奶精中含有高比率的反式脂肪一杯珍奶需爬一小時樓梯消耗 不管是大朋友或小朋友，幾乎每個人都喜歡吃冰，不過，衛生署提醒，要是吃太多冰，小心體重上升，變成胖小子。長期攝取高油脂、高熱量的食物，易造成血脂異常。 奶精中可能含有高比率的反式脂肪，長期過量攝取，將造成肥胖及心血管疾病。據統計，一般市售冰品的熱量:
| 食品 | 熱量(大卡) | 等於飯量熱量 | 消耗時間 |
| 紅豆牛奶冰棒 | 140大卡 | 半碗飯 | 爬樓梯23分 |
| 雪糕 | 300大卡 | 1碗飯 | 上樓梯51分 |
| 750cc珍珠奶茶 | 350大卡 | 1又1/4碗飯 | 上樓梯60分 |
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