106年度宜蘭縣國教輔導團國中小藝術與人文領域辦理系列研習 「Just do it」研習記錄

相關影片播放清單：

https://www.youtube.com/playlist?list=PL2vxyuFR2IL0hTdggtvthG_v0izxiURH0

一、子彥老師輕輕說

1.Drama這個詞的原意就是告訴大家「Just do it」而且大都是遊戲性的包含了外在的動作、內在的心理層面。

2.表演是『全人』的       肢體+聲音情感=媒介

二、實作

1.放鬆的活動：滾過去 影片連結https://youtu.be/QXdq8hOrcto

2.快速暖身  影片連結https://youtu.be/MlHBuOuQldk
身體聲音進行動作的時候要同時喊「1、2、3、4…15、16」→「1、2…7、8」→「1、2、3、4」→「1、2」→「1」四肢的順序為右手→左手→右腳→左腳手的動作為向上高舉並將手指頭由石頭張開為布腳的動作是由輪到的腳往下方踢另一隻腳同時跳國語的喊完之後再喊台語。

3.屁股走路  影片連結https://youtu.be/hzGfcQvVPXk
將全部的人員平均分配為四組前進時雙腳伸直用屁股向教室的另一頭往前移動此時可配合播放的音樂有些身體的律動到達另一頭後再後退回到出發的地方快到的時候可以躺下並用手交接給下一位。

4.喊數字練習專注感受彼此

(1)全部的人員圍成圈盡力去感受圈圈的力量、凝聚的力量按照順數字序喊出數字大家雖不用按照座位順序喊但只要有同時喊到同一個數字就要從1開始。

(2)幾輪之後可以請大家轉身背對圓心嘗試更深的感受這個圓再次轉身面對圓心後這個圓已經是更不一樣的圓了

5.水果盤  影片連結https://youtu.be/qIzahu2z_Mw

(1)大家圍成圈大家給自己一個水果名由第一人開始喊出名字「我是百香果」接著第二人說「他是百香果、我是香蕉」第三人說「他是百香果、他是香蕉、我是西瓜」以此類推下去。

(2)大家換位置圍城圈坐下挑選幾位喊出大家的水果名。

6.任意走  影片連結https://youtu.be/PpseE5PlUYk

(1)分兩大組。

(2)兩組輪流在教室內任意走動當喊到數字1、2、3、4時瞬間做出指定的動作。第一次是由老師指定1是敬禮的動作2是雙手交叉於前3是摸屁股4是蹲馬步同時向地上喊一聲ㄏㄚˋ。動作可以輪流由另一組想動作可以同時加上音效並保留第4個動作是和老師指定的是同一個。

7.骨牌

(1)動作骨牌  影片連結https://youtu.be/aGUmbZg2wcU

大家圍成圓，其中一人做一動作後，往右手邊方向的每一位輪流做同樣動作，輪完一輪之後，一開始做動作的成員做最後一次該動作後，右手邊的成員緊接著創一個新動作，並往右輪流繼續，就像骨牌一樣。

(2)聲音骨牌  影片連結https://youtu.be/e9ycfT9RHc0

大家圍成圓，其中一人開始唸出規定的內容後，往右邊輪流下去。輪完一輪之後就換念的內容，要念的內容為：

(a)「ㄅㄧ ㄌㄧ  ㄅㄚ ㄌㄚ」

(b) a +「ㄆㄧ ㄌㄧ ㄆㄚ ㄌㄚ」

(c) a + b +「ㄎㄧ ㄌㄧ ㄎㄚ ㄌㄚ」

(d) a + b + c +「ㄊㄧ ㄌㄧ ㄊㄚ ㄌㄚ」

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下午

1.信任的活動  影片連結https://youtu.be/Rp97o9jWrls

(1)感受：從接觸開始

(2)放輕慢的音樂

(3)一人趴著，另一人用手感受對方→用手輕拍對方→用手重拍對方→輕輕按捏對方→重重按捏對方→把對方當做枕頭、棉被般在身上慢慢滾

(4)交換

*注意：所有的動作是慢的，我們要感受所有的細節。我們是把好的力量給對方

2.放鬆聽音樂

大家說一說聽到音樂後想像到的畫面、人物及在做的事

3.分享：老師下指令後，請大家分享

(1)最想吃什麼、原因？

(2)最愛我的人是誰？我最愛的人是誰？

(3)如果生命只剩下五分鐘，我最想對誰說什麼？(有五分鐘要講喔！)

*分享完之後，最重要的是心理的復原，記得要收尾喔！

4.小暖身：邊走邊數  影片連結https://youtu.be/YtAnzHQ9i_Q

(1)分兩組後，其中一組在空間內隨意走。

(2)在老師喊「5、6、7、8」後，大家邊走邊喊拍子1~10，第一輪在喊到1的時候要單腳跳起來拍手，第二輪在喊到2的時候單腳跳起來拍手，以此類推玩成第十輪後，加上喊11~20，且每一拍兩腳交換跳起來拍手。

5.唸 

(1)大家圍成圈，第一輪大家都說一句話；第二輪大家都說與第一輪同樣的一句話，但是要加上情緒；第三輪大家說與第一輪同樣的一句話，並且加上動作說。影片連結https://youtu.be/gM8UouTCvdU

(2)每人拿不同的文本，把自己想像成說書人ㄧ般唸出內容。
影片連結：第一段、第二段、第三段、第四段。

(3)嘗試廣播劇的方式唸出一齣劇的內容。
影片連結：https://youtu.be/rg-PC5nmar0