宜蘭縣南澳鄉金洋國民小學103學年老金洋尋根之旅體驗計畫書
壹、緣起–
本校推動老金洋尋根活動已逾十年，為因應十二年國民基本教育之實施及縣府「幸福宜蘭」政策之推展，健全本校學童的身心健康及人格發展並匯聚師生對環境的關心，推動戶外教育活動，以體驗探索為主軸，養成親山愛鄉愛土地之情懷，本年度持續辦理本校師生及家長老金洋尋根體驗活動。
貳、目的：
一、透過體驗、探索等方式，打開學童經驗世界、發展抽象能力並與世界連結，進而熟悉自身成長環境，深耕在地文化，提昇學生競爭力。
二、瞭解山野教育的意義與內涵，建構多元、創意、在地、優勢、國際化的學習場域。
三、掌握學校優勢條件，發展精緻卓越學校文化。
四、認識地理環境、周邊山脈、大自然食材，落實生態、環境教育，培養學童大自然識讀能力。
參、辦理單位：
一。指導單位：教育部體育署
二、主辦單位：宜蘭縣政府
三、承辦單位：金洋國小
四、協辦單位：南澳鄉公所、南澳鄉民代表會、金洋村辦公處、金洋國小家長會
東澳國小、武塔國小
肆、實施課程、內容與各校工作職掌：
一、瞭解老金洋週邊生態故事、先民生活迭事。
二、學習營隊生活、搭設帳篷、野外求生技能（生火、野外炊事…）。
三、認識老金洋地理環境、自然生態、動植物及自然界中先民常用食材。
伍、辦理時間：104年2月26-28日三天兩夜
陸、對象及人數：三十八人
一、山野教育推動學校及縣內種子學校派員參加。
二、金洋國小、東澳國小及武塔國小應屆畢業生及家長。
三、部落有山野教育經驗之民眾。
四、協助本校推動活動民眾。
柒、經費來源：教育部體育署及自籌款。
捌、預期效益：
一、藉由戶外教育落實十二年國民基本教育、達到提昇教育品質之目的。
二、增進學生的品德、智識、健體、合群、生活美學，深化學童生命情感、土地倫理和快樂學習的幸福感。
三、回歸真實生活場域、深化學童學習，創發廿一世紀教育新動能。
老金洋尋根之旅體驗營說明:
1.行前會議2/16（星期一）下午二時，地點：金洋國小風雨教室
2.分組–四組，計40人
3.2/26（星期四）上午六時三十分祈福儀式，七時整金洋國小出發
當日5:34區間車–宜蘭出發到南澳
4.活動日期：104年2月26-28日（星期四、五、六）3天2夜
5.地點：老金洋部落
6.行前踏勘-2月12及13日2天–江旺生等二位
登山健行安全守則：
1. 務必找尋有責任感，並對山區活動、計劃瞭解的人擔任留守工作。
2. 出發前的行程、計劃須慎密完整，並讓每位隊員都徹底瞭解。
3. 平時應多訓練體能及技能，並閱讀專業書籍、雜誌，隨時吸收野外新知。
4. 登山時應有完整的裝備及充足的糧食再行上山。
5. 出發前應先作健康檢查，尤其是平日很少運動的中老年人，更需認真檢查。
6. 從上山到下山，均需隨時向留守人員、途中警察機關或家人報告行蹤。
7. 活動前或進入山區後，應隨時注意氣象資料及地形變化。
8. 對於每一座山峰，不論高山或郊山或溪谷，都不可掉以輕心，得尊敬山。
9. 登山隊伍不可拉太長，應經常保持可前後呼應的狀況。
10.迷路時應折回原路，或尋找避難處靜待救援，以減少體力的消耗。
11.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山無明顯路徑時沿溪下降。因為高山溪流的地形由緩漸陡，對於登山技能不足，地勢情況不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山時最好能沿途記住自己走過的路徑，或依循前人所留下的旗幟辨別方向。
12.喝水時不可狂飲，否則汗量會增加，更容易造成身體疲勞，此外，行進中應隨時調整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。
13.登山過程中時時應預留行進水和行動糧。
14.登山期間，可作適度休息，但休息的時間不宜過長，以免身體冷掉。
15.注意現場天候與地形變化，切勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。
16.在面臨危機、疲勞等壓力時，維持體溫是首要之務，並應隨時注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡。
17.在山林中活動時，切勿亂丟煙蒂，離去時亦應將營火徹底熄滅。
18.活動出發前請務必留意天氣狀況，準備足夠的保暖衣物。但切記避免攜帶多餘物品而造成自己的負擔。活動進行期間，請儘量穿著運動衣褲（舒適、排汗材質），以及登山鞋、雨鞋或較防滑的運動鞋；切勿穿著牛仔衣褲。
19.出發前的行前會議和活動結束後的行後檢討會，都有助於自己和他人將來登山時的安全，必須確實地實行。無論如何，請服從領隊的指示。紀律是登山安全很重要的一環。
老金洋尋根 個人裝備表