活動日期：102.04.21
哎呀!!今天是下雨天，真是天公不作美！今天有很精采的四健會活動，我們要體驗農村生活，去知道農夫的辛苦。
首先，有人幫我們解說，以前農田的人，因為沒有機器幫忙，所以非常的耗時，插秧也要一根一根慢慢插，所以不管是下雨，還是大熱天，都要硬著頭皮把農事完成。而現在機器發達，許多古早的農具現代人都不使用，所以現在還能見到古早時期農工用的工具，很難得喔！
然後，有米食DIY的活動，用剛出爐、香噴噴的米飯，做成的米食，可是一級ㄅㄧㄤˋ的，紅色的紅麴含有豐富有營養的成分，配上彈牙風味極佳的飯，再怎麼挑食的人，也不敵他們美味的功力。之後我們要轉移陣地，要到行建社區中心啦！一到現場，熱情的音樂馬上征服了我們，台上舞蹈班的表演者，熱情無法擋！展現出的力與美，為今天的活動，增加了許多光采，也讓現場觀眾感受到宜蘭人濃濃的人情味。萬富國小的口琴隊也要趁著這個好時機，大展身手一下啦！在口琴隊悠揚的琴聲中，大家彷彿看的三星的美景，美麗又溫馨的鄉土人文情懷。欣賞完各個精采的表演，大家肚子有福啦！有蔥油餅、天公粥和肉粽。蔥油餅有頂級的三星蔥助陣，原本酥脆的餅皮，透過三星蔥濃郁的香氣襯托，顯得更加美味。天公粥有超營養的高麗菜，滿滿的配料，征服了大人小孩以及老饕的胃。而肉粽，有彈嫩的雞肉，多汁的香菇，好吃的不得了！而且吃完還有有機蔥可拿，有吃又有的拿，真是一舉兩得！這個活動不但是大家難得的課程，更是每個參加的人美好的回憶！
