宜蘭縣冬山國中99學年度環境保護教育作文比賽計畫
壹、實施目標：
增進學生對環境保護教育的重視，進而推廣環境保護教育。
貳、比賽時間及地點
一、比賽時間：99年9月29日(三)下午13：30至15：00
二、比賽地點：冬山國中電腦教室
參、參賽人員及比賽辦法：
一、二年級每班兩名參賽，報名表請於9月10日(五)中午前繳交至衛生組。
二、題目屆時公布，每人交一篇作文，作品一律用Word檔案呈現，每篇作文不超過1000字。
三、聘請本校衛生組長及兩位國文老師擔任評分工作。
肆、獎勵辦法：取前三名及佳作若干名
一、第一名：獲得獎狀一只，嘉獎貳次。
二、第二名：獲得獎狀一只，嘉獎壹次。
三、第三名：獲得獎狀一只，嘉獎壹次。
四、 佳作：獲得獎狀一只，優點貳次。
伍、本計畫經校長核可後實施，修正亦同。
承辦人 單位主管 校長
冬山國民中學98學年度第二學期
環境教育週宣導資料
吃一包科學麵就需肝臟解毒32天
吃麵時請注意
水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的，給大家做個參考吧！我有位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、牛肉麵、拉麵 …
可是當我們一起外出吃飯時，很少看他點麵吃。
一開始，大家以為他是吃膩啦！
後來他才說：「大家有沒有注意到老闆煮麵時，所煮的麵是浮在水上或是沈在水裡？」
這有何不同？？麵好吃就好！
答案是「會浮在水面的麵是有加明礬的」，但是因為老闆要撈麵時，浮在水面的麵比沈在水中的麵好撈！所以就算是明知有加明礬的麵不好，反正是客人吃，不是自己吃，只要自己方便就好！也正因此他不吃外面的麵！
天啊！好可怕！我們無形中吃了多少明礬，下次再遇到這樣沒功德的老闆，一定要提醒他，別再用加明礬的麵。
朋友們：請為愛你的人珍重！
很多人因為口慾而不能克制自己，曾經有位同事每天吃兩包泡麵當早餐，在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】，長滿像葡萄一樣的血管瘤，割了還會不斷地長，當年大醫院還列為國內第一病例，那位同事33歲就死了。
當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年常以泡麵當午餐，三年之後，牙齒全掉光。
同樣辦公室有位站務員的太太的一位高中很要好的女同學，因為上班的關係常泡麵代替午餐，後來懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。
還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時期也是常以泡麵果腹，直後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。
經醫學臨床報告指出，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以劑量常常是美國營養餅的二倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，為什麼就沒有人知道，台灣的泡麵最毒！以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概吃1包科學麵就需要肝臟解毒32天，其他的泡麵劑量更高了。
奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己口慾才有用。如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。
學務處衛生組99.06.28
宜蘭縣冬山國民中學98學年度第一學期能源教育研習
壹、依據：
一、本校校務會議訂定行事曆之能源教育研習進修計畫。
貳、目的：
ㄧ、增進本校全體教職員工對能源教育的認知與學習。
二、期許老師能透過課程適時教導學生對能源的熟悉度。
參、實施對象：冬山國中全體教職員工。
肆、研習日期：98年12月16日(星期三) 下午14：00〜16：00。
伍、課程規劃：
能源教育課程 | ||||
日 期 | 時 間 | 課 程 內 容 | 地 點 | 講 師 |
12/16 | 14：00～16：00 |
| 圖書館 | 由大地旅人單位安排講師 |
陸、預期效益：能了解能源教育的重要性，學到如何在生活中應用能源及節約能源。
柒、經費來源：由學校相關研習經費項下支應。
捌、研習時數：全程參與之教職員工核予2小時研習時數。
玖、本計劃呈 校長核可後實施，修正時亦同。
承辦人： 單位主管： 教務主任： 總務主任： 會計主任： 校長：
宜蘭縣冬山國民中學97學年度第二學期水土保持宣導講座計劃主題：水保奠基石，幸福在農村
壹、目標：促進本校學生對水土保持教育的認知。
貳、主辦單位：冬山國中學務處衛生組。
參、參加對象：本校一、二年級全體學生。
肆、宣導時間：98年6月17日(星期三)下午第5、6節課
伍、宣導地點：學生活動中心
陸、講師：台中逢甲大學 巫仲明 教授
柒、課程規劃：
時間 | 活 動 內 容 | 講 師 | 地點 |
13:30〜15：05 | 水土保持的重要性 | 巫仲明 教授 | 活動中心 |
捌、預期效益：激發本校學生建立環境永續發展之正面價值觀、態度及行
動。
玖、經費來源：由逢甲大學水保研究所支付。
拾、本計劃經陳 校長核可後實施，修正時亦同
承辦人： 學務主任： 教務主任： 會計主任： 校 長：
冬山國民中學99學年度第一學期
環境教育週宣導資料
一天5杯熱水，完全排毒
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
2. 調整味覺
開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來, 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感!
