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每週一日蔬食
慶豐團膳服務中心南澳國民小學  101年06月份附幼菜單clip_image002

 

TEL：(03)925-5448    吃的健康
FAX：(03)925-1445    從小開始
日期星期上午點心午餐下午點心醣類
(克)		蛋白質
(克)		脂肪
(克)		總熱量
(大卡)
1五草莓夾心麵包 + 紅茶蔬食餐香菇麵筋金茸三絲時令青菜波霸奶茶麵疙瘩189.7 41.7 49.7 1366
4一煎餃 + 米漿米飯宮保雞丁涼拌海帶結時令青菜黃瓜蛋花湯蘿蔔甜不辣湯117.3 37.8 28.5 1469
5二銀絲卷 + 巧克力牛奶米飯洋蔥蒟蒻豬柳紅燒肉末油豆腐時令青菜金茸肉絲湯烏龍湯麵169.8 43.8 51.2 1299
6三麥茶+杯子蛋糕特餐肉絲蛋炒飯滷雞腿時令青菜芹香貢丸湯 98.7 31.6 37.4 856
7四花捲饅頭 + 冬瓜茶米飯蒜香蒸肉小黃瓜炒香菇時令青菜甜玉米大骨湯絲瓜麵線155.1 34.2 41.1 1122
8五芋泥包 + 豆漿蔬食餐香滷豆包青江燴鮑菇時令青菜綠豆麥片湯絞肉玉米粥208.0 46.8 27.6 1271
11一香酥吐司片 + 牛奶米飯豆豉蒸排骨黃瓜鮮菇時令青菜海帶芽蛋花湯什錦米苔目湯111.2 30.4 27.1 805
12二南瓜鮮奶饅頭 + 米漿米飯香滷雞翅西魯肉時令青菜冬瓜大骨湯肉羹麵137.9 25.1 31.2 971
13三紅棗茶+煎蘿蔔糕特餐咖哩炒烏龍麵香酥旗魚排時令青菜蘑菇濃湯 113.1 38.7 38.3 941
14四奶黃包 + 豆漿米飯左宗棠雞螞蟻上樹時令青菜蘿蔔大骨湯福州丸湯149.3 30.0 33.9 1062
15五慶生蛋糕蔬食餐鐵板豆腐五彩炒蛋時令青菜紅豆紫米露酸辣湯餃116.5 38.0 39.3 971
18一巧克力吐司 + 麥茶米飯三杯雞絲瓜麵泡時令青菜青菜豆腐湯香菇肉絲粥155.8 39.5 32.2 1116
19二菜包 + 米漿米飯車輪滷肉龍飛鳳舞時令青菜榨菜肉絲湯什錦粿仔湯175.0 42.6 24.6 1079
20三蔥油餅 + 紅茶特餐肉粽什錦米苔目湯 130.3 26.3 16.0 763
21四銅鑼燒 + 保久乳米飯蒜泥白肉玉米毛豆仁時令青菜瓠瓜大骨湯香菇雞蛋湯麵155.8 54.0 46.9 1255
22五桂圓紅棗茶+三角蛋糕蔬食餐滷素肉燥洋蔥炒蛋時令青菜四喜甜湯水晶餃魚丸湯152.3 37.7 40.5 1121
25一燒賣 + 豆漿米飯黃金柳葉魚麻婆豆腐時令青菜瓜仔雞湯青菜餛飩湯127.6 40.7 36.8 994
26二豆沙包 + 麥茶米飯筍燒雞炒三鮮時令青菜義式蔬菜湯粉圓湯170.0 32.5 22.4 1008
27三餐包 + 玉米濃湯特餐什錦湯麵黑糖饅頭時令青菜麥克雞塊 161.3 37.1 33.4 1082
28四枸杞茶+甜心卷米飯滷三味翡翠銀芽時令青菜鮮筍湯貢丸冬粉湯172.6 25.9 25.1 1049
29五肉包+豆漿蔬食餐糖醋麵腸玉米蒸蛋時令青菜地瓜芋圓湯紅豆紫米露174.3 38.9 26.6 1088
負責人：黃清豐營養師：呂雅萍、黎筱涵、姜渢貽
電話：0912-037319