月份: 2016 年 4 月

全國教師在職進修資訊網
教師研習紀錄

1599295

[環境教育]103年度東區氣候變遷與調適高中以下教師研習(宜蘭場)

2014/8/5

～

2014/8/5

國立東華大學

6.0 小時

1681335

[環境教育]壯圍國小103年度教師環境教育研習計畫

103.01.06宜蘭縣府教輔字第1030001902號函

2014/11/26

～

2014/11/26

縣立壯圍國小

4.0 小時

1808770

2015宜蘭縣綠色博覽會環境教育學習課程

104.1.5宜蘭縣府教輔字第1030215177號函

2015/3/31

～

2015/5/17

宜蘭縣政府教育處

2.0 小時

1764902

[環境教育]宜蘭縣壯圍國民小學104年環境教育研習

104.01.05宜蘭縣府教輔字第1030215177號函

2015/4/14

～

2015/4/14

縣立壯圍國小

6.0 小時

1800250

[環境教育]宜蘭縣壯圍國民小學104年度教職員工【環境教育暨健康促進】研習實施計畫

104.01.05宜蘭縣府教輔字第1030215177號函

2015/6/3

～

2015/6/3

縣立壯圍國小

4.0 小時

1884137

[環境教育]宜蘭縣壯圍國民小學104年度教職員工【環境教育暨健康促進】研習實施計畫

[自主辦理]104.01.05宜蘭縣府教輔字第1030215177號函

2015/12/16

～

2015/12/16

縣立壯圍國小

4.0 小時

宜蘭縣壯圍國小─正確用藥教案設計

單元名稱

正確用藥五大核心能力

設計者

楊奇芬、闕惠娟

教學節數：

2堂

教學對象：

三年級

教材來源

正確用藥資訊網

適用場所：

班級教學

參考資料：

1. 正確用藥互動數位資訊學習網http://drug.doh.gov.tw/doh_medication/index.php
2. 行政院衛生署藥物資訊網http://drug.doh.gov.tw/