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作, 消除壓力, 讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙, 便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的:
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!
2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!
學務處衛生組99.10.25
宜蘭縣冬山國民中學98學年度第二學期環境教育宣導講座計劃
演講題目：未定
壹、目標：促進本校學生對環境教育的認知。
貳、主辦單位：冬山國中學務處衛生組。
參、參加對象：本校一、二年級全體學生。
肆、宣導時間：99年5月19日(星期三)下午第6、7節課
伍、宣導地點：學生活動中心
陸、講師：楊旺祥老師
柒、課程規劃：
時間 | 活 動 內 容 | 講 師 | 地點 |
14:20〜16：00 | 環境教育的意涵 | 楊旺祥老師 | 活動中心 |
捌、預期效益：激發本校學生建立環境永續發展之正面價值觀、態度及行
動。
玖、經費來源：由學校相關研習經費項下支應。
拾、本計劃經陳 校長核可後實施，修正時亦同
承辦人： 單位主管： 教務主任： 會計主任： 校 長：
冬山國中97學年度環境教育宣導講座計劃
主題：聖嬰現象
ㄧ、目標：促進本校學生對環境教育的認知。
二、主辦單位：冬山國中學務處衛生組。
三、參加對象：本校一、二年級全體學生。
四、宣導時間：97年9月17日(星期三)下午第5節課
五、宣導地點：學生活動中心
六、講師：林建成老師
七、課程規劃：
時間 | 活 動 內 容 | 講 師 | 備註 |
13:25 ︱ 13:45 | 全球暖化、氣候變遷 | 林建成老師 |
|
13:45 ︱ 14:00 | 影片欣賞 (不願面對的真相) | 林建成老師 |
|
14:00 ︱ 14:20 | 影片心得分享 | 林建成老師 |
|
八、預期效益：激發本校學生建立環境永續發展之正面價值觀、態度及行
動。
九、本計劃經陳 校長核可後實施，修正時亦同
承辦人 學務主任 教務主任 會計主任 校長
宜蘭縣冬山國民中學98學年度第一學期環境教育宣導講座計劃
演講題目：寂靜的春天
壹、目標：促進本校學生對環境教育的認知。
貳、主辦單位：冬山國中學務處衛生組。
參、參加對象：本校一、二年級全體學生。
肆、宣導時間：98年12月16日(星期三)下午第6節課
伍、宣導地點：學生活動中心
陸、講師：楊旺祥老師
柒、課程規劃：
時間 | 活 動 內 容 | 講 師 | 地點 |
14:20〜15：05 | 環境教育的意涵 | 楊旺祥老師 | 活動中心 |
捌、預期效益：激發本校學生建立環境永續發展之正面價值觀、態度及行
動。
玖、經費來源：由學校相關研習經費項下支應。
拾、本計劃經陳 校長核可後實施，修正時亦同
承辦人： 學務主任： 教務主任： 會計主任： 校 長：
宜蘭縣冬山國民中學97學年度第二學期環境教育宣導講座計劃
主題：環境教育知多少
壹、目標：促進本校學生對環境教育的認知。
貳、主辦單位：冬山國中學務處衛生組。
參、參加對象：本校一、二年級全體學生。
肆、宣導時間：98年3月4日(星期三)下午第6節課
伍、宣導地點：學生活動中心
陸、講師：林建成老師或楊旺祥老師
柒、課程規劃：
時間 | 活 動 內 容 | 講 師 | 地點 |
14:20〜15：05 | 環境教育的意涵 | 林建成老師 或 楊旺祥老師 | 活動中心 |
捌、預期效益：激發本校學生建立環境永續發展之正面價值觀、態度及行
動。
玖、經費來源：由學校相關研習經費項下支應。
拾、本計劃經陳 校長核可後實施，修正時亦同
承辦人： 學務主任： 教務主任： 會計主任： 校 長：
宜蘭縣冬山國民中學98學年度第二學期環境教育研習
壹、依據：
一、本校校務會議訂定行事曆之環境教育研習進修計畫。
貳、目的：
ㄧ、增進本校全體教職員工對環境教育的認知與學習。
二、期許老師能了解如何使用回鍋油製做手工再生肥皂。
參、實施對象：冬山國中全體教職員工。
肆、研習日期：99年5月19日(星期三) 下午14：00〜16：00。
伍、課程規劃：
環境教育課程 | ||||
日 期 | 時 間 | 課 程 內 容 | 地 點 | 講 師 |
05/26 | 14：00～16：00 |
| 圖書館 | 由宜珍團膳安排營養師擔任講師 |
陸、預期效益：能了解對環境教育的認知與學習，學到在生活中如何使用回鍋油製做手
工再生肥皂。
柒、經費概算：由學校相關研習經費項下支應。
捌、研習時數：全程參與之教職員工核予2小時研習時數。
玖、本計劃呈 校長核可後實施，修正時亦同。
承辦人： 單位主管： 教務主任： 會計主任： 人事主任： 校長：
