月份: 2015 年 5 月

壹、依據：

一、中華民國91年2月6日華總一義字第09100025070號總統令公布之「學校衛生法」第八條規定辦理。

二、中華民國99年10月5日教育部修正發布之「學生健康檢查實施辦法」規定辦理。

      三、教育部99年修訂之「學生健康檢查工作手冊」。

貳、目的：

依據檢查結果進行原因分析，以作為教育施策及學校辦理健康教學或衛生教育活動規劃之參考，依改進策略充實學生健康知識，建立學生健康的態度，養成健康行為，以達衛生教育之目的。

參、辦理單位：

       學務處健康中心

肆、實施日期：

104年2月24日起至104年6月30日止。

伍、辦理方式：

一、選出潔牙天使5-10名，先進行口腔衛教提昇健康知識及潔牙技巧訓練，表現良好同學予以嘉獎乙支。

二、針對新生口腔健檢「口腔衛生不良」及「牙結石」的學生進行口腔衛教提昇健康知識及潔牙技巧訓練。

三、製作潔牙天使稽查隊胸章，不定期稽核各班潔牙情形。

四、稽查說明:

    1.各年段徵選潔牙大使2-3名。

    2.每周選擇2天，每天每年段稽查2個班級，每個班級抽查5-8位學生。

    3.稽查重點:1是否攜帶潔牙用品 2餐後是否潔牙  3潔牙是否確實，無牙菌斑及菜渣殘留。

    4.回報健康中心稽查狀況，經查核與週潔牙表登記不實者，予以整潔成績扣一分。

      全班皆有符合稽查重點的班級，累積3次以上於期末予以全班嘉獎乙支。

陸、執行方式

柒、本項計畫經呈本府核定後實施，修正時亦同。 

一、目的：

以推動健康促進學校為基礎，有效推廣師生正確用藥教育之知能，落實校園正確用藥教育的根基。

二、辦理單位：

國華國中學務處。

三、研習課程及講師：

四、演講對象：學校教職員工及一年級學生(約500人)

五、演講地點：自強館

六、經費概算表：

七、預期效益：

培養學生對正確用藥的正確認知。

八、本計劃經呈校長核可後實施，修正時亦同。

  透過校藥師幽默的講習培養學生對正確用藥的正確認知~

  課後有獎徵答.學生反應熱烈~

「校園正確用藥教育」 ~藥你健康~參訪社區醫師、藥局學習單

同學們認真聽藥師解說和完成學習單

感謝校藥師成為我們藥物諮詢最強的後盾

此次參訪社區醫師及長照機構.讓同學獲益良多

賀~張庭瑜 張庭瑞 邱華菖同學

獲103年度無檳校園創意競賽-國中組

檳榔危害防制之拒檳六大法真人四格漫畫佳作

自我解嘲法

長高食物怎麼吃一

美國藥物食品管理局的建議，長高最需要的營養素是鈣質、維他命Ｄ、維他命Ａ、維他命Ｃ、礦物質鎂、 礦物質鋅、蛋白質、礦物質磷、礦物質氟，這些營養素必須一起攝取，才能讓身材變得高大；如果分開服用，效果會大打折扣，甚至也可 能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議，不論年紀大小，如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則。

長高食物怎麼吃二

如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大類，而且每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命，並且多吃蔬菜水果。

長高食物怎麼吃三

以下是有助於長高食物列表：

牛奶－全營養品，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

沙丁魚－蛋白質的寶庫。另外可也食用魷魚、鮑魚和含鈣、磷豐富的魚鬆等。

菠菜－維生素的寶庫。每天吃100克菠菜就可以滿足生長發育的需要。此外也可吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

胡羅蔔－含大量維生素B1、B2、B12等。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡羅蔔，大有益處。

柑橘－其中維生素A、B1、C的含量均是蘋果的3倍。酸橘、廣橘、香橙、檸檬都數於橘類。每天吃兩個新鮮的柑橘水果，非常有益。

切記不能喝碳酸飲料、可可、咖啡、巧克力也應少喝，均含有咖啡因，喝多會導致鈣質流失

長高食物怎麼吃四

荷爾蒙分泌，人體中諸多荷爾蒙的分泌主導或影響我們的生長發育，例如生長激素、性荷爾蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰島素等。

長高食物怎麼吃五

蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質來源，植物性來源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。

鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是讓孩子累積骨本的好方法。

維生素D是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素D。

礦物質鋅特別是嬰兒發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現，嬰兒發育期間如果鋅的攝取不足，會導致發育不良的結果。另外根據國外多項研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。

長高食物怎麼吃六

油炸的和零食糖果餅乾也盡量少吃，因為他們的熱量和脂肪都很高，一旦囤積在身體裡面，很容易造成肥胖，而人一旦往橫的發展，那他就很可無法繼續且快速的長高。