燒仙草