部落格

1.世界無菸日在幾月幾日?

5月31日

2.全民洗手五招式是哪五招?

濕、搓、沖、捧、擦

3.種檳榔對環境的危害為何?

破壞水土保持

4.檳榔的主要成分為何?

紅灰、荖葉及荖條

5.未滿幾歲不得吸菸?

18歲

6.違法吸菸須接受何種處罰?

接受戒菸教育

7.違法販賣香菸給未滿18歲，業者應處罰多少的罰鍰?

三千元以上一萬五以下

8.在禁菸場所吸菸經勸阻且拒不合作者處多少的罰緩?

ㄧ千元以上三千元以下

9.吸煙對孕婦的影響為何?

造成自然性流產、早產、死胎、胎兒體重不足

10.香煙中的何種成分會危害人體健康?

焦油、尼古丁、一氧化碳

11.抽菸對神經系統的影響為何?

記憶力減退及加速老化

12.嬰兒時期的牙齒稱作?

乳齒

13.切割食物主要靠什麼牙齒?

門牙

14.撕裂食物要靠什麼牙齒?

犬齒

15.研磨及壓碎食物要靠什麼牙齒?

臼齒

16.恆齒要使用多久呢?

ㄧ輩子

17.檳榔是台灣第幾大農作物?

第二

18.嚼食檳榔可能會得什麼疾病?

口腔癌、咽喉癌、食道癌

19.孕婦因嚼食檳榔而引起生殖危機是正常孕婦的幾倍?

2倍

20.嚼食檳榔比一般人患得口腔癌的機率高多少?

28倍

21.對於亂吐檳榔汁或檳榔渣的人，什麼單位可依法取締罰鍰?

環保單位

22. 目前台灣每年死於口腔癌超過１０００人，多少百分比以上是男性?

90%

23.台灣嚼檳榔引發的口腔癌病變人口比率，已經高居世界第幾位?

第一位

24.全國各界以每年幾位份訂為「檳榔健康危害防制」宣導月?

十二月

25.身體質量指數簡稱為何?

BMI

26.身體質量指數的公式為何?

體重除以身高的平方

27.學校校園內應避免販受三高的食品，那三高為哪三高呢?

高糖、高脂肪、高熱量

28.何謂運動333計畫?

毎週運動至少3天、每次至少30分鐘、運動時心跳率要達每分鐘130下

29.戒菸四招是哪四招?

放鬆深呼吸、喝杯冷水、滑動ㄧ下、清水沖臉

30.舉例富含纖維質的食物五種?

蔬果類皆可

31.國內最早推動菸害防制宣導的非營利組織

董氏基金會

32.人體血液佔體重的的多少?

1/13(十三分之ㄧ)

33.看到陌生人進入校園該怎麼辦呢?

立刻向校方報告

34.被硫酸濺到時，該做何處置?

用大量清水沖洗

35.發現廚房有瓦斯味，該做何處置?

打開窗戶，關閉瓦斯

36.如何檢查瓦斯是否漏氣？

將肥皂液塗抹在可疑處

37.使用專科教室該注意什麼事項?

遵照老師的指示

38.將優碘塗抹在傷口避免感染，此動作的目的為何?

消毒

39.小康不小心切到手指，該拿什麼消毒?

優碘

40.BMI超過多少稱為體重過重?

24

41.BMI超過多少稱為肥胖?

27

42.國人平均幾人中就有ㄧ人體重過重?

7人

43.造成肥胖的主要原因?

高熱量食物、外食機會多、宵夜、活動量減少

44.BMI的正常範圍為何?

18.5<BMI<24

45.每日的水果應以幾份為原則?

2份

46.每日的蔬菜應以幾碟為原則?

5碟

47.健康飲食原則的三多是哪三多?

多纖維、多喝水、多運動

48.健康飲食原則的三少是哪三少?

少油、少鹽、少糖

49.健康烹煮原則的四少一多是什麼?

少油湯、少肥肉、少醬料、少油炸、多蔬果

50.多吃糙米可避免什麼疾病?

腳氣病、神經炎、唇炎

51.蔬果類當中的纖維素可避免什麼疾病?

大腸癌

52.每日攝取的蛋豆魚肉類應該有幾份?

3.5~4.5份

53.每日攝取的奶類應該有幾杯?

1~2杯

54.每日攝取的五穀根莖類應該有幾碗?

3.5~5碗

55.每日攝取的油脂類應該有幾湯匙?

