min12345 – 第 41 頁 – 凱旋國中健康促進網

2012 年 5 月 10 日2021 年 3 月 18 日

凱旋國中學生發起街頭『愛的抱抱』分享愛的溫暖活動

來喔『愛的抱抱』不用錢!!

很有意義的體驗………新聞報導………..

列印 – 中原時報新聞網.pdf……..讚!!!!讚!!!!!

2012 年 5 月 10 日2021 年 3 月 18 日

凱旋國中101年學生–生命教育學習服務的真諦–為老人打掃環境—–

雖然這一屆國中三年級學生正要面臨基測的壓力，但是仍然有學校堅持讓學生從事生命教育學習服務的真諦，宜蘭市凱旋國中師生一行三十多人，前往佛光山蘭陽仁愛之家，為老人家打掃廳舍，讓青春期的孩子懂得彎下腰來喜捨付出。

你們真的好棒喔~~~~

2012 年 5 月 10 日2021 年 3 月 18 日

100學年度學校推行寧靜一分鐘—–媒體報導

聽說……….

在這個學校~~有件神奇的事

已經悄悄發生了— 凱旋國中經驗分享

真是太神奇了———

2012 年 5 月 1 日2021 年 3 月 18 日

宜蘭縣立凱旋國中100學年度教職員工體適能檢測計畫–

壹、依據：本校100學年度健康促進學校計畫。

貳、活動宗旨：

一、提昇全體教師體適能認知，了解運動方法與體適能狀況，增進運動養成持續運動的習慣，

以增進全體教師的體適能，確保教師的身心健康。

二、藉由體適能檢測可以協助了解自己的體適能狀況，可以讓自己知道該加強的部份，

提高運動動機，養成規律運動習慣。

三、藉由精密儀器檢測身體的BMI、體脂肪、身體肌肉量、身體平均年齡數、

身體內臟脂肪等測量了解身體狀況。

參、主辦單位：體育組、健康中心。

肆、活動對象：本校全體教職員工。

伍、活動日期：101年4月3日（星期二）至101年4月6日(星期五)。

陸、活動時間：上午8:25~下午5:00。

柒、活動地點：健康中心。

捌、測驗項目內容：

項目	目的
體脂肪	體脂肪率是指身體成份中，脂肪組織所佔的比率
身體平均年齡數	身體脂肪百分比去測量身體的年齡數
身體內臟脂肪	衡量在你的身體內臟脂肪量
身體質量指數	身體組成
坐姿體前彎	柔軟度
一分鐘屈膝仰臥起做	肌力與肌耐力
三分鐘登階測驗	心肺耐力

玖、測驗流程：

填寫檢測紀錄表 → 量測血壓 → 測量身高體重（依BMI判定體位）→測體脂肪等

→坐姿體前彎 → 一分鐘屈膝仰臥起坐 →三分鐘登階檢測 →完成登錄 →諮詢。

PS:1.請穿著輕便服裝和運動鞋，帶著愉快的心情。

謝謝大家體育組及健康中心敬上

承辦人: 體育組長：學務主任: 校長:

活動成果照片

鍇瑩老師~加油~~20.21.22.23….30…. 主任加油~~頭好壯壯 !!身體好

宏興師你真的瘦很多喔~~~

怡君老師~~加油~~三分鐘登階~~喘~喘喘~

校長~加油~~

大家加油!!

動~~動~~動~~就是要運動

2012 年 5 月 1 日2021 年 3 月 18 日

與衛生所結合辦理-教職員工體減重及脂肪檢測活動

衛生所結合辦理-教職員工體減重及脂肪檢測活動

測出來只有18歲年齡的帥哥-美女–羨慕喔

大家加油2個月後會在測一次喔

加油 ~~加油~

加油~~

參加減重人員列冊管理及參加宜蘭縣減重比賽

2012 年 5 月 1 日2021 年 3 月 18 日

結合醫療院所辦理教職員工健康檢查活動~~~

健康檢查調查表

親愛的老師：

您了解自己的身體健康狀況嗎？健康是每個人最大的財富，身體跟隨自己打拼多年，難免會有一些小病痛，

但是很多嚴重的病症，都是因為之前的小小徵狀被人們所忽略，不論男女每年均應做一次健康檢查，

假設以數字表示，健康為前面的「1」，其他如學業、事業、生活、財富、藝術等均為

後面的「0」。如果只是擁有許多「0」，卻沒有前面的「1」，那一切皆是枉然。

大部分的人都是到臨時倒下，才警覺到身體的疾病，忙於事業的您，是否應該關心一下

自己或家人的健康，不要一直替自己找理由說工作太忙；慢性病造成主要是這些人很少

做預防之檢驗，使疾病在輕微之際沒有先發現，車輛都要定期保養了何況是人，所以在平常時

就要為自己的健康做把關，『平時要保健，定時作查驗』，簡單的說就是「預防勝於治療」！

這是行政院人事行政局優惠給全國的公務人員及家眷的費用3500(健檢內容如附件)，

如果你是一般民眾需要5500-6500的價錢，護理師關心大家的健康所以

如果老師您或家人有意願請簽名登記，以便後續作業……謝謝！

PS1.醫院表示星期六也有健檢服務

2.公務人員有一天公假健康檢查(兩年一次) 護理師淑敏敬上

序號	職稱	姓名	簽名	參加	不參加	眷屬人數	是否到校檢查
1	校長						□學校□醫院
2	人事主任						□學校□醫院
3	會計主任						□學校□醫院
4	教務主任						□學校□醫院
5	教學組長						□學校□醫院
6	註冊組長						□學校□醫院
7	資設組長						□學校□醫院
8	課發組長						□學校□醫院
9	學務主任						□學校□醫院
10	生教組長						□學校□醫院
11	活動組長						□學校□醫院
12	體衛組長						□學校□醫院
13	輔導主任						□學校□醫院
14	輔導組長						□學校□醫院
15	特教組長						□學校□醫院
16	總務主任						□學校□醫院
17	事務組長						□學校□醫院
18	文書組長						□學校□醫院
19	出納組長						□學校□醫院
20	901導師						□學校□醫院
21	902導師						□學校□醫院