100學年綠色學校夥伴
提報文章：１００學年宜蘭縣冬山國中活動中心照明設備改善
施工時間：100年8月
分類: 教材
冬山河腳踏車環境之旅
身為宜蘭人的驕傲又是道地冬山人當然要認識冬山河囉!!
冬山國中學生當然也要好好認識一下!!利用比賽結束後帶領大家騎腳踏車訓練體力 並好好欣賞我們有如此美好的環境
要好好愛護才行
武淵國小 -途中有看見許多垃圾魚被釣客釣起直接丟棄可以針對外來魚種的侵襲來幫學生暸解生態環境重要
整治後的冬山雖然減少了水患但也衍生出其他問題，有美麗的環境更需要大家一起去維護
過程中大家以輕鬆方式度過但其心中應該有更喜愛宜蘭這片土地的感覺吧!
100學年防汛警報器製作
冬山地區這幾年遭受豪雨侵襲，豪雨常因地形而有不同呈現所以能自行製作雨量警報器適合在地地形雨量關係能更適合環境上使用
宜蘭縣冬山國中100學年防汛救災教案
環境教育宣導資料-5
環境教育宣導資料-6
冬山國民中學98學年度第二學期
環境教育週宣導資料
吃一包科學麵就需肝臟解毒32天
吃麵時請注意
水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的，給大家做個參考吧！我有位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、牛肉麵、拉麵 …
可是當我們一起外出吃飯時，很少看他點麵吃。
一開始，大家以為他是吃膩啦！
後來他才說：「大家有沒有注意到老闆煮麵時，所煮的麵是浮在水上或是沈在水裡？」
這有何不同？？麵好吃就好！
答案是「會浮在水面的麵是有加明礬的」，但是因為老闆要撈麵時，浮在水面的麵比沈在水中的麵好撈！所以就算是明知有加明礬的麵不好，反正是客人吃，不是自己吃，只要自己方便就好！也正因此他不吃外面的麵！
天啊！好可怕！我們無形中吃了多少明礬，下次再遇到這樣沒功德的老闆，一定要提醒他，別再用加明礬的麵。
朋友們：請為愛你的人珍重！
很多人因為口慾而不能克制自己，曾經有位同事每天吃兩包泡麵當早餐，在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】，長滿像葡萄一樣的血管瘤，割了還會不斷地長，當年大醫院還列為國內第一病例，那位同事33歲就死了。
當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年常以泡麵當午餐，三年之後，牙齒全掉光。
同樣辦公室有位站務員的太太的一位高中很要好的女同學，因為上班的關係常泡麵代替午餐，後來懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。
還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時期也是常以泡麵果腹，直後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。
經醫學臨床報告指出，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以劑量常常是美國營養餅的二倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，為什麼就沒有人知道，台灣的泡麵最毒！以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概吃1包科學麵就需要肝臟解毒32天，其他的泡麵劑量更高了。
奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己口慾才有用。如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。
學務處衛生組99.06.28
環境教育宣導資料-7
冬山國民中學99學年度第一學期
環境教育週宣導資料
一天5杯熱水，完全排毒
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
2. 調整味覺
開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來, 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感!
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作, 消除壓力, 讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙, 便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的:
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!
2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!
學務處衛生組99.10.25
數學教學計畫
宜蘭縣立冬山國民中學97學年度數學領域『校園環境教育』議題
融入教學計畫
學習領域 | 數學領域 | 單元名稱 | 圓形 | |
教學對象 | 二年孝班、仁班、義班 | 教學節數 | 3節課 | |
教學設計 | 數學領域全體教師 | |||
教 學 研 究 分 析 | 對應 能力 指標 |
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學生 學習 目標 |
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教學 使用 資源 | 直尺、皮尺、教學用大型圓規 | |||
教 學 活 動 流 程 | 第一節課： 1.由老師先行分組，每組約5-6個小朋友，請孩子先討論如何用手上的 工具測量一個圓的圓心 2.老師用教學用大型圓規在圓形水泥步道上直接用作圖方式，將圓心找 出來，並要孩子討論實用性 3.請孩子將直徑作出來，並計算本校圓形步道總面積
第二節課： 1.由老師先行分組，每組約5-6個小朋友，請孩子先討論如何用手上 的工具測量圓形裝飾區圓的圓心 2.因為圓形裝飾區的圓形是空心的，所以無法用圓規直接詮釋，老師請 學生彼此分享如何找出圓心及直徑進而求出總面積 3.請96學年度三年級學長姐跟大伙作觀念及方法的分享 | |||
教 學 建 議 |
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冬中數學教學研究會 98.03.04
環境教育宣導資料-2
冬山國民中學97學年度第二學期
環境教育週宣導資料
為什麼要回收電池
一顆一號電池爛在泥土，能使1平方公尺的土壤永久去利用價值；一顆鈕扣電池(扁平狀)可使600頓水無法飲用，這相當於一個人一生的飲水量。若將廢舊電池混入生活垃圾一起填埋，滲出的汞及重金屬物質會滲透土壤、汙染地下水，進而進入魚類的身體、農作物中，間接威脅到人類的健康。對自然環境威脅最大的五種物質，電池裡就包含了三種：汞、鉛、鎘。汞是一種毒性很強的重金屬，對人體中樞的神經破壞力很大；鎘在人體內極易引起慢性中毒，主要病症是肺氣腫、腎損害、肝病變、骨質疏鬆、貧血，很可能使身體癱瘓；而鉛進入人體後最難排泄，它會干擾血液系統、神經系統、腎臟、消化系統循環系統具有高危。為了減少廢電池對環境以及我們自身健康的危害，請大家將家中廢棄的電池做好回收的動作，就近投入各大型或連鎖超商、超市、量販店、藥妝店等地點內設置的廢電池回收筒，或代至學校回收，小小的動作將為我們帶來最大的福祉！
學務處衛生組98.06.29
環境教育宣導資料-3
冬山國民中學98學年度第一學期
環境教育週宣導資料
認識綠色環保產品
環保產品的分類：
1.第一類環境標章：
指該產品屬於行政院環境保護署公告之環境標章產
品項目，且取得行政院保護署認可之環保標章，或與我國
達成相互承認協議之外國環保標章使用許可者。
2.第二類環保標章：
指非屬行政院環境保護署公告之環保標章產品項目
之產品，產品或其原料之製造、使用過程及廢棄物處理，
經行政院環境保護署認定符合再生材質、可回收、低污染
或省能源，並發給證明文件者。
3.第三類環境標章：
指該產品經相關目的事業主管機關認定符合增加社
會利益或減少社會成本之條件，並發給證明文件者。
學務處衛生組98.10.26