宜蘭縣羅東國小健康促進成果網

103.03.28視力保健研究工作坊

視力保健行動研究工作分配表

視力保健加強宣導的部份~~致導師及家長

視力保健加強宣導的部份~~致導師及家長

1.已轉發低年級各班護眼操光碟一份.勞請老師協助利用本週健康課融入教學. 謝謝您喔. 課後光碟再歸還即可

2.新視力殺手~（藍光傷眼—-如：平板電腦、手機、小筆電、車上電視）~避免兒童長時間接觸螢幕較小的電子裝置

3.每天至少戶外活動一小時：英國劍橋大學八項研究的總結分析發現，青少年和兒童 一週在戶外的時間每增加一小時，近視風險減少2%。

多走到戶外曬太陽，可刺激 人體多巴胺分泌，多巴胺可調節眼睛鞏膜和視網膜之間的訊息傳遞，減少眼軸拉長， 而達預防近視的效果。
戶外時間包括玩樂，以及走路上學和回家。

4.近視發生年齡越小，度數增加的速度越快，變為高度近視（超過600度）的比率也越高，高度近視與成年時期之視網膜剝離、黃斑部出血、青光眼、白內障、視神經病變等合併症有高度的相關性，若不注意均會造成失明。

5.接受眼科藥物治療者，請務必持續回眼科進行追蹤，以減緩度數增加。

6.【散瞳藥物副作用（畏光、看近不清楚）可透過戴帽子、太陽眼鏡、改變點藥方式降低濃度…等方式克服。】

希望您在百忙之中，也與我們同心合力
一起拯救孩子的靈魂之窗，使他『視』界無礙~

健康中心關心您

4-5月份各項健康促進活動日程通知

◎各項健促活動感謝同仁的協助與配合
◎活動照片請點選校園寫真→學務處→第1-6頁– 各項活動
◎4-5月份各項健康促進活動日程通知：
1. 4/22 轉發預防高度近視合併症家長須知暨視力保健親子評量每人一張，請導師協助專發請家長勾填後收回，謝謝您

2. 5/6下午13：30辦理視力暨口腔保健創意劇團—「明眸皓齒好寶寶」—幼稚園~三年級.—及四年級以上有意願的班級

3. 5/9 & 5/16 每週五 各學年口腔檢查

4.暫定5/20 或6/3麥當勞叔叔腸病毒洗手宣導巡迴衛教宣導–全校

5.5/27週二下午宜蘭囝仔護眼健康操大賽活動—於羅東文化工場—二年級

6.到各班教室燈光測量，上課打擾敬請見諒

7.視力不良學童就醫追蹤、個案管理

8.視力及口腔保健融入健康教學、協同教學、班級衛教宣導活動

9.生長遲緩學童追蹤、特殊疾病個案追蹤.

10.協辦4/12羅東鎮環縣健走-「拒菸反檳生活行、運動健重得雙贏」活動

11.教職員研習：
3/19、3/26 教職員健康促進暨環境教育研習、
3/28 （光復）& 4/9 （花蓮）健康促進–視力保健議題研習，
4/16教職員急救教育研習CPR+AED

12.第十五週 5/17-5/23健促線上考評

13.5/3 本校校慶暨社區健康促進運動會—含健康議題闖關活動

14. 5/24-25 參加宜蘭縣運動會

預防高度近視合併症家長須知—暨—視力保健親子評量~~~家長及導師通知

致家長及導師：

視力不良無治療仙丹，家長及小朋友自己的認知和病識感等行為改變最重要，若直接到眼鏡行配鏡，且未定期就醫者，會喪失被專業醫療人員衛教的機會之外，眼鏡也無法抑制度數的增加，除非配合醫師滴散瞳劑，才能減緩近視度數的快速增加。

一、預防高度近視合併症家長須知暨視力保健親子評量表
1.每人一張，請家長勾填後交導師擲回健康中心，謝謝您.