3. 行政院衛生署國民健康局http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/

4. 教育部台灣健康促進協會http://140.111.34.38/Default.aspx

教學資源：

投影機、藥袋、藥品

教學目標：

1.教導學生正確用藥的五大核心能力

1-1能說出五大核心能力

1-2能比較正確及錯誤用藥內容的差別

1-3能向醫師確實描述疾病的症狀

2.認識藥品及藥袋上的標示

2-1能依據藥袋說出正確用藥方式

2-2能判讀服藥的時間及方式

教學

目標

教 學 活 動

教材

教具

時間（分）

備註

1-1

1-2

4-2

一、準備活動

教師部分：1教師針對學生對於正確用藥的概念進行調查，了解學生是否了解正確用藥的內容。

學生部分：蒐集家中各式的藥袋及成藥盒子。

二、教學活動

壹、準備活動

【活動一】：藥袋大搜查

1. 請學生回家檢查家中有沒有藥袋，請學生將帶來的藥袋拿出來展示

2. 請學生發表回家時詢問家人目前用藥之情形。

貳、發展活動

【活動二】：正確用藥五大核心能力

1. 利用教學簡報介紹用藥的五大核心能力

a. 看病時應向醫師說清楚：瞭解自己疾病狀況並能清楚向醫師說明自己的症狀、個人

特殊狀況、病史、目前正在使用藥品、有無考試、操作機械或開車、女性病患需告知有

無懷孕或準備懷孕，以及有無哺乳。

b. 領到藥品時應核對清楚：民眾領藥時應具體核對姓名、用法、用途、藥名、藥物外

觀描述、療程、副作用、注意事項等。

c. 清楚用藥時間及方法：包括每日用藥的次數、用藥的方法等

d. 做身體的主人：拒絕購買誇大不實的產品，凡是廣告內容太過神奇的產品，都要特別

提高警覺，堅持不聽、不信、不買、不吃、不推薦五大原則。

e. 與藥師、醫師做朋友：培養與藥師、醫師之間良好的關係，相信他們都很樂意為民

眾解除心中疑惑。

2. 一起動一動 ：老師介紹完五大核心能力，請學生複習一遍這五大能力後，

為加強記憶請學生搭配動作，做為這五大核心能力的總結。

參、綜合活動

【活動三】：用藥知識大挑戰

1. 請學生拿出藥袋檢視看看藥袋上有哪些資訊？

2. 請學生發表家人用藥上有何問題？

3. 請學生利用五大核心能力替家人找到解決問題的方法。

4. 利用投影片，提出一些常見的用藥問題，並請學生試著回答看看，是否知道問題的答案。

5. 承上，若學生皆不知道答案，則老師揭示答案，並對學生做一說明。

【活動四】：正確用藥有獎徵答

1. 利用此課程所介紹之內容，提出問題，包括正確用藥五大核心能力、及用

藥的方法及時間，或是感冒時應如何處理……等等，列舉問題，請學生回

答。

2. 答對學生給予獎勵。

單槍、

5

35

30

10

觀賞正確用藥影片

老師講解正確用藥五大核心

認真聽講

同學們觀看藥袋並做討論

認真欣賞影片

老師講解藥袋

4-1-1健康教育課程設計以生活技能為導向，並運用多元化和以學生為中心的健康教學策略和活動形式來推行健康教育。

A. 包含「健康與體育學習領域」(國中小)/「健康與護理科目」(高中職)之學校總體課程計畫

請勾選

□0分=無

□2分=有

B.有以生活技能取向及學生為中心的健康教學教材設計

以生活技能取向的健康議題(如：菸害防制、健康體位、口腔衛生、視力保健、檳榔防制、全民健保、性教育（含愛滋病防治）等議題)設計生活技能取向及學生為中心之教案

請勾選

□0分=無

□2分=部分授課教師有提供

□5分=每位授課教師有提供

C.有生活技能取向及學生為中心的教學活動紀錄

以生活技能取向的健康議題(如：菸害防制、健康體位、口腔衛生、視力保健、檳榔防制、全民健保、性教育（含愛滋病防治）等議題)設計生活技能取向及學生為中心之教案

請勾選

□0分=無

□2分=部分授課教師有提供

□5分=每位授課教師有提供

［補充說明］

• 總體計畫要有全校的課表。
• 生活技能包含：情緒篇(自我覺察、情緒調適、抗壓能力、自我監控、目標設定)；人際篇(同理心、合作與團隊作業、人際溝通能力、倡導能力、協商能力、拒絕技能)；認知篇(做決定、批判思考、解決問題)，包含其中一項以上即可；健康相關技能（如刷牙）等則不列入給分範圍。
• 若所有授課教師均使用相同教案，提出證明即可。
• 評分以教師為單位，每位授課教師包含正式、代理及鐘點教師等。

＊相關課程計畫

＊教學課程紀錄

一年級口腔保健

二年級視力保健

三年級正確用藥及二代健保

四年級健康體位

五年級菸檳防治

六年級性教育及愛滋防治

12分

12

【國小】4-1-2依據課程規定安排健康教育課程上課時數，各年級每週至少一節課。

【國高中】4-1-2依據課程規定安排健康教育課程上課時數，每週至少一節課。

各年級課表或教學日誌。

請勾選

□0分＝無

□1分=資料不完整

□3分＝有

＊課表或教學日誌

4-1-2各班課表.docx

3分

3

【國小】※4-2-3 健康教育授課教師有參與專業在職進修，每二學年至少參加學校衛生相關研習十八小時。

【國高中】4-2-4 健康教育授課教師有參與專業在職進修，每二學年至少參加學校衛生相關研習十八小時。

健康教育授課教師研習時數統計表。

請勾選

□0分=無

□3 =部分授課教師達研習時數

□6分=每位授課教師都達研習時數

［補充說明］

• 依照學校衛生法第17條及其施行細則第13條規定。
• 以103學年度為標準，研習時數計算日期為103年8月1日至105年7月31日。
  • 教學年資滿2學年者，須研習18小時。
  • 教學年資達1學年未滿2學年者，須研習12小時。
  • 教學年資達1學期未滿1學年者，須研習6小時。
  • 排除教學年資未達1學期者，毋須提供研習時數。
• 若學校沒有正式/代理教師，需提出相關佐證證明，則本指標於初審時不適用。

教師姓名：吳建興(教一、三.六年級健康課)，共研習21小時

教師姓名：藍浩瑜(教五年級健康課)，共研習35小時

教師姓名：林倩如(教四年級健康課)，共研習28小時

教師姓名：陳靜宜(教四年級健康課)，共研習26小時

教師姓名：洪國龍(教二、三年級健康課)，共研習27小時

教師姓名：楊奇芬(教三年級健康課)，共研習12小時

6分

3

5-1-2學校積極舉辦可讓家庭參與的健康促進活動。

健康教育及健康促進活動計畫及過程紀錄。

請勾選

□0分=無

□3分=有活動計畫(或辦法)

