一、2-1-1健康享瘦俱樂部課程內容（一）：學員營養認知課程

101年健康享瘦俱樂部課程內容（一）：學員營養認知課程

活動1—營養認知課程

一、時間：102年3月6日

二、地點：1樓會議室

三、實施對象：健康享受俱樂部成員，共計12人

四、講師：全順營養師張甄玲

五、教學內容：介紹體重過重及肥胖的定義、熱量及需求量的計算方式、簡單說明幾種減重的方法及檢重迷思的釐清、陳述肥胖的原因及減重的三要素、辨明營養素與食物之關係、說明為何需要運動及減肥的運動處方…等等。

六、課程簡報：

認識高熱量食物

七、活動照片：