壹、依據:
一、配合宜蘭縣政府衛生局推動環縣健走~【無菸拒檳酒、運動減重創雙贏】健走活動，號召全體師生共同來健走。
貳、目的：
走路可以燃燒脂肪、強化心肺功能；也能愉悅心情、提升睡眠品質，每天健走30分鐘以上則更可幫助減重及降低血壓、心血管疾病罹患機率，是國人目前最普遍的運動方式，除可達到健康、減重，又可促進良好人際互動 。減重者的運動選擇以「快走」是最方便與經濟實惠的，也是最容易做到的。每天在下班後，選擇自己喜歡的公園或校園，進行「快步走」運動40分鐘，讓自己流流汗，也可以宣洩白天工作的壓力，利於達到身心靈平衡。
叁、活動辦法
參加103年4月12日環縣健走~【無菸拒檳酒、運動減重創雙贏】健走活動，領取闖關卡，並完成闖關活動，將闖關卡背面填妥班級、姓名投入【國華國中闖關卡摸彩箱】中，即可以參加國華國中搭配環縣健走~【無菸拒檳酒、運動減重創雙贏】的摸彩活動。(以上活動限本校教職員工生參加)。
肆、活動經費
摸彩品由家長會贊助1000元，由校長公開摸彩後公佈名單至學務處環保組領取。
學校安排反菸拒檳大使與社區結合擔任Q&A活動志工並進行拒菸宣導
