東光國中健康促進成果網

▲每學年進行健康促進議題調查前後測，並將成效統計數值登錄教育部資料庫。

▲104學年度成效於106.06.03登錄完畢。

依學校衛生法及學校衛生施行細則規定每二學年達18小時以上。

▲健教老師劉孟欣老師研習35小時。(統計104.08.01-106.06.01)

▲健教老師李孟澂老師研習34小時。(統計104.08.01-106.06.01)

▲承辦人員研習33小時。(統計104.08.01-106.06.01)

▲護理師研習79小時。(統計104.08.01-106.06.01)

宜蘭縣立東光國民中學105學年度學生體位管理-【健康活力營】計畫

壹、依據：宜蘭縣立東光國中105學年健康促進學校計畫辦理。

貳、目的：

一、建立學生對體重控制之正確知識，培養正確體重控制之觀念與行為；

以實踐健康之生活。

二、培養學生運動習慣，並持續及達成每週運動210分鐘。

三、降低體重過重學生比率，促使學生維持健康體位。

四、協助學生設定其行為改變計畫，透過分析自己的飲食與運動習慣；以

達到有效之體重控制。

參、 主辦單位：東光國中學務處。

肆、 協辦單位：羅東衛生所

伍、 實施期間：106年3月20日起至6月6日止。

陸、實施對象：全校七年級體重超重BMI≧24.9(體重超重)學生約30人。

柒、實施方法：

運用飲食控制及體能活動，以達到有效的、健康的減重。

捌、課程計畫：

玖、(一)經費概算：

(二)經費概算：

拾、執行內容：

一、參加學生發放腰圍皮尺、跳繩及聰明操光碟（由羅東鎮衛生所提供）各乙份，請

學生自主管理，每日必需做飲食及運動紀錄，每週必須依排定時間至健康中心測

量體重並紀錄。

二、因涉及個資法，參加學生必須填寫收案同意書，由健康中心及羅東衛生所進行收

案業務。

四、透過營養及體能教育提升學生認知的能力，並施以前後測評量分析結果及改善措

施。

五、自主管理獎勵：

（一）每天確實將飲食內容記錄下來、測量體重並紀錄，紀錄詳細及完整給予美禮

品乙份。

（二）持續且達成每週運動210分鐘，每週固定至健康中心測量體重者，給予精美

禮品乙份。

拾壹、獎勵措施：

一、 參加學生至106年5月底前減輕體重 3公斤以上嘉獎乙支、減重6公斤以上嘉獎兩支(以此類推)。

二、 參加學生至106年5月底前減輕體重 3公斤以上者給禮券一張以資鼓勵。

拾貳、計畫預期成效：

一、了解如何健康飲食。

二、 了解自己體適能狀況，並能擬定改善計畫。

三、 培養運動習慣，建立良好的健康體適能。

四、 培養健康體魄，遠離代謝症候群威脅。

拾叁、本辦法經 校長核可後實施，修正時亦同。

▲106.05.22水域安全宣導

東光國中正確用藥社區藥局參訪課程實施計畫

一、依據：

1.本校106年度正確用藥中心學校計畫

2.本校105學年度健康促進學校計畫

二、目的

1.使學生落實正確用藥生活技能於日常生活中，並能建立與社區藥局藥師具體合作關係。

2.培養學生用藥素養，改善用藥習慣，保障學生用藥安全、促進身體健康，更進一步推展至學生家長及社區民眾，以期讓每個人具備對藥物安全的使用能力，營造健康社會。

3.落實正確用藥核心能力五：「與醫師、藥師交朋友」，並融入課程中實施教學，建立學生正確觀念。

三、辦理單位：學務處衛生組。

四、協辦單位：羅東鎮樺生藥局

五、參加對象: 一年級各班用藥安全小志工(衛生股長)。

六、辦理日期：106年5月18日（星期四）下午13：30至14：50。

七、訪查藥局：樺生藥局 (宜蘭縣羅東中正路37號)

八、正確用藥宣導小志工參訪流程

九、拜訪社區藥師學習單：如附件

十、本計畫經 校長核定後實施之。

▲正確用藥小志工參訪社區樺生藥局

▲楊藥師說明各項執業執照

▲說明社區藥局服務及正確用藥知識

▲楊藥師向志工說明藥盒各項資訊及如何辨識。

▲頒發感謝狀

▲學習單

宜蘭縣東光國中105學年度第二學期「加強反毒宣講團」實施計畫

一、依據：

1. 宜蘭縣學生校外生活輔導委員會，相關工作計畫辦理。

2. 105學年度品德教育推廣與深耕學校計畫。

3. 東光國中105學年度第二學期行事曆。

二、目的：

1. 增進本校七、八導師對藥物濫用之瞭解與查察技能，落實紫錐花三級預防工作之基礎教育政策。

2. 增強本校導師對於藥物濫用等非行少年的輔導管教知能。並瞭解如何運用品德教育觀念引導孩子正確觀。

四、實施日期：民國106年05月18日（四）上午第三、四節課(10:10~11:50)。

五、實施地點：東光樓大會議室。

六、實施方式：

（一）請校外會協助推薦相關業務講師到校，進行宣講活動。

（二）由講師宣導藥物濫用防制常識，加強導師查察、輔導技能。

七、主講人：宜蘭縣少年法庭許怡菁觀護人。

八、講題：

1. 如何與藥物濫用個案溝通輔導

2. 法律與輔導-觀護人個案的分享

九、經費： 單位：新台幣(元)

