宜蘭縣壯圍國民小學104學年度健康促進成效指標
- 【視力保健】
題目：
1近距離用眼如閱讀寫字、注視4C螢幕時，每30分鐘內我會休息10分鐘。 □是 □否
- 我每天戶外遠眺(指在校上課日能配合下課教室淨空、晨會及課後戶外運動、課程戶外化，使走出戶外接觸自然光線）的時間達到120分。 □是 □否
對象：二年級共31名學生
前後測成效如下圖
可看出有明顯進步。
2.【口腔衛生】
題目：
1. 我午餐後都有刷牙。 □是 □否
2. 我每天平均刷牙 次（包括起床後、餐後及睡前）。
3. 我會使用貝氏刷牙法刷牙。□是 □否
對象：一年級共23名學生
前後測成效如下圖
可看出有明顯進步
- 【健康體位】
題目：
1. 我每天睡足8小時。 □是 □否
2. 我每天在校午餐蔬菜有吃到1.5份(約3/4碗)。 □是 □否
3. 我每週的運動時間（包括體育課、下課戶外活動、上下學走路或騎車、參加運動性社團）累積時間：(1)達到210分鐘。 □是 □否 (2)達到420分鐘。 □是 □否
4. 我每天吃早餐。 □是 □否
5. 我每天喝足1500cc（或是體重*30cc）的白開水。 □是 □否
對象：四年級共30名學生
前後測成效如下圖
可看出稍有進步。
- 【性教育】
題目：
1.我會和感染愛滋病毒的人一起上學。 □不可能 □有點可能 □很可能 □一定做到
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對象：六年級共37名學生
前後測成效如下圖
可看出有明顯進步
5.【全民健保】
題目：
1我或家人身體不舒服的時候，會先到附近的診所看病，必要時才會透過醫生轉到大醫院。
□是 □否
2我或家人不會因為重複看病或拿藥而沒有吃完。 □是 □否
3我會向家人或朋友說明全民健保的好處。 □是 □否
【正確用藥】
1.我會遵照醫師指示或藥袋說明服藥 □是 □否
2.我家備有藥師諮詢電話 □是 □否
3.我不會過量使用(服用)止痛退燒藥品 □是 □否
全民健保認知題目(是非題)
1如果身體很健康的人，可以選擇不要加入健保。（ ）
2.自己繳的保費，只能用來支付自己生病時的醫療費用，不是要給別人用的。（ ）
3.不論富有或是貧窮，每個人繳交的健保費用都一樣。（ ）
4.不管有沒有錢或是否住在偏遠地區，都可以得到全民健保的照顧。（ ）
5.當健保醫療花費多於大家繳的保費時，可能會讓健保破產。（ ）
對象：三年級共22名學生
前後測成效如下圖
可看出有明顯進步
6.菸檳防治
題目：
1.過去30天內我曾經吸菸 □是 □否
2.過去30天內我曾經嚼食檳榔□是 □否
3.過去7天在校時，有人在我面前吸菸□是 □否
菸害防治知識題目(是非題)
( )1.在台灣，過半數成年人吸菸？
( )2.菸品有六千多種化學物，六十多種致癌物，會導致各種癌症(如肺癌、口腔癌、喉癌)？
( )3.菸品中的尼古丁是導致人們菸品成癮的主要原因？
( )4.二手煙沒有安全劑量值，暴露二手煙易罹患肺癌、心臟病、氣喘惡化等？
( )5.菸品使用為許多國家第一死因，菸品導致死亡約佔總死亡數五分之一？
( )6.我國菸害防制法規定室內工作與公共場所全面禁止吸菸？
( )7.我國菸害防制法規定高中職以下校園內全面禁止吸菸，違規吸菸最高罰一萬元？
( )8.我國菸害防制法規定18歲以下青少年吸菸，需要接受戒菸教育？
( )9.您是否知道我國有提供戒菸專線(0800636363)與門診戒菸服務來幫助吸菸者戒菸？
檳榔危害防治知識題目(是非題)
( )1.檳榔子本身就含有致癌物？
( )2.含各種添加物（如紅灰、白灰及荖葉）之檳榔已被公認為致癌物，其中常見的添加物荖花，更含有致肝癌物質？
( )3.嚼食檳榔對牙齒有益？
( )4.嚼食檳榔會導致口腔硬化？
( )5.嚼食檳榔的人，若在口腔黏膜上發現有白斑，可能是口腔癌的前兆？
( )6.在山坡地種植檳榔樹，可以增加水土保持？
對象：五年級共36名學生
前後測成效如下圖
經調查後發現因開放式校園緣故，學生常見校外人士於校園周遭吸菸，並非本校教職員工生在校內吸菸。未來將加強無菸校園宣導，並鼓勵家長及鄉親配合。
由圖可見對檳榔方面的認知需加強，菸害防治方面也還有許多迷思需加強澄清。
結論
總體而言成效尚佳，但性教育/愛滋防治方面及菸檳防治方面仍需加強。