2.5~3湯匙

56.一碗飯等於幾片吐司熱量?

4片

57.一份的肉類大概是幾根手指的大小?

3根

58.一碗飯大概等於幾個水餃的熱量?

12個

59.每日攝取的蔬菜類ㄧ碟大概是幾公克?

100公克

60.檳榔防制日在幾月幾日?

12月3日

61.菸害申訴專線電話?

0800-531531

62.ㄧ根香菸中大約含幾百多種的化學物質?

四百多種

63.心肺復甦術簡稱為何?

CPR

64.成人心肺復甦術心外按摩與人工呼吸的比率是多少？

30:2

65.人類如果缺氧多久就會腦死?

4~6分鐘

66.緊急求救電話在台灣要打什麼電話?

119

67.結膜炎的預防方法有哪三項?

勤洗手、勿用手揉眼睛、勿共用毛巾

68.全民洗手五招式是哪五招?

濕、搓、沖、捧、擦

69.最簡單、經濟有效的預防齲齒方法是什麼?

刷牙

70.缺乏維生素C容易引起什麼疾病?

壞血症

71.飲食六大基本食物是哪六大類?

五穀根莖類、蛋魚肉豆類、水果類、蔬菜類、油脂類、奶類

72.餐後潔牙333是什麼?

三餐後要刷牙、吃完東西30分鐘內要刷牙、每次刷牙時間至少3分鐘

73.閱讀時眼睛與書本的距離至少要有多遠?

35~40公分

74.每隔多久需要接受眼科醫生的檢查?

半年

75.每次閱讀多久後需要休息多久時間?

毎30~40分鐘後有休息10分鐘

76.使用電腦，眼睛與螢幕的距離要多遠?

70~90公分

77.請列舉三個與肥胖有關的疾病?

高血壓、心臟病、糖尿病、痛風、脂肪肝、高血脂

78.讓眼睛休息，望遠凝視至少幾分鐘?

三分鐘

79.實施心肺復甦術時，胸部按壓按壓速率約為一分鐘幾下?

ㄧ百下

80. 實施心肺復甦術時，胸部按壓的深度約為幾公分?

4~5公分

81.心肺復甦術的實施步驟依序為何?

叫、叫、A、B、C、D

82.選擇牙刷的原則為何?

刷頭小、刷毛軟、刷柄較粗

83.青少年的首要事故傷害為哪兩項?

飆車、溺水

84.燙傷急救五步驟，是哪五步驟?

沖、脫、泡、蓋、送

85.瓦斯外洩處裡四步驟，是哪四步驟?

禁、關、推、離

86.居家安全應避免哪四項?

小、尖、長、溼

87.居家環境應加強哪四項?

軟、窄、高、乾

88.登革熱是由哪兩種蚊子所傳染的?

埃及斑蚊、白線斑蚊

89.登革熱的潛伏期大約幾天?

3~8天

90.登革熱的臨床徵狀為何?

發燒38度以上、頭痛、關節酸痛、肌肉及眼窩痛、全身皮膚出紅疹

91.防治登革熱的最有效辦法為何?

清除屋內屋外的所有積水容器

92.嚴重急性呼吸道症候群俗稱為何?

SARS

93.該怎麼做才能避免禽流感?

勤洗手、量體溫、感冒戴口罩、咳嗽哈秋摀口鼻、避免人多擁擠區

94.從何處可獲得任何疾病的相關資訊?

疾病管制局全球資訊網

95.發燒的定義的為何?

體溫超過38度C

96.安非他命屬於第幾級的毒品?

第二級

97.持有安非他命要處幾年以下的拘役?

兩年

98.持有安非他命也可罰多少以下的罰金?

三萬

99.施用安非他命要處幾年以下的徒刑?

三年

100.FM2屬於幾級毒品呢?

三級

101.世界上第一大的毒品是什麼?

大麻

102.世界上第二大的毒品是什麼?

安非他命

103.法律規定幾歲以下無性自主權?

16歲以下

104.請列舉三種衛生所提供的避孕服務?

口服避孕藥、保險套、子宮內避孕器、輸精()管結紮

105.何種避孕方法不僅可達避孕效果也可以防止性傳染病傳播?

保險套

106.請列舉二處販售保險套場所?

衛生所(局)、藥房、便利商店

107.兩性的約會有三則(ABC) ?

(A)拒絕婚前性行為

(B)固定單一性伴侶

(C)全程使用保險套

108.何處提供正確性知識網路資源?

國民健康局、各衛生局