105_本校105學年度學生疾病個案會議
105_教職員工瑜珈、排舞社團活動實施計畫及紀錄
宜蘭縣立東光國民中學教職員工排舞社團活動實施計畫
一、活動目的:
為提倡本校教職員工從事正當休閒活動,藉以調劑身心,激勵教學及工作情緒,促進群我關係及情感交流,並培養團隊精神,增進校園和諧,以導正社會風氣,提高生活品質,特訂定本計畫。
二、活動時間:每週一、二、三下午4:00至5:00。
三、活動地點:本校輔導處團體諮商室。
四、參加對象:全校教職員工(參加活動人員以不影響課務、業務下正常進行)。
五、預期成效:
1、增強體適能,符合健康體位。
2、提升教職員工規律運動人口比率達50%以上。
3、排舞著重於律動、養生、強力瑜珈與經絡的調理;可鬆弛身體及消除疲勞,又可伸展關節及肌肉,令身體處最佳狀態,讓平日繁忙壓力解除並舒壓。
七、本計畫經陳校長核定後實施,修正時亦同。
105_本校獲得105校園正確用藥教育績優協力學校
105_本校教職員工羽球社團活動實施計畫及紀錄
宜蘭縣立東光國民中學教職員工羽球社團活動實施計畫
一、活動目的:為提倡本校教職員工從事正當休閒活動,藉以調劑身心、培養規律運動,促進群我關係及情感交流,並培養團隊精神,增進校園和諧,以導正社會風氣,提高生活品質,特訂定本計畫。
二、活動依據:
1.依據宜蘭縣101年健康體能推動小組第12次及第13次業務聯繫會會議事項辦理。
2.依據宜蘭縣101學年度國民中小學校長會議會議事項辦理。
三、活動時間:每週二日晚上7:00至9:00簡主任協調體育組一日4:30-6:00。
四、活動地點:本校體育館。
五、參加對象:全校教職員工(以實際參與人數15人再行開辦)。
六、費用:買羽球費用由參加者自付。
七、預期成效:
1、增強體適能,符合健康體位。
2、培養學校教職員工身體力行培養規律運動,成人每週運動應達150分鐘【每學期50%教職員工達每週運動150分鐘】。
3、羽球運動著重於律動、強力肌肉耐力、又可伸展關節及肌肉,令身體處最佳狀態,讓平日繁忙壓力解除並舒壓。
八、本計畫經本室調查後達上述參加人員後,陳校長核定後實施修正時亦同。
利用期末課後時間辦理教職員羽球比賽。
105_本校因應流感防治措施
105_口腔保健衛教宣導
105_脊椎側彎個案衛教宣導
105_季節性流感防疫注意事項
流感防疫宣導
因應秋冬流感高峰期,請各班導師及幹部協助以下幾項事項:
1.勤洗手,多喝水。
2.睡眠充足,適度運動、均衡飲食。
3.咳嗽打噴嚏應掩口鼻,生病者應載口罩。(請自備兩個以上口罩)
4.注意個人健康管理,如發燒、精神不佳或感冒症狀嚴重者請務必就醫,並在家休息。
5.強環境消毒:各班利用中午打掃時間進行班級課、桌椅、講台、門窗把手等消毒工作。(請攜帶水桶至學務處領取消毒水)
6.保持教室內通風,開氣窗及門窗。(除非學校有特別宣布空氣品質不佳時才關閉北側門窗。)
7.流感衛教短片。(如下)
8.疾病管制署提供之公費流感抗病毒藥劑於104年12月1日至105年3月31日擴大使用對象,包括高燒持續48小時之類流感患者及家人/同事/同班同學有類流感發病者。本縣流感抗病毒藥劑合約醫療機構藥劑配置點,倘學校師生有符合上述2項擴大對象,請儘速至本縣合約醫療院所就醫並主動告知醫師。
▲正確洗手、戴口罩(點選youtube logo可以放大畫面)
https://youtube.com/watch?v=1pONmrt6B-U
▲流感疫苗宣導