每週星期五為頭城國中蔬食日
多吃蔬菜，少吃肉，健康又環保
11/18-11/21頭城國中菜單
日期
| 主食
| 副食1
| 副食2
| 副食3
| 湯
| 水果
| 主食食材
| 副食1食材
| 副食2食材
| 副食3食材
| 湯食材
|
11/18
| 米飯
| 蒲燒鯛
| 咖哩洋蔥肉末
| 時令青菜
| 味噌豆腐湯
| 水果
| 有機米
| 蒲燒鯛
| 馬鈴薯、紅蘿蔔、粗瘦絞肉、洋蔥、油、印度咖哩粉
| 時令青菜、油、紅蘿蔔、蒜碎
| 豆腐、味噌、青蔥、小魚乾、海帶芽
|
11/19
| 特餐
| 米粉羹
| 無骨香雞排
| 菜包
|
|
| 特餐
| 米粉、甜不辣、紅蘿蔔、地瓜粉、油、乾木耳絲、烹大師鰹魚、蒜碎
| 無骨香雞排(70片)
| 菜包
|
|
11/20
| 糙米飯
| 蒜香蒸肉
| 金茸三絲
| 時令青菜
| 紅豆紫米露
| 水果
| 白飯、糙米
| 絞肉(低) 、蒜碎
| 大白菜、炸豆包、生金茸、肉絲、紅蘿蔔、油、乾木耳絲
| 時令青菜、油、紅蘿蔔、蒜碎
| 紅豆、紫米、西谷米、二砂糖
|
11/21
| 米飯
| 蠔油油豆腐
| 玉米粒炒蛋
| 時令青菜
| 酸辣湯
|
| 有機米
| 大油豆腐、油、素蠔油
| 雞蛋、玉米粒罐、紅蘿蔔、油
| 時令青菜、油、紅蘿蔔、蒜碎
| 豆腐、雞蛋、桶筍絲、白蘿蔔、酸菜粒、紅蘿蔔、油、乾木耳絲
|
蔬食餐料理
