~宜蘭縣凱旋國中101學年度「愛心商店」名冊 ~
商店名稱 | 負責人 | 聯絡電話 | 備註 |
鈺盛廣告社 | 游00 | (03)925**80 091932**83 | |
喜多多便利商店 | 李00珍 | (03)925**596 | |
慶豐企業社 | 黃00 | (03)925**48 | |
進士派出所 | 張00 | (03)925**19 |
101-學校周邊愛心商家~~
~~與商店建立合作關係並融入議題~~張貼紅~綠~黃燈飲食
~海報宣導讓學生進商店前可以對於安全食物選擇更清楚~~~
~~愛心早餐~~
全新的繁體中文 WordPress 網站《宜蘭部落格教育平台 網站》
~~優質寧靜班級活動成果分享~~
~~媒體行銷~~
相信嗎?
不管在任何地方.任何場合..
只要花一分鐘的時間,
就可以讓自己紛亂的心寧靜下來..
只要花一分鐘的時間,
就可以讓你跟別人的互動更加良善…
只要我們的心裡頭能保持寧靜,
就有足以面對任何困難的能力..
就可以讓你獲得無限的能量..
只要我們記得..
深呼吸
合掌
放鬆
寧靜下來
讓心回到原點…
你將會從這簡單的方法,
跟自己的心靈對話.~~~
~校長專欄分享~
~~
~班級安神 老師從容~
我們在導師室採訪了701的佩融老師和703的志偉老師,兩位老師們都侃侃而談,表現得很稱職喲!而兩位老師的對於寧靜的想法都有一些共通點,讓我們來看看從老師的角度觀察寧靜的神奇力量吧!
佩融老師來到凱旋4年了,一開始還沒實施寧靜活動,班上的秩序都需要幹部來維持,但自從開始了寧靜活動之後,老師深刻的感受到班級上課的秩序和氣氛都有明顯的改變,而學生的心情也變得比以往沉靜許多!這樣一來,老師上課時也輕鬆許多了呢!還有啊~老師說寧靜就像是一種熱身,不但能夠讓學生的心沉澱下來,也可以讓老師跟著調整自己上課的心情,那短短的3分鐘,不是浪費時間,而是一種心靈上的沉澱。佩融老師有時也會和同學們一起做寧靜,因為這樣子不但可以休息、沉澱心靈,也感受到身體變好了呢!
志偉老師以前在別的學校是沒有寧靜的,所以他往往都需要花時間讓學生把心靜下來。但是他向我們表示:自從來到我們學校以後,他根本不必花時間和精力管學生,學生們就會乖乖的上課。所以寧靜對同學們上課時的態度和心情調整,都達到了極佳的效果。志偉老師剛開始到凱旋國中時,真的覺得我們學校很與眾不同,知道學校在上課前會先進行「寧靜」這樣的活動時,感到非常訝異。
志偉老師跟佩融老師一樣,有時會跟學生一起做寧靜活動,當我們問他們會不會覺得寧靜活動花費時間呢?他們表示:「寧靜活動會不會浪費時間是要看一個人怎麼想」。老師還給了我們一個很重要的啟示,「如果一個人獨自在安靜的湖面上,會聽到一些大自然的聲音,而這些聲音是需要把心靜下來才聽的到的!但如果一個人在波濤洶湧的海面上, 心會因為海浪的聲音而變的浮躁,自然心就無法靜下來了」!
各位同學們,請大家好好珍惜這個獨一無二的美麗校園,因為這裡有的,不只是優質的師資,更有獨特的課前寧靜活動來協助我們學習,而我們身在這樣一個美好的讀書環境中,不但能事半功倍,更習得如何排憂解勞面對任何困頓的時候。
對象:本校八年級學生
講師:穀東俱樂部 賴青松先生
內容:
◎ 最大的困難:面對自己
賴青松回到宜蘭,真正開始種稻不過是這兩三年的事情,最初下田做農夫,只是因為想做些自己心裡想做的事。租了塊地,跟著當地人從插秧、施肥、拔草等步驟做起,心裡打算著:如果真的完全失敗了,一顆米也種不出來的話,最糟的狀況就是去便利商店打工,賺點微薄的零用錢維持家用,從沒想過種稻也能種出名。
可是靠天吃飯的農夫,不論再怎麼堅強或努力,一旦遇到了颱風大雨的天災,大部份的時候也只能束手無策,所以想必最大的挫折感是來自無法控制的天氣吧?他卻認為自己一直無法克服的困難是:面對自己。如何在遇到不好情況的時候,心情儘量不受影響,賴青松的心裡卻總難免隨著天氣的好壞而有所波動。他認為,農夫樂天知命、與天共存的精神令人敬佩,值得學習,也正是他所努力的方向。
◎ 維持生計而不做生意
隨著知名度的增加,以及認同賴青松觀念的人越來越多,種稻的土地也越來越大,可是他仍有所堅持,因為他是「生計農夫」,而非「生意農夫」,假設到達他所能負荷的極限,也只能跟後來有興趣的穀東們說聲抱歉,想要種稻的人就也自己來種稻吧!
本著自己種稻自己吃的理念,賴青松讓生產者和消費者劃上等號,穀東們出錢,請一個農夫─就是賴青松管理農場和田間,有時間的人可以一起下田幫忙;從稻米收割後的曬穀、碾米等過程絕對只有一個作業流程,不會混合到別人家的稻米,因此也不用擔心吃到來路不明的稻米。甚至,他在家裡設置了專門用來儲存稻穀的冷藏室,收割後的稻穀存放在這個大倉庫裡頭,要吃多少米才碾多少,碾米後才寄送到穀東家裡,讓送到嘴巴裡的米飯絕對新鮮。
◎ 不只種稻,還要種出老家
頂著高學歷的光環卻下田種稻,也許讓很多人不解,可是賴青松聽到自己心裡的聲音,為了對自己人生負責,因此成立「穀東俱樂部」,邀請有興趣的朋友一起實現心中的那畝田。不使用手機,不讓外界的爭吵干擾自己,現在除了努力做個快樂的農夫,賴青松還有個願望,就是完成「回鄉夢」;他認為現在許多人在都市中打拼後都迷失了自己的方向,忘記了回家的路也沒有家鄉可以回去,因此希望未來大家都有個家鄉可以回去。於是他選擇在宜蘭,不只是種稻,還要種出「老家」,讓所有人都可以回歸自然,回到簡單卻真正快樂的生活。
照片成果: