宜蘭縣立礁溪國100年度英文歌唱比賽實施辦法

一、目的：藉由英文歌曲的教唱，結合藝術人文領域的音樂課程，啟發學生對英文的興趣，進而提昇英文的學習能力

二、主辦單位：教務處

三、協辦單位：英文領域教學研究會

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四、競賽組別：

（一）團體組：一年級各班全體同學（以班為單位）

（二）個人組：一、二、三年級同學自由報名參加（每組以1~5人為限）

五、報名日期：至100年3月18日(週五)截止

六、比賽時間：100年4月25日6~7節(當日班週會時間與6,7節調課)

七、參賽曲目：

（一）團體組：各班和英文老師協商後選定一首歌曲參賽（需自備伴唱帶）

◎ 英文領域備有「英國兒童合唱團老歌精選」專輯，可供各班參酌選用，若有需要請洽英文領域。

◎ 伴唱帶若仍保留原唱之歌聲，將由評審老師依專業判斷酌予扣分

（二）個人組：曲目自選，伴唱帶請自行處理。

八、評分標準：由英文教師及音樂(表演)教師共同評分

（一）英文部分（50％）：英文發音40％，儀態台風：10％

（二）音樂表演部分（50％）：歌曲旋律40％，表演動作：10％

九、獎勵辦法：

（一）團體組錄取前三名，頒發獎狀，團體組第一名全班記嘉獎乙次

（二）個人組依參賽隊伍多寡擇優錄取若干名，頒發獎狀以資鼓勵

十、本辦法經英文領域教學研究會討論，呈校長核可後公布實施，修正時亦同。

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______年______班 英文歌唱比賽報名表

英文老師簽名：_____________ 導師簽名：_______________

礁溪國中2011年英文歌唱比賽曲目表

英文讀者劇場表演

注意事項：

◎ 到五育館集合後，請第一個出場班級先到後台準備，後續的班級請於前一班上台時（聽司儀的說明），到後台準備，並保持安靜以免影響台上之表演。◎表演結束請將所用之道具帶走並儘速離開舞台。

◎ 背景音樂CD請於比賽當天12:00前交至教務處教學組。

礁溪國中2011年英文歌唱比賽曲目表

第一階段 團體組

第二階段 個人組

第三階段 英文讀者劇場表演

【活動照片】

學生比賽情形

學生的創意融入多元文化的表演

學生的創意融入多元文化的表演

學生比賽情形

宜蘭縣立礁溪國民中學消防安全講習實施計畫

一、主旨：

近年來火災頻繁，造成許多人民的生命財產受到威脅。如果能夠加強消防安全的觀念，就能減少火災的發生，提高人民生命財產的保障；有鑑於此，特邀宜蘭縣礁溪消防分局及宜蘭縣萬通消防公司蒞校做專題講習與消防逃生演練。

二、說明：

（一）依據本校100學年度第二學期行事曆辦理。

三、實施方法：

（一）參加人員：本校全體師生約810人。

（二）時間：101年4月18日（星期二）下午14:00~16:00。

（三）活動流程：

14:00 操場集合活動解說

14:10 分站開始

15:10 逃生演練

(1) 學生分組

(2) 分站活動(解說10-15分鐘，每站實作10-15分鐘)