十、本計畫經校長核可後實施，修正時亦同。

宜蘭縣立東光國民中學105學年度學生體位管理-【健康活力營】計畫

壹、依據：宜蘭縣立東光國中105學年健康促進學校計畫辦理。

貳、目的：

一、建立學生對體重控制之正確知識，培養正確體重控制之觀念與行為；

以實踐健康之生活。

二、培養學生運動習慣，並持續及達成每週運動210分鐘。

三、降低體重過重學生比率，促使學生維持健康體位。

四、協助學生設定其行為改變計畫，透過分析自己的飲食與運動習慣；以

達到有效之體重控制。

參、 主辦單位：東光國中學務處。

肆、 協辦單位：羅東衛生所

伍、 實施期間：106年3月20日起至6月6日止。

陸、實施對象：全校七年級體重超重BMI≧24.9(體重超重)學生約30人。

柒、實施方法：

運用飲食控制及體能活動，以達到有效的、健康的減重。

捌、課程計畫：

玖、(一)經費概算：

(二)經費概算：

拾、執行內容：

一、參加學生發放腰圍皮尺、跳繩及聰明操光碟（由羅東鎮衛生所提供）各乙份，請

學生自主管理，每日必需做飲食及運動紀錄，每週必須依排定時間至健康中心測

量體重並紀錄。

二、因涉及個資法，參加學生必須填寫收案同意書，由健康中心及羅東衛生所進行收

案業務。

四、透過營養及體能教育提升學生認知的能力，並施以前後測評量分析結果及改善措

施。

五、自主管理獎勵：

（一）每天確實將飲食內容記錄下來、測量體重並紀錄，紀錄詳細及完整給予美禮

品乙份。

（二）持續且達成每週運動210分鐘，每週固定至健康中心測量體重者，給予精美

禮品乙份。

拾壹、獎勵措施：

一、 參加學生至106年5月底前減輕體重 3公斤以上嘉獎乙支、減重6公斤以上嘉獎兩支(以此類推)。

二、 參加學生至106年5月底前減輕體重 3公斤以上者給禮券一張以資鼓勵。

拾貳、計畫預期成效：

一、了解如何健康飲食。

二、 了解自己體適能狀況，並能擬定改善計畫。

三、 培養運動習慣，建立良好的健康體適能。

四、 培養健康體魄，遠離代謝症候群威脅。

拾叁、本辦法經 校長核可後實施，修正時亦同。

蘭縣立東光國民中學105學年第二學期

『青春期營養教育宣導計畫』

一、 依據：依據辦理105學年學校健康促進計劃辦理。

二、活動目的：

(ㄧ)、加強學生營養教育，增進學生健康飲食認知，養成健康飲食生活習慣，

落實於日常生活中。

(二)、教導學生食物的分類及其功能，瞭解食物的營養價值，讓學生知道如

何聰明吃出好健康並做好健康自我管理。

三、 實施日期：106年05月03日(三)13：20-14：05。

四、 實施對象：本校八年級學生。

五、 實施地點：本校體育館。

六、 實施方式：專題演講及有獎徵答。

七、 主講人：全順餐盒食品工廠 盧宜佳營養師。

八、 本計劃經校長核可後實施，修正時亦同。

宜蘭縣東光國中105學年第二學期戒菸班實施計劃

一、計劃目標：

1.促進吸菸者降低吸菸率，俾促進健康。

2.教導學員戒菸的方法與認知，進而協助其能戒菸成功。

二、實施方式：

1.參加對象：東光國中學生

2.聘請專業醫療人員指導與提供健康訊息。

3.靜態活動：戒菸諮詢及講座。

4.動態活動：CO檢測及健康操。

四、主辦單位：羅東博愛醫院。

五、承辦單位︰東光國中。

六、參加對象：東光國中有吸菸習慣之學生，人數5-8人。

七、活動地點：東光國中領域教室

八、活動時間：106年4月13日至106年5月4日

九、課程表

十、成效評估方式：

1.每周不定時由健康中心協助CO檢測至少2次。

2.學生只要檢測超出上一次數值將處罰跑超場男1600公尺；女800公尺。

3. 學生只要檢測少於上一次數值將給予誠實榮譽卡優點1次。

4.等於上一次數值則不處罰。

十一、獎勵：依照學生戒菸程度依序給予獎勵：

1. 戒菸班期間CO檢測在標準之內，頒發戒菸成功獎並給予銷過機會。

2. 戒菸班期間全程出席並表現良好者，頒發全勤獎。

3. 戒菸班期間CO檢測有明顯減少或數值維持於3以下者，視情況給予額外獎勵。

十二、經費預算表

單位：新台幣(元)

十四、本計畫經校長核定後實施，修改時亦同。