分類: 健康體位零負擔

104學年度校園健康體位追蹤與管理

主題:青春期均衡飲食

對象:體重過輕BMI＜15  

日期:105.03.18

講師:呂雅婷營養師/慶豐午餐公司

主題:健康飲食與三高代謝疾病

對象:體重超重BMI>28

日期:105.03.31

講師:蔡雅雯營養師/仁愛醫院

教師體位管理~

運用昆凌戒菸就贏海報.鼓勵學生勸導家長.朋友一起戒菸拿獎金~

辦理健康促進活動.妥善運用各式宣導品

登革熱~ 舉手之勞根除登革熱

病毒性腸胃炎~ 個人衛生有一套.防治病毒才有效

健康生活動起來~ 全縣健走

104年舉"足"輕"重"健康來~

105年健康集點遊.快樂健康通通有~

家庭用藥總檢查.全民來作躍天使~廢舊藥品清除步驟

正確用藥~ 胃藥使用原則五不五要

流感防治~ 流感常見問題Q&A

學生體位管理–【健康瘦快樂動】成果~

主題:青春期均衡飲食

對象:體重過輕BMI＜15 

活動日期:105.03.18

活動時間:12:40-13:15 

活動地點：視聽教室

講師: 呂雅婷營養師 / 慶豐午餐公司

如何食在安心與聰明吃健康瘦講座/李玉珍 營養師

正確用藥概念/黃美宜 藥師

健康中心提供保健諮詢服務

服務項目：

1、測量身高、體重、視力、血壓、體脂肪

2、醫療資源、疾病相關衛生教育及衛教單張

3、外傷處理及緊急傷病處理

4、健康檢查聯繫及服務

5、心理輔導及相關疾病轉介

6、服務時間：上午7點30分至下午5點

*宣導相關檢查資訊

101學年度學生體位管理【健康享瘦】計畫之青春期飲食

101學年度學生體位管理【健康享瘦】計畫之肥胖與健康

101學年度學生體位管理【健康享瘦】計畫之健康飲食

宜蘭縣立國華國中101學年度學生體位管理–【健康享瘦】計畫

壹、依據:

    一、宜蘭縣政府101年12月20日府教體字第1010201527號函公文辦理。

    二、宜蘭縣政府101年11月7日府教體字第1012175892A號函公文辦理。

    三、配合行政院衛生署國民健康局推動「健康100台灣動起來」活動，號召民眾共同減重600頓，請各校組隊參加本縣衛生局健康體重管理活動。

貳、目的：

(一)針對參加課程的體重過重學生實施適合自己的運動計畫，建立其正確之運動觀念及習慣，達到健康減重的目的，並提高學童體能狀態。

(二)透過「青春期飲食」課程，提升體重過輕學生正確均衡飲食的重要性。

(三)透過「肥胖與健康」課程，使體重過重學童能知道食物熱量的攝取與肥胖的關係，了解肥胖對身體的危害，學習如何選擇食物種類及攝取量，並能從自身開始改變不利健康行為。

叁、活動計畫期間：102年2月25日~101年6月14日

肆、課程安排與實施對象

伍、執行內容：

1、BMI值>＝28者發放健康生活動起來手冊本（由羅東鎮衛生所提供），採自主管理，每日必需做飲食及運動紀錄，每月必須依排定時間至健康中心測量體重並紀錄。

2、收案者必須填寫腰圍八九十健康101減重計畫問卷調查，護理師將調查表交給羅東鎮衛生所，由羅東鎮衛生所進行收案業務。

3、羅東鎮衛生所贈送收案者，每人ㄧ只腰圍皮尺。

4、活動結束由羅東鎮衛生所將結果回傳學校。

5、透過營養及體能教育提升學生認知的能力，並施以前後測評量分析結果及改善措施。

6、自主管理獎勵（集點換精美禮物）：

（1）每天下課自行跑操場2圈者，給予1點。

（2）每天確實將飲食內容記錄下來、測量體重並紀錄，給予2點。

（3）每週固定至健康中心測量體重，有減＞0.8㎏/週者，給予1點。

（4）一個月減重＞2㎏者，給予3點。

（5）點數累計最高前20名，予精美贈品一份。

陸、獎勵措施：

    二個月後減重成效獎勵如下：

    體位管理減重成效優異之學生(體脂率減少3%以上)前六名，記嘉獎 

    乙支，另予圖書禮卷200元獎勵。

柒、組隊事宜由羅東鎮衛生所負責辦理。

捌、經費概算

玖、建議參加體位管理學生名單如附件。

拾、本計劃經校長核准後實施，修正亦同。

101學年度學生體位管理-【健康享瘦】計畫實施成果

減重具成效前6名同學獲校長頒獎；共減54.6公斤

減重具成效前15名同學獲校長頒獎；共減79.6公斤

營養教育教案 ~ 健康飲食指南

營養教育教案 ~ 吃出營養與健康

營養教育學習成果

國華國中教職員工慶弔互助辦法

  國華國中員工子女託育服務特約元所合約書:

        ~學費減免原價壹仟元.月費每月減收貳佰元~

    第八條:合約期滿.雙方未表達反對意見時.視同繼續履約至102年8月31日止