□5分=有活動計畫(或辦法)及過程紀錄

壯圍國小104學年度健康促進暨幼小銜接趣味闖關活動計畫書及過程紀錄

5分

5

5-3-1學校結合衛生單位與地方團體辦理健康促進活動。（如：健康體位、無菸(檳)校園、口腔保健、視力保健、性教育、正確用藥等議題）。

各項議題活動實施計畫及過程紀錄。

請勾選（可複選）

□學校辦理健康促進活動有運用衛生單位所提供的各項資源（如：手冊、單張、海報宣傳品…等）。

□兒童及青少年健康的地方團體或衛生組織，協助參與學校活動。

□學校配合衛生單位舉辦健康促進活動（如：縣市健康體重計畫、戒菸講座、血壓量測、血糖檢測、癌症篩檢…等）。

給分說明

□0分=均無

□1分=達成一項

□3分=達成兩項

□6分=達成三項

104年度壯圍鄉樂齡學習中心長者體適能檢測活動

營養教育講座－健康吃點心

家暴及性侵防治宣導

藥物濫用防治防治

愛滋防治-鄉衛生所

6分

6

學校名稱：宜蘭縣壯圍國民小學

活動名稱：家暴及性侵害防治宣導

辦理日期：104.10.20

舉辦地點：本校禮堂

參加對象：本校全體學生

活動簡述說明：由婦幼隊派任講師蒞校向學生講解，並提供常見情況模擬，增加學生正確的自我保

護觀念以增強保護自己的能力，並且即時對外求援。

學校名稱：宜蘭縣壯圍國民小學

活動名稱：愛滋病防治宣導-壯圍鄉衛生所

辦理日期：104.11.10

舉辦地點：本校

參加對象：本校全體學生

活動簡述說明：本次主題為愛滋病防治宣導，藉由兒童朝會的時間向中高年級同學介紹基本觀

念和感染、治療等原因，希望學生能擺脫刻板印象或錯誤觀念，以建立正確

知識，並用正面態度來面對和看待，培養健全的衛生觀念。

學校名稱：宜蘭縣壯圍國民小學

活動名稱：藥物濫用防治宣導-慈濟功德會

辦理日期：104.10.13

舉辦地點：本校禮堂

參加對象：本校全體學生

活動簡述說明：利用兒童朝會時間，由慈濟功德會會員到校向全校學生宣導藥物濫用防治的

概念、實際作為以 及影響性，希望學生能好好的管理和愛惜自己的身體與心

理，也提醒家長一起維護健康身體。

教學設計名稱

健康體位知多少？！

教學時間

105年03月20 日第六節

單元名稱

生活與飲食

教學者

陳靜宜

教學班級

四年孝班

教材來源

自編

教學目標

1.能了解生活習慣與健康體位的關聯。

2.能了解食物選擇及營養與健康體位的關聯.。

3.能在生活中安排注意改善項目，完成維持健康體位之目標。

相關能力指標

2-2-1 瞭解不同的食物組合能提供均衡的飲食。

4-2-2 評估社區休閒運動環境並選擇參與。

2-2-6 分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。

準備事項

學生身高體重資料

教 學 活 動

時間

教學資源

評量方式

一、引起動機：

本學期你的身高體重各是多少？

每天課餘時間做什麼與健康是否有關係？

二、發展活動：

（一）BMI是什麼

1.合宜體重與健康

太胖：心血管代謝內臟

太瘦：發育不良 抵抗力差容易生病

2.如何達到合宜體重：運動與飲食雙管齊下

（二）課後時間活動安排

劣：看電視、打電動、平板過度使用

優：爬山、騎腳踏車

（三）食物與營養

1.三餐健康飲食均衡

劣：正餐吃太少 偏食 邊吃邊玩

優：多纖維多蔬果 定時定量

2.外食的選擇

劣：炸雞、飲料、甜食 調味料加太多

優：少鹽、少糖、少油、少調味

三、綜合活動：

總結

1.定期測量身高體重。

2.運動與飲食對體位有很大的影響

3.生活與運動結合。

4.三餐及外食要均衡飲食。

寫學習單

2分鐘

8分

8分

2分鐘

10分

表件

提問

板書

影片

板書

學習單

能找出資料

能回答提問

能理解影片的內容

回答提問

完成學習單

宜蘭縣壯圍國小活動紀錄填表人： 陳靜宜

活動名稱：104學年健康促進教學活動

日期：105 年 3月22日

對象：四年級學生

活動說明：

學生透過本校四年級學校特色課程-家鄉風情之「探索人文」主題學習活動，配合宜蘭縣系統觀優質戶外教育套裝行程方案-壯麗田園采風情，進行「清潔大使」淨化壯圍海濱活動，為社區環境盡分心力，並試算每人於活動中消耗之卡路里，瞭解健康體位的重要。

活動照片

◎海濱淨灘活動

◎濱海三輪車運動

◎健康飲食影片探討

自己

家人( )

家人( )

家人( )