2.關於眼壓及視網膜檢查紀錄回條是六百度以上—-提醒高度近視家長—-定期每半年眼壓測量及每六個月到一年散瞳檢查視網膜。

3.視力保健最重要的原則—3010原則及每天至少戶外活動120分鐘

二、高度近視學童家長須知~

1. 近視一旦產生，便以一定速度增加，小一至小四平均每年增加100度至125度，而小四至國三平均增加75至100度。所以，愈早產生近視，將來變成高度近 視機會也愈大。高度近視(六百度以上)的合併症是近視可怕之處，發生潛在的併發症：視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障等。嚴重可能有失明之虞。詳如 通知單

2.高度近視小叮嚀

◎應避免頭部及眼睛碰撞，減少刺激性的雲霄飛車、自由落體、高空彈跳等極速狂飆類遊戲。

◎定期每半年眼壓測量及每六個月到一年散瞳檢查視網膜。

◎若視力突然下降、眼前出現飛蚊、看到閃電之閃光現象、視野有如窗簾遮蔽、看物體會變形需立即就醫。

依健檢資料研擬健康促進學校計畫

根據本校100學年第一學期學生視力檢查結果，發現一年級學生的視力不良率為35.3％，將近每3位小學新生就有一位近視，2年級至6年級的近視率分別46.6％、45.2%、52.4%、66.1%、60.5%，全校平均近視率52.7%。而至101學年第一學期學生視力檢查結果，1年級至6年級的近視比率變為29.6%、38.4%、51.2%、50%、61.4%、73.6%，全校平均近視率52.9%；102學年第一學期視力檢查結果，1年級至6年級的近視比率為36.5%、40.9%、45.9%、54%、57%、65.4%，全校平均近視率51.1%。可見經過幾年的努力，低、中年級學童近視比率有下降趨勢，但六年級學童卻大幅攀升，箇中原因值得我們一探究竟。因此，今年行動研究的範疇將以視力保健為主，探討視力不良發生的原因，並求得相關改善之法，做為預防保健之用。

在衛生相關經費籌措部分，本校利用資源回收費用專款專用於購買校園掃具、消毒水、肥皂以及其他用於健康保健推廣之用品，其經費收入支出項目如下所列：

　　依據本校102學年度健康促進學校計畫書，本學年度辦理健康促進學校各相關活動所需經費概算如下，經費來源為本校資源回收款項：

經費共計：新台幣壹萬元整

詳細資料如附檔-健康促進學校計畫書：

http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/6521/resource/57877/2564835

而本學年度獲教育處補助辦理健康促進學校活動經費為：新台幣壹萬參仟肆佰元整。經費概算表及相關公文如附檔：

羅東國小推動學校健康促進業務經費概算表

公文如下：

宜蘭縣羅東國民小學103年04月份行政會議記錄 103.04.22/13：30

壹、主席報告：

一.今天有未到場的組長，請主任協助轉達。

二.新任的專任會計將於5/23（五）報到。

三.請生教組將學校學校空拍圖加註上、下學重要路口後送縣府。

貳、討論事項

一.4/26(六)新生報到工作人員配合事項(請參閱附件/檔)

1.當天需要12張長桌，30張椅子，請總務處協助。

2.當天餐費與氣球的相關經費請寫在執行計畫中。

3.當天報到地點改在涵育樓川堂，請製作門口進來的方向指引。

二.4/25(五)校慶藝文季晚會工作分配(請參閱附件/檔)

1.當天燈光控制請典禮組協助。

2.4/24(四)發放全校藝文晚會邀請單。

3.工作人員當天請簽到，以利辦理補休。

三.5/3(六)運動會工作分配(請參閱附件/檔)