(3) 人力配置

總指揮：由學務主任擔任。

課務組：消防專任講師2人，每項活動2人。

各組負責人：由各年級級導師擔任。

安全維護組：本校班級導師25人（含特教）﹐導師請隨班。

秩序維護組：生教組。

活動記錄組：訓育組、庶務組。

救護組：學校護理師。

攝影組：俞來發先生、吳水源老師、庶務組

(4) 場地分配

第一站：油盤滅火 後籃球場

第二站：消防栓滅火 學務處前

第三站：逃生演練 各班教室或操場

四、活動當天下午車輛需管制，五育館四周請勿停車。

五、庶務組請準備20支滅火器和一桶汽油，當天演練時使用，請生教組協助提供「服務學生」至總務處幫忙將滅火器搬至後籃球場。

六、相關設備擬請總務處事前檢修。

七、本計畫經陳校長核准後，報請萬通消防公司派員協助辦理。

〔活動相片〕

宜蘭縣立礁溪國民中學101年度生命教育講座實施計畫

壹、依據：

一、宜蘭縣101年度友善校園學生事務與輔導工作實施計畫

二、本校友善校園學生事務與輔導工作實施計畫。

三、本校推動生命教育實施計畫。

貳、目的：

一、為落實生命教育之實施

二、引導學生為生命獻上感恩

三、引導學生認識生命的挑戰及如何面對

四、引導學生活出自己的美好

參、實施時間：

101年4月16日(星期一)14：00-16：00

肆、實施對象：本校一、二年級全體師生

伍、講師：張瓊玉老師

陸、主題：向「麻煩」Say Yes!

柒、實施地點：本校五育館

捌、本計劃呈校長核准後實施，修正時亦同

〔活動相片〕

濫用藥物和反彈性頭痛

• 2005-08

• 康健雜誌81期

• 作者：梅約醫學中心

當你有頭痛時，本能的反應是尋求止痛劑快速紓解疼痛。你愈常頭痛，可能使用的止痛劑愈多。你甚至可能為了預防預期的頭痛，而開始使用止痛劑。

很多人不了解，濫用止痛藥可能導致反彈性頭痛，即因身體適應藥物而引起的復發性頭痛。用藥過量可能干擾腦部對疼痛的感覺和反應能力。一旦藥效減弱，你的腦部仍紀錄疼痛的訊息，頭痛再度發作。你於是再使用止痛藥，因此造成惡性循環。你的身體也可能對高濃度的藥物發展出耐受性，因此你需要繼續增加劑量，以達止痛效果。

你的身體可能在不知不覺中，對止痛藥產生依賴。如果你一個星期使用止痛劑超過兩天，陣發性頭痛可能因濫用藥物變為CDH。濫用藥物可能使已有的慢性每日頭痛惡化。

什麼藥物造成反彈性頭痛？

幾乎任何用於立即抑止頭痛的藥物都可能導致反彈性頭痛，包括成藥如阿斯匹靈、乙醯胺酚（Tylenol、普拿疼等）和異丁苯丙酸ibuprofen（Advil,Mortrin莫痛寧等）。很多止痛藥和減肥產品所含的咖啡因成份，也可能是個因素。但與反彈性頭痛最有關係的藥物如下：

■鎮痛合併藥劑這些藥物通常包含咖啡因、阿斯匹靈和乙醯胺酚的合併，會造成反彈性頭痛早為人知。這類藥物包括處方藥如Fioricet,Fiorinal和Esgic，及鎮定劑布他比妥。

■偏頭痛藥物特別研發用來治療偏頭痛的藥物，包括：不同的triptan和麥角胺。

■鴉片劑來自鴉片或合成鴉片化合物的止痛劑，包括可待因與乙醯胺酚的合併（Tylenol和可待因No.3和No.4）。

相關全文請點選下列連結～

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016801

宜蘭縣立礁溪國中100學年度健康與體育領域教師研習計畫

壹、 目 的：1.培訓具事故傷害防治知能之種子老師。

2.協助推廣校內急救教育訓練課程。

貳、 研習名稱：心肺復甦術（CPR）種子教師教學活動研習

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參、 參加對象：本校健康與體育領域教師及愛心媽媽支援CPR教學志工

肆、 研習時間：101年4月10日（星期二）下午14:00-16:00

伍、 研習地點：本校視聽教室

陸、 課程內容：

柒、活動相片：

101年度無菸校園拒菸班課程表

一、主辦單位：宜蘭縣政府衛生局

二、承辦單位：礁溪鄉衛生所

三、研習時間：101年3 月26日暨4月9日下午14:00至16:00

四、研習地點：礁溪國中

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五、課程表如下：

六、活動相片