健促國際認證, 健康促進, 健康社區, 反菸拒檳抗毒專區, 學校社會環境

宜蘭縣立國華國中102學年度健康促進活動~環縣健走 【無菸拒檳酒、運動減重創雙贏】健走活動

壹、依據:

一、配合宜蘭縣政府衛生局推動環縣健走~【無菸拒檳酒、運動減重創雙贏】健走活動,號召全體師生共同來健走。

貳、目的:

走路可以燃燒脂肪、強化心肺功能;也能愉悅心情、提升睡眠品質,每天健走30分鐘以上則更可幫助減重及降低血壓、心血管疾病罹患機率,是國人目前最普遍的運動方式,除可達到健康、減重,又可促進良好人際互動 。減重者的運動選擇以「快走」是最方便與經濟實惠的,也是最容易做到的。每天在下班後,選擇自己喜歡的公園或校園,進行「快步走」運動40分鐘,讓自己流流汗,也可以宣洩白天工作的壓力,利於達到身心靈平衡。

叁、活動辦法

參加103年4月12日環縣健走~【無菸拒檳酒、運動減重創雙贏】健走活動,領取闖關卡,並完成闖關活動,將闖關卡背面填妥班級、姓名投入【國華國中闖關卡摸彩箱】中,即可以參加國華國中搭配環縣健走~【無菸拒檳酒、運動減重創雙贏】的摸彩活動。(以上活動限本校教職員工生參加)。

肆、活動經費

摸彩品由家長會贊助1000元,由校長公開摸彩後公佈名單至學務處環保組領取。

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學校安排反菸拒檳大使與社區結合擔任Q&A活動志工並進行拒菸宣導

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健促國際認證, 健康促進, 學校健康物質環境

2-3-1 學校採行環保概念建築

101年綠色採購 101.11.27.xls

101年度本校綠色採購比例為100%

採行綠建築觀念:

停車場地墊高加強排水(北側門停車場)

  

本校的風雨走廊頂端為透明之採光罩

國華國中環教特色—停車位之滲水磚

地點:本校南側靠近圍牆之停車場

功能:加強雨水之排除,避免積水

照片:

國華國中環教特色—教學區內的生態步道與休息區

地點:教學區中庭綠地

功能:提供學生學習(認識植物)、散步、休息的場所

   

 

健促國際認證, 健康促進, 健康社區, 學校社會環境

3-4-1 國華國中102年度祖父母節活動實施計畫

時間–102 年 10月

內容–1.了解祖父母節

         2.實際行動表達感恩

         3.寫學習單分享心得

國華國中102年度祖父母節活動實施計畫

一、 主旨:藉由活動增加祖孫互動,促進與家人關係的和諧與親情之交流。

二、 對象:本校學生及其祖父母(或其他長輩)。

三、 時間:102年10月8至10月18日活動暨成果展出。

四、 活動方式:1.學生為祖父母按摩及洗腳活動,再由學生及祖父母發表感言。

2.尋找老照片,回味舊時光。設計學習單讓學生訪問家中長輩。

五、 內容:

六、 獎勵方式:

1. 凡是報名參加,確實完成活動並填寫學習單的學生,每人記榮譽卡三格。

2. 經輔導處選出兩項活動各五名特優名單可記嘉獎壹支,並獲得聯合勸募禮券200元一張。

七、 注意事項:

1. 家中若無祖父母的同學,可以找其他長輩按摩與洗腳。

2. 尋找老照片活動,若需掃描舊照片,可找輔導處、教務處或其他老師協助。

3. 活動展出完畢會將作品歸還同學作為永久紀念。

4. 學習單繳交請以班級為單位,送交輔導處,截稿時間為10/18下午4:30。

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健促國際認證, 健康促進, 健康心理, 健康社區, 學校社會環境

3-4-1 101學年度親職成長講座

101.09.21親職講座「找回孩子學習的自信」辦理成果

時間:101.09.21(五)晚上7~9點 

地點:本校博雅樓會議室

講師:樊有美老師

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101.10.19親職講座「是父母還是朋友?如何與孩子互動」辦理成果

時間:101.10.19(五)晚上7~9點

地點:本校博雅樓會議室

講師:林文虎老師(全國家長聯盟理事)

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101.11.09親職講座「如何與青少年談性」辦理成果

時間:101.11.09(五)晚上7~9點

地點:本校博雅樓會議室

講師:杏陵基金會曾美鳳心理師

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101.11.27親職講座「平凡家庭的不平凡教養」辦理成果

時間:101.11.27(二)晚上7~9點

地點:本校博雅樓會議室

講師:新北市全人教育推廣協會廖文福理事長

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