賀~賀~宜蘭縣國民中小學105學年度健康促進學校線上考評」獲得免評學校~~

行政院衛生福利部推動

             食鹽加氟預防齲齒政策

禽流感請大家注意~要熟食 遠禽鳥 重衛生~~

最新型的毒品種類及包裝請大家多注意預防

      ~毒品千萬不能碰~

~~~~~太恐怖了~~~

106年寒假給家長的一封信

    ~流感的叮嚀~

105年暑假健康五叮嚀~縣長給家長的一封信~

針對暑假Fm心玩進行宣導~

近期氣溫變化大且為流感高峰期,請大家注意並做相關預防措施

近期為社區流感高峰期，為預防學校流感群聚，保障師生
自我健康，惠請貴校提高警覺，加強師生流感衛教宣導並
落實相關預防措施：
(一)學校應供應足夠洗手設施（如肥皂、洗手乳、乾洗手液
等）並強化師生正確洗手及洗手頻率。
(二)利用各管道進行各項流感防治宣導，如咳嗽戴口罩、生
病儘速就醫且在家休息不上班不上課。
(三)以市售漂白水5-6%進行1:100稀釋，加強教室及公共空
間環境消毒頻率，以減少流感病毒處於濕冷環境機率。
(四)保持教室等室內空間通風以降低病毒濃度及感染機率。
二、目前仍為公費流感抗病毒藥劑擴大期，縣內共80家流感抗
病毒藥劑合約配置點，請轉知班級師生倘有高燒持續48小
時之類流感患者或家人/同事/同班同學有類流感發病者，
就醫時請主動告知醫師。

＊學校網頁公告流感相關的注意事項

******依據縣府公文

******計畫說明******

     ~~給家長的通知單~

~~~攜帶接種通知書及意願書~~

環保署空品監測網9日表示，西半部地區因擴散差，細懸浮微粒濃度飆高，尤其中部及雲嘉南地區一早已達紫爆等級。PM2.5濃度每年1-4月、10-12月較高，

只要你正常呼吸，就可能吸進大量PM2.5，千萬別輕忽。但是PM2.5是什麼？對我們有什麼影響？

Q：PM2.5對我有什麼影響？
A：PM2.5進入人體後，會沉積在支氣管及肺泡中，導致細支氣管擴張、肺水腫或支氣管纖維化等。除此之外，它還可直接進入血管中，隨著血液循環全身，腦部、心臟、肝臟等幾乎所有器官，都會被影響。

前央視記者柴靜的記錄片「穹頂之下」也提到，PM2.5會導致哮喘、肺活量下降。它還會夾帶重金屬毒素，讓人體免疫系統中的巨噬細胞難以消化，導致巨噬細胞破裂而死，影響免疫功能。

Q：PM2.5會讓我生什麼病呢？
A：根據環保署的資料，許多流行病理學研究，已證實PM2.5對健康的危害，包括早逝、支氣管炎、氣喘、心血管疾病、肺癌等。根據健康醫療網報導，台灣健康空氣行動聯盟發起人葉光芃醫師，更指出「國人10大癌症死因，都與PM 2.5有關！」
Q：我要怎麼減少PM2.5？
A：PM2.5的來源包含境外傳入、工業排放物、交通汙染等。日常生活中，你可以這樣做：
・多搭乘大眾運輸工具。
・汰換高汙染汽機車，並定期檢查。
・祭拜時不燒金紙，「以功代金」。
・減少放鞭炮。
・不亂燒垃圾、雜物。
・少吃燒烤食物、減少烹調用油。
・選購環保標章產品。
Q：台灣PM2.5的安全標準是？
A：根據環保署資料，台灣是參考世界衛生組織建議，訂定PM2.5空氣品質標準，24小時平均值為35μg/m3，年平均值為15μg/m3。日本年平均值也是15μg/m3，美國年平均值則是12μg/m3，

台灣雖然在國際間標準較為嚴格，但根據環保署2013年發布的空氣品質監測報告，全台30個測站年平均值，高達24μg/m3，遠遠超標。

Q：在哪裡比較安全呢？
A：不只在戶外，PM2.5幾乎無所不在。室內公共場所，也可能因為通風不良，無法排出PM2.5，累積大量汙染物。連在家中，炊煮油煙、二手菸等，也會產生PM2.5，大致來說，沒有特別安全的地方。

台大教授鄭尊仁甚至研究指出，居住在1到3樓的住戶，跟4樓以上住戶相比，PM2.5暴露量增加10至20%，所以居住在低樓層的住戶，要特別注意空氣汙染跟揚塵。

Q：PM2.5來襲，我要如何防範？
A：老人小孩或是容易過敏的族群，應該避免外出，一定要出門的話，要隨時戴著口罩。台北市長夫人、聯合醫院醫師陳佩琪曾得過肺腺癌，她提醒，都市空氣很髒，「不要為了漂亮，就不戴口罩」，

她連在家煮飯也口罩不離身。此外，可在家中裝空氣清淨機，或是種植綠色植栽，都能淨化空氣。電影院的爆米花機，容易產生PM2.5，其他像KTV、兩廳院等通風不良的室內場所，也要少去。
Q：其他空氣汙染還有哪些？
A：除了PM10以下的懸浮微粒，還有二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、臭氧等。二氧化硫是引起酸雨的主要物質，氮氧化物也是造成雨水酸化的原因之一。

一氧化碳可能造成人體或動物氧氣過低，產生中毒現象。臭氧則會影響小孩、老人、病人，引發咳嗽、氣喘等。

各班已經提供口罩讓師生使用~

相關訊息公告在學校網頁~~