1.趣味競賽請明順與子洋協助。

2.當天小操場開放停車。

3.當天學生須在7:30分前到校，8點運動會典禮開始。

參、各處室報告：

人事主任： 1.教師兼行政人員中午時段免簽到，公務人員與雇員則照常要簽。

2.校長遴選制度中，老師的代表會在下周二教師晨會時進行選舉。

生教組：教育儲蓄戶有指定補助一萬元給六信的一名學生。

健康中心：1.5/6下午辦理視力暨口腔保健創意劇團。

2.5/9，5/16進行學年的口腔檢查。

3.5/27下午二年級在文化工場進行護眼健康操大賽，請安排交通指引。

4.預防高度近視合併症的宣導。(請參閱附件/檔)

5.低年級護眼行動親子評量說明。(請參閱附件/檔)

……………………………………… 散會14：10 …………………………………………

宜蘭縣羅東鎮羅東國民小學103年02月份擴大行政會議記錄

103/02/17 14:20

一、主席報告：1.校長到議會進行備詢，今天會議由教務主任代理主持。

2.三月初將會提出新生家訪的名單分配，並會製作實用的提袋，內含新生入學文

宣、校刊以及實用文具等，當成拌手禮。

二、會長報告：看到學校已經踏出積極的第一步，所需的奧援，家長會將全力以赴提供支援；期望

讓外面的人看到羅東國小愈來愈棒，氛圍愈來愈好。

三、議題討論：1.羅小校刊執行情形（校刊編輯辦法請參閱附件）

◎初步規劃為印製Ａ4大小12頁，向各處室與各學年邀稿1頁（已事先告知各負

責人），稿件請在2/25（二）前繳交，交由彩虹軒編印1500份；感謝4.5年級

已經繳交稿件。

2.課後照顧班執行情形（請參閱附件）

◎目前共有四班，均為滿班狀況。

3.多元社團執行情形（開課調查表請參閱附件）

◎目前規劃桌球、籃球、羽球、熱舞等，預計三月份開始招生開課；有意擔任作

文社團的老師請告知學務主任。

4.學校網頁更新情形

◎各處室的活動相片與學年的班級網頁請定期更新，讓學校網頁內容更充實。

5.體育活動執行情形

◎目前學校體育校隊有足球隊/張主任、網球隊/仁豪、籃球隊/明順、桌球隊/外

聘王老師與朱志明主任、跆拳道/吳舟新教練以及直排輪/吳宏達教練；歡迎有

意願的老師來擔任體育校隊指導。

四、各處室報告：

學務處：縣府來文，學校每周除了體育課之外，應有150分鐘體育活動時間，預計每週一.

四學生朝會後會進行跳繩活動，以提升學生運動量；後續會將完整規劃告知老師。

輔導處：電子翻譯機訂購單請各學年主任轉發各班。

總務處：1.仁愛基金有需求可提出申請。

2.涵育樓3f大露台欄杆未設置完成之前，請學生玩耍時要注意安全。

※一年級建議：大露臺沒有遮陰的地方，是否可以考慮進行植栽以利遮擋陽光？

Ans: 目前僅先針對安全性部分，遮陰的部分，後續再做考量。

※家長會長建議：防撞條的部分可以先行施作。

五、各學年報告:

一年級：1.在分配新生家訪名單時，可否考慮將學年老師群錯開？如此進行家訪的同一批

老師可能認識的家長會更多。

Ans:會納入分組時的考量。

2.開辦的社團，若招生對象是低年級的話,時間可否考慮下午時段，不要假日或四

點放學後。

Ans:會轉知活動組。

3.請問呂學揚獎學金何時會下來?

Ans:會後催促經費承辦進度。

4.課後社團清寒學生的部分可否補助？

Ans:有提出鄉鎮市公所清寒證明的部分，由家長會補助一半費用。

二年級：略

三年級：新生家訪是在星期六的早上嗎？是否行前會先行通知新生家長這項訊息？

Ans:是的；會先行通知新生家長。

四年級：略

五年級：這學期的運動會是否仍有創意進場的部分？

Ans：原則上以簡短進場時間為原則，依舊是以學年為單位。

六年級：略

……………………………散會：15：45…………………………