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宜蘭縣凱旋國民中學101學年度營養教育活動~~

宜蘭縣凱旋國民中學101學年度營養教育成果報告

活動名稱

青春期飲食

主 講 者

李孟珣

主辦單位

凱旋國中

協辦單位

慶豐團繕

活動時間

2012.12.13

活動地點

視聽中心

參加對象

七年級

參加人數

177人

活動內容概述

1.國中正值發育時期，養成良好的飲食與運動習慣、攝取均衡的營養是健康的不二門。鑑於學生常於放學後購買外食，諸如：飲料、零食等，這些容易累積油脂、醣份，熱量過高的食品，是學生成長的隱形殺手。如何正確選擇紅黃綠的食物？

2.學生進行前後測有關營養的知識。

檢討與建議事項

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辦理情形說明：

營養師說明青春期的飲水

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辦理情形說明：

均衡的飲食及熱量的攝取知多少?

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辦理情形說明：

認識食物的營養標示~~

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辦理情形說明：

什麼是紅黃綠燈食物

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辦理情形說明：

購買外食，諸如：飲料、零食等，等注意事項。