102年宜蘭市運動有氧據點~大家一起來運動
一、對象：
經醫師評估不得從事劇烈運動等相關病史之鄉親外，均可參加
二、其他注意事項
1、不另提供課程所需相關個人器材、飲水等，由學員自備。
2.學員需穿著合身輕便運動服裝、運動鞋（勿穿拖鞋、運動涼鞋等）。
運動課程內容：
運動項目 | 運動時間 | 運動地點 | 聯絡人 | 聯絡電話 |
太極氣功十八式 | 上午05:30~6:30 | 各校園、活動中心 | 總會辦公室 | 03-9310113 |
外丹功 | 上午05:30~6:45 | 宜蘭市運動公園田徑場 | 張林喜 | 03-9325293 |
外丹功 | 上午05:30~6:45 | 黎明國小 | 李名滿 | 03-9381690 |
外丹功 | 上午05:30~6:30 | 宜蘭國小 | 黃石成 | 03-9327977 |
外丹功 | 上午05:30~6:30 | 梅洲社區 | 周綠芳 | 03-9285525 |
外丹功 | 上午05:30~6:30 | 光復國小 | 賴蘇溫淑 | 03-9362425 |
外丹功 | 上午05:30~6:30 | 新生社區活動中心 | 張美麗 | 03-9304546 |
外丹功 | 上午05:30~6:30 | 復興國中 | 許教強 | 03-9326363 |
外丹功 | 晚上19:30~20:30 | 宜蘭國小 | 莊綉鳳 | 03-9285092 |
元極舞 | 上午05:30~7:00 | 宜蘭市運動公園籃球場前 | 黃裕惠 | 03-9351709 |
元極舞 | 上午05:30~6:40 | 宜蘭國中運動場 | 林菊美 | 03-9323440 |
元極舞 | 上午05:30~7:00 | 進士社區活動中心 | 李阿青 | 03-9329798 |
元極舞 | 上午06:00~7:00 | 新生國小 | 陳素慎 | 03-9331666 |
元極舞 | 上午05:30~7:00 | 宜蘭高商 | 陳素慎<span style="font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體 作者 |