宜蘭縣立東光國民中學教職員工瑜珈社團活動實施計畫
一、活動目的：為提倡本校教職員工從事正當休閒活動，藉以調劑身心，激勵教學及工作情緒，促進群我關係及情感交流，並培養團隊精神，增進校園和諧，以導正社會風氣，提高生活品質，特訂定本計畫。
二、活動時間：每週三下午3:30至5:00。
三、活動地點：本校輔導處團體諮商室。
四、參加對象：全校教職員工及退休人員（參加活動人員以不影響課務、業務下正常進行）。
五、費用：三個月費用1,000元（由參加者自付）。
六、預期成效： 1、增強體適能，符合健康體位。
2、提升教職員工規律運動人口比率達50％以上。
3、瑜珈著重於律動、養生、強力瑜珈與經絡的調理；可鬆弛身
體及消除疲勞，又可伸展關節及肌肉，令身體處最佳狀態，讓
平日繁忙壓力解除並舒壓。
七、本計畫經陳校長核定後實施，修正時亦同。
人事室： 輔導處： 校長：