身高

體重

數值

標準/過輕/過重

天天五蔬果

天天運動30分

四電少於二

每天睡滿八小時

喝足白開水

做到

打勾

如何

加強或改善

教學設計名稱

我的健康生活

教學時間

104年10月15 日第一節

105年1月19日第五節

單元名稱

食物運動與營養

教學者

林倩如

教學班級

四年忠班

教材來源

自編

教學目標

1.能了解運動對於健康的重要性。

2.學習如何動手做健康水果汁。

3.透過影片宣導推廣健康飲食習慣｡

相關能力指標

2-2-1 瞭解不同的食物組合能提供均衡的飲食。

4-1-4 養成規律運動習慣,保持良好體適能。

2-2-6 分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。

準備事項

學生身高體重資料

教 學 活 動

時間

教學資源

評量方式

一、引起動機：

為什麼吃過食物會有飽足感?食物與熱量的關

聯？熱量對身體的重要?果汁含糖量?

課間30分鐘班級推動運動

二、發展活動：

（一）食物熱量密度

1. 食物的熱量密度指的是，單位重量食物中所含的卡路里，而密度高的食物也就是我們常說高熱量食物，密度低的食物則是我們常說的低熱量食物。
　　像是以衛生福利部的飲食指南為骨幹，將食物依據熱量以及營養成分，並用紅黃綠燈交通號誌將食物分類的「飲食紅黃綠」概念，其中的紅燈區的食品就是低營養素、高熱量，建議少吃，像是：炸雞、鮮奶油蛋糕、臭豆腐等油多糖多的食物；而綠燈區的食品就是高營養素、低熱量，建議每天都必須攝取，像是糙米飯、全麥土司、新鮮蔬果等多水份多纖維質的食物

（二）認識健康體能

1.心肺耐力 2. 肌力與肌耐力 3. 身體組成(身體脂肪百分比) 4.柔軟度

u養成運動習慣(課間30分運動)

u少油少糖少鹽

u攝取促進骨骼之食物

(三)、健康蔬果汁：

1.透過活動學習-將水果+牛奶的搭配,練習打一杯

蔬果汁,如要加蔬菜意要注意清洗乾淨。

2.果汁在打完後應在30分鐘內飲完,以免養分養化或果汁變質。

3.養成喝健康果汁取代市售之調和果汁之概念｡

10分鐘

15分

15分

30分

10分

各類運動消耗熱量表(衛生福利部國民健康署)

1. 短片
2. 衛生福利部國民健康署網頁

1. 實作-健康蔬果汁

    

2.網路介紹蔬果汁食譜

網路搜尋

檢視生活中常吃之食物

能回答提問

練習製作果汁的處理過程

網路搜尋

活動內容: 短片欣賞

-健康飲食宣導

健康蔬果汁:

高油脂的誘惑

熱量與身體食物的關係

準備材料:

準備材料

製作過程

食用口感

果菜營養成分-1

例如: 蔬菜營養分析: 高麗菜：. 高麗菜含有豐富的維生素C與纖維質，能幫助消化、防止便秘；此外，還有多種人體必需的微量元素，尤其是錳，可以促進新陳代謝。(可上網查詢

)

果菜營養成分-2

果菜營養成分-3

活動說明

教學重點

時間

備註

一、準備活動

1.請學生發表現今個人與群體在工作、娛樂、人際關係及家庭生活等方面的行為與從前有何不同？

2.探究性侵害發生之成因。

3.愛滋病與性侵害之可能關聯。

學生能    了解愛滋病的傳染途徑

5分

1. 發展活動

1.「認識性侵害」並澄清概念，使學生能正確且積極的面對性侵害。

2. 經由網路及新聞報導的實例分析及觀察，分享生活中的潛在危險，及因應之道。

3.播放愛滋防治宣導影片，和學生一起討論。播放完畢後，教師做歸納：

（1）愛滋病的傳染途徑與症狀

（2）澄清及解釋不會傳染愛滋病的行為及途徑。

學生能專心觀賞

10分

15分

教學影片

1. 綜合活動

1.師生共同討論影片中相關的問題並回答。

學生能參與討論

10分

說明：愛滋防治宣導影片

說明： 青春期男女大不同情事

說明：愛滋病與性侵害之可能關聯

說明：愛滋可能傳染之途徑

說明：愛滋防治宣導

說明： 教師釋疑愛滋病與性侵害之可能關聯

說明：學生參與討論1

說明：學生參與討論2

宜蘭縣壯圍國民小學健康促進計劃—菸檳宣導教學

活動名稱：五年級菸檳危害宣導教學活動

日期： 104 年 12月18日星期五

活動說明：1、學生對菸及檳榔之具體危害有清楚了解。

2、家人菸檳戒除及勸導經驗分享。

3、結論以巨幅海報強化印象。

活動照片