99學年度教職員營養教育計畫

宜蘭縣立壯圍國民中學99學年度營養教育研習計畫
 一、依據：宜蘭縣國民中小學學校午餐工作手冊
 二、目標：(一)、增進教師教學專業研習與成長活動，提昇教師專業知能。(二)、提升國小教師指導學生營養教育之能力並加以推廣。(三)、吃出健康，推動營養教育風氣。
 三、指導單位： 宜蘭縣政府教育處
 四、主辦單位：宜蘭縣立壯圍國民中學
 五、參加對象：本校教職員
 六、報名方式：逕行上網EIP報名
 七、研習地點：壯圍國中志學樓視聽教室
 八、研習日期：民國100年4月26日(星期二)下午13：15~14：15 

九、研習課程表：

時間研習內容主講人
13：15-14：15如何吃出健康楊雅如營養師

十、研習証明：全程參加教師核給1小時研習時數。

 

十一、本計畫由校長核定後實施。

99營養教育講座

發表主題:營養教育講座  
執行時間:2010年12月28日  
執行地點:體育館
所屬議題:營養教育
執行方式:邀請學校午餐合作廠商營養師，為所有同學進行「營養教育」宣導。  
執行內容:
寒假即將來臨，尤其又適逢農曆新年，
免不了會大魚大肉的吃下過多油膩且熱量超高的食物，
這對於體重已過重或超重的學生來說
更是個恐怖的時刻。
因此邀請營養師針對過年的飲食攝取方式，
教導同學要如何吃得健康，避免過度暴飲暴食。
執行成效:
教導學生身體質量指數的計算方式，
讓同學清楚了解自己的體位狀況，以及每日應攝取的足夠熱量。
衛教宣導內容清楚的將過年常見的年菜，
以照片方式呈現，點出一些高熱量食物的陷阱
並教導同學攝取的技巧和替代食物，讓同學一目瞭然，
鼓勵同學過年期間，多選擇低油低鹽低膽固醇及高纖高鈣的食品，
才能健康飲食，化解高熱量的油膩年菜危機。
講座宣導也辦理有獎徵答，加強學生的印象。

 
 

99用藥安全講座

發表主題:用藥安全講座99上學期  
執行時間:2010年10月5日  
執行地點:體育館
所屬議題:用藥安全
執行方式:邀請轄區衛生所藥師蒞校，為所有同學進行「用藥安全」宣導。  
執行內容:
講師為轄區衛生所藥師，依據本身專業學理，
再加上臨床常見的用藥錯誤觀念，
以淺顯易懂的方式，教導學生用藥時所需注意到的重要事項。
執行成效:
教導學生正確用藥的觀念、服藥的注意事項、
不要購買來路不明的藥物，勿相信誇大不實的療效、
領藥時核對自己的姓名、按時服藥與服藥禁忌等等，
同時舉出常見的「用藥錯誤」實例，
更能加深學生對於正確用藥的印象。