一、2-1-4過度使用3C產品危害視力問題多
過度使用3C產品危害視力問題多
3C時代的來臨，這些大大小小的螢幕對我們的影響越來越大，身為現代人似乎又不能不接觸，智慧型手機的普及，加上無線上網非常方便，造就許多「低頭族」或是「滑指族」，已成為大眾交通工具上或公共場所的現象。
生活中充斥越來越多的3C產品讓大人習慣性使用，小朋友也會跟著模仿。在餐廳裡常常可以看到一群小朋友用手機或平板電腦玩線上遊戲，讓電子保母成為培養近視的搖籃。近來新聞常有滑手機滑到視力只剩下0.2急求診，家長和學生都相當緊張的報導，或黃斑部病變案例激增，也都與過度使用手機有關。
根據2012年我國兒童福利聯盟公布的十二歲以下兒童使用3C產品調查，對於這些產品的使用有「低齡化」、「保母化」、「成癮化」的現象，這些應該是做父母的很擔憂的事，除此之外，兒童長期接觸3C產品久坐造成肥胖，並影響成年後的健康狀態。過早接觸3C產品容易造成注意力不集中，這是因為畫面快速變化，造成無法養成思考的習慣，而且沈迷於與實際生活有極大差別的網路交流，容易造成人際關係障礙等問題。
美國兒科醫學會建議：2歲以下的小朋友不要使用任何的3C產品，兒童一天使用3C產品的時間總共不超過2小時。提醒家長注意使用電子產品或近距離用眼每30分鐘至少休息10分鐘，並保持室內光線充